6 พฤติกรรมที่ทำแล้วมีประโยชน์กว่าที่คิด

 1. ฉี่ตอนอาบน้ำช่วยดับกลิ่นเท้า เพราะฉี่ของเรานั้นมี กรด และ แอมโมเนีย ที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อราที่นิ้วเท้า และ ช่วยดับกลิ่นเท้าของเราได้

2. การถ่มน้ำลายทำให้หายใจสะดวกขึ้น เมื่อเราเหนื่อยเรามักจะใช้ปากในการช่วยหายใจดังนั้นจึงจำเป็นต้องถ่มน้ำลายทิ้ง เพื่อกำจัดเมือกและน้ำลายที่ผลิตมากไป

 3. การผายลมช่วยลดอาการท้องอืด การผายลมจะช่วยให้ร่างกายของเรากำจัดแก๊สนี้ออกไปจากร่างกายหากเราพยายามกลั้นแก๊สเอาไว้อาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง,ท้องอืด ได้

4. การเรอช่วยลดโรคกรดไหลย้อนได้ หากเราไม่ยอมที่จะเรอออกมาอาจทำให้เกิดกรดในกระเพาะอาหารกลับขึ้นไปยังหลอดอาหาร ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกได้

 5. การกัดเล็บช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้ เมื่อคุณกัดเล็บคุณจะกินเชื้อโรคบางตัวไป ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณเริ่มผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาว เพื่อป้องกันเชื้อเดิม

 6. ไม่อาบน้ำทำให้ผิวสวย คุณอาบน้ำบ่อยเกินไป จะทำให้น้ำมันในผิวซึ่งจำเป็นต่อความชุ่มชื่นที่อยู่ตามผิวหนัง และ ผมของคุณถูกชะล้างออกไปพร้อมสบู่ .