หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ถั่วพู

            ถั่วพู​ ฝักสีเขียวที่เราเห็นอยู่ตามท้องตลาด​ เราจะนึกถึงยำถั่วพู​ ถั่วพูลวกทานคู่กับน้ำพริก​ ผัดถั่วพู​ หรือบางท่านนำใส่ในแกง​ เรามาดูกันค่ะ​ ถั่วพูมีคุณค่าอย่างไรกันบ้าง

           สารอาหาร​ ประกอบด้วยคาร์โปไฮเดรท มีเส้นใย​ โปรตีน​ ไขมัน​ แคลเซียม​ เหล็ก​ ฟอสฟอรัส​ วิตามิน​เอ​ วิตามินซี​ วิตามินอี​ วิตามินบี​1​ วิตามินบี​2​ และไนอะซิน

            ถั่วพู​ เป็นพืชในเขตร้อน​ มีถิ่นกำเนิดเอเซียใต้​ และเอเซียตะวันออกเฉียงใต้​ เช่น​ ประเทศไทย​ ลาว​ พม่า​ อินเดีย​ เป็นพืชล้มลุก​ พันไม้เลื้อย มีดอกสีขาวอมม่วง​ ผลเป็นฟักแบนยาว​ มี​ 4​ ปีก​ ฝักยาว​ 3-4​ นิ้ว​ ออกดอกเป็นช่อตามซอกใบ

สรรพคุณ
          1.ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน
          2.ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
          3.บรรเทาอาการปวดเมื่อย
          4.ช่วยลดคอลเลสเตอรอล
          5.เหมาะสำหรับผู้อยู่ในระหว่างควบคุมน้ำหนัก
          6.ทานถั่วพูอย่างน้อย​ 2-3​ วัน​ ต่อสัปดาห์​ จะช่วยลดการแบ่งเซลล์มะเร็งเต้านมได้
          7.บรรเทาอาการตัวร้อน​ ลดไข้
          8.บำรุงกำลัง​ แก้อ่อนเพลีย
          9.ช่วยระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น

           ถั่วพูมีประโยชน์​ คราวนี้ถ้าเห็นตามท้องตลาดต้องได้ซื้อมาทำอาหาร

ลวกทานกับน้ำพริก​ หรือมาทำยำถั่วพู​ เพื่อเพิ่มรสชาดกันดีกว่า

เนื้อหาโดย: nahh
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: nahh
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: อกหัก มารักกะลิง, น้องสาวคนเล็ก
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รู้แล้วที่มาของ ปัญหาแม่ผัวลูกสะใภ้ ปัธโธ่เอ๊ยเรื่องแค่นี้เอง"น้องนิ่ม" พูดแล้ว ปมดราม่า เริ่มต้นจาก 6,000 สู่ 15 ล้านแกะความหมาย 13 หลัก เลขรหัสบัตรประชาชนระทึก! สะพานเหล็กฯ หักโค่นจมลงกลางน้ำ ครู-นักเรียนนับ 100 คน พลัดตกน้ำ รีบช่วยชุลมุนชาวเน็ตสงสัย กับเหตุเผาร้านสะดวกซื้อมินิบิ๊กซีแห่งหนึ่ง ใน 3 จังหวัดชายแดนใต้ทักษิณเลื่อนวันหยุด 31 ธ.ค.46 เพื่อเลี่ยงภาษีคุณนายผู้เกรี้ยวกราด เธอเป็นสาวสวยคนรู้ใจของ สว.ท่านหนึ่ง ถูกแต่งตั้งให้เป็น เมียเบอร์รอง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สร้างเสริมความรู้
เนื้อแดดเดียวชะอมทอดไข่สูตร.. ผัดผักไชยาใส่ไข่มะดัน
ตั้งกระทู้ใหม่