นี่คือการออกกำลังกาย อย่างมีเป้าหมายของเเท้ 😁
เขียนโดย chop read

การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยให้ร่างกายเเข็งเเรงเเล้ว ยังช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้นด้วย คนส่วนใหญ่เวลาออกกำลังกาย เรามักจะโฟกัสว่าอยากเน้นกระชับ หรือลดส่วนไหนเป็นพิเศษ เป้าหมายเพื่ออะไร เหมือนพี่คนนี้ที่ทุกท่าที่เค้าออกมีเป้าหมาย เเละมีผลต่ออาชีพเเละกิจวัตรประจำวันโดยตรง 🤣
ไม่ว่าจะเป็นการเวทเพื่อความเเข็งเเรงในการทำกิจวัตรหรือการประกอบอาชีพที่หลากหลายเช่น ขอทาน หมอนวด นักถ้ำมอง จับไก่ คนสวนฉีดยาฆ่าหญ้า นักบาสเกตบอล รดน้ำต้นไม้ วิดน้ำจับปลา เเล้วอีกหลายอย่าง
นี่เป็นการออกกำลังกายเฉพาะส่วนของเเท้ เมื่อเราฝึกเป็นประจำ จะทำให้เราทำงานนั่นได้อย่างไม่เหนื่อย ทำได้อย่างชิวๆ เเต่สงสัยอย่างนึงคือ บางอย่างมันต้องฝึกขนาดนั้นเลยเหรอพี่ อย่างเช่น ถ้ำมอง พี่จะฝึกให้มันเอ้กเพิดทำไมกันนะ มันผิดเด้อ😆😂
https://www.tiktok.com/@abeo087/video/7190985766430903598
เนื้อหาโดย: thecalmgirl
ขอบคุณคลิปจาก https://vt.tiktok.com/ZS8S38EmS/
ขอบคุณคลิปจาก https://vt.tiktok.com/ZS8S38EmS/
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: thecalmgirl
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
แบรนด์เครื่องใช้ไฟฟ้าญี่ปุ่นหายไปไหนใน 20 ปีที่ผ่านมา
7 เหตุผล ที่ท่องเที่ยวต่างชาติ มาเที่ยวประเทศไทยซ้ำ สูงที่สุดในโลก
5 จังหวัดที่มีงูเยอะที่สุดในประเทศไทย
5 จังหวัด ที่เจองูกะปะเยอะที่สุดในประเทศไทย
ห้างสรรพสินค้าในประเทศไทย ที่มีขนาดใหญ่มากจนคนมักจะหลงทาง
"นอร์เวย์" สั่งแบน AI ในโรงเรียนประถมแล้ว
ชายวัยยี่สิบกว่าปีเกือบตาบอด หลังจากใช้ปืนนวดดวงตา ส่งผลให้จอประสาทตาฉีกขาด
เลขเด่น 1 กรกฎาคม 2569 เปิดพลังไพ่รวมทั้ง 7 วัน
คุณอยู่ Generation ไหน? เช็กช่วงปีเกิด Baby Boomer, Gen X, Y, Z และ Alpha
"เสก โลโซ" คัมแบ๊กยิ่งใหญ่! สมราคา "ราชาร็อกแอนด์โรลล์"
อดีตสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งของเกาหลีใต้ คิม กอน-ฮี ถูกตัดสินจำคุก 7 ปี ในข้อหารับสินบน
ดราม่าทันที เมื่อหลานสาวทรัมป์ลงคลิปพาชมทำเนียบขาว และนั่งบนเก้าอี้ประธานาธิบดี พร้อมบอกว่า "นี่คือบ้านของฉัน"Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สิ่งที่คนไทยทำเป็นเรื่องปกติแต่ต่างชาติแปลกใจกระทู้อื่นๆในบอร์ด
เรื่องตลก ขำขัน
เมื่อให้เอไอเจนรูป “ปลาทูทรงเครื่อง” ก็ไม่คิดว่าจะตรงปกขนาดนี้ 🤣
การ์ตูนตลกแฟนตาซี : หนุ่มสุดซ่าส์อยากใส่เดี่ยวกับม้ายูนิคอร์น ตอนที่ 3
การ์ตูนตลกแฟนตาซี : หนุ่มสุดซ่าส์อยากใส่เดี่ยวกับม้ายูนิคอร์น ตอนที่ 2
รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ ส่วนเกร็ดความรู้ประจำวันนี้คือ สัปปะรดใช้หมักเนื้อให้นุ่มได้ ขอบคุณมากครับ


