หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
ตรวจหวย - ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 1 กุมภาพันธ์ 2566 รางวัลที่1 297411
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

6 โทษของการไม่รับประทานอาหารเช้า

าหารเช้า ถือว่าเป็นมื้อที่สำคัญอย่างยิ่ง เพราะถ้าเราไม่รับประทานอาหารเช้า เราอาจจะไม่มีแรงในการทำงาน อีกทั้งยังเสี่ยงต่อโรคต่างๆ มากมาย ซึ่งโทษของการไม่รับประทานอาหารเช้า มีดังนี้

1.เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
การไม่รับประทานอาหารเช้าทำให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน

2.ทำให้เป็นโรคอ้วน
การไม่รับประทานอาหารเช้า ทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำ และส่งผลให้เราทานมื้ออื่นๆมากขึ้น อีกทั้งระบบเผาผลาญในร่างกายลดลงอีกด้วย

3.ความจำเสื่อม หรือเป็นโรคอัลไซเมอร์
อาหารเช้าช่วยกระตุ้นพลังงานสมอง ทำให้เรามีความจำดี และสดชื่น กระปรี้กระเปร่าในการทำงาน

4.โรคเส้นเลือดในสมอง และโรคหัวใจ
การรับประทานอาหารเช้าช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นเลือดในสมอง และโรคหัวใจได้ เนื่องจากตอนเช้าเลือดที่ส่งไปเลี้ยงสมองและหัวใจจะมีความเข้มข้นสูง

5.โรคกรดไหลย้อน
การไม่รับประทานอาหารเช้า ทำให้เราหันไปดื่มเครื่องดื่มจำพวกคาเฟอีน ส่งผลให้กระเพาะหลั่งน้ำย่อยมากขึ้น และเกิดภาวะกรดไหลย้อน

6.โรคนิ่ว
การไม่รับประทานอาหารเช้า หรือไม่รับประทานอาหารเป็นเวลานานๆ ทำให้คอเลสเตอรอลในถุงน้ำดีจับตัวกัน ส่งผลให้เกิดโรคนิ่วได้

โพสท์โดย: NickR
อ้างอิงจาก: ข้อมูล krungsri.com, ภาพจาก pixabay.com
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: มองอะไร
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: thepussycatdolls
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ย้ายทะเบียน ขอเลขที่บ้าน ทำเองได้ที่บ้าน ไม่ต้องไปอำเภอแล้ว3 ธนาคารแจ้งปิดปรับปรุงระบบชั่วคราว! ประจำเดือน ก.พ. 2566 ลูกค้าโปรดวางแผนการทำธุรกรรมล่วงหน้าเตือนผู้บริโภค! องุ่นไซมัสคัส อย่าเห็นแก่ของถูก ไม่งั้นจะเจอแบบนี้แห่แชร์!! ภาพครุฑเขมร ของจริงเป็นแบบนี้ อย่าหาเคลมของไทยอีกมีอีก ใดๆ ล้วนในโลกเขมร10 มหาลัยที่สอบเข้ายากที่สุด ใครเข้าได้ถือว่าสุดยอดมากๆออกหมายจับ! ธาริต เพ็งดิษฐ์ ไม่โผล่ศาลนัดอ่านฎีกา คดีสลายชุมนุมปี 2553"ครุฑเขมร" มีลักษณะรูปร่างเหมือนไก่หมุน 5 ดาว แตกต่างจากครุฑไทยโดยสิ้นเชิง!!"ขนมทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง" ของไทยที่มีมาตั้งแต่สมัยอยุธยา ตอนนี้ เขมร เคลมไปแล้ว!!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ดินชนิดนี้ ปลูกอะไรก็ขึ้น ปลูกอะไรก็สวยเลี้ยงไส้เดือนให้มีรายได้ดีคลองสุดสวยที่เป็นหน้าเป็นตาของการท่องเที่ยวใจกลางกรุงเทพสายพันธุ์สัตว์ที่กำลังจะอำลาโลกใบนี้ไปตลอดกาล
ตั้งกระทู้ใหม่