หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

อาหารคลีนมื้อบ่าย

บอร์ด อาหาร เนื้อหาโดย clubhousestar

คลีนฟู้ด  หรือ  อาหารเพื่อสุขภาพ 

จัดอยู่ในหมวดเดียวกัน เน้นสุขภาพ

ตามหลักโภชนาการ 

ลดแป้ง น้ำตาล ไขมัน  ซึ่งเป็นสาเหตุ

ของโรคเบาหวาน ความดัน หัวใจ  

รวมถึงความสะอาด ความสด ปลอดภัย 

ของอาหารด้วย เช่น  ปราศจากยา 

หรือสารเคมีกำจัดแมลงใดใด 

การปนเปื้อน จะต้องมีขั้นตอนการจัดการ

วัตถุดิบ ก่อนจะนำมาปรุง อาหาร เช่น 

- ล้างด้วย เกลือผสมน้ำส้มสายชู 

- ล้างด้วย โซดา  เบกกิ้งโซดา 

- ล้างด้วย วิธีต่าง ๆ เพื่อให้ปลอดภัย 

วันนี้นำเสนอ  " 4 สหาย " 

คุณค่าทางโภชนาการ

- ไข่ดาว  เอาเฉพาะไข่ขาว  ส่วนไข่แดง 

มีได้นิดหน่อยไม่เป็นไร  ตัวแทนของ 

โปรตีน  ไขมัน  เล็กน้อย 

- ถั่วฝักยาว  ถั่วแขกแกะเม็ด 

มีวิตามิน เอ บี  ดี อี  ช่วยเสริมสมดุล 

ให้กับร่างกาย ให้มีชีวิตชีวิต 

- ข้าวโพด   ใช้แทน แป้ง  ข้าว  

คุณสมบัติของ ข้าวโพด มีคาร์โบไฮเดรต 

จากธรรมชาติ ย่อยง่าย ร่างกายสามารถ 

นำไปใช้ได้เลย และยังมี เบต้าแคโรทีน 

วิตามินซี วิตามินอี   อีกด้วย 

ครบ 5 หมู่  แคลอรี่กำลังดีสำหรับ 

ผู้ที่ดูแลสุขภาพตัวเอง  

เนื้อหาโดย: clubhousestar
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: clubhousestar
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: bedroomeyes, clubhousestar
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
‘หนุ่มออสเตรเลีย’ เดินบนราวเหล็ก พลัดตกตึกดับสลดที่ภูเก็ต!อิจฉาหนักมาก! "มิ้นต์ ชาลิดา" กับ "ไฮโซภูผา" จับมือกันออกกำลังกาย"หญิงลี" ฮึดสู้! ใส่ชุดว่ายน้ำ อวดหุ่นแซ่บ ไลฟ์สดขายปลาแห้งสัตว์โลกน่าสนใจ : โอ๊ย !!! น้อนแบ๊วมากอ่ะ กวาง Pudú กวางสายพันธุ์ที่มีขนาดเล็กที่สุดในโลก ดูแล้วน่ารักมากมายเลยจริงๆ"ลุงโทนี่" โต้กลับหนุ่ม หลังโพสต์แฉ เน็ตไอดอลแก่ๆ ผมสีขาว ขอมีอะไรด้วยสลด!ครูผูกคอเสียชีวิต ทิ้งจดหมายลาตๅย พบผอ.ใช้งานหนักเกิน ชาวบ้านลุกฮือขึ้นมาขับไล่ผีซื้อหวย!!ผวาทั้งโซเชียล (ใบ้เลขเด็ดด้วย)รวมภาพขำๆ..ทะลึ่งๆ..กวนๆ..ฮาขี้แตก🤣รวยจัด!! นั่งฮ.ไปซื้อทุเรียนทำไมประเทศไทย ไม่สร้างสะพานข้าม เหมือนประเทศจีน?ภาพ ผอ. ล้มลุกคลุกคลานจูงรถไปโรงเรียน ชาวเน็ตทั้งขำ ทั้งสงสาร"เนตรนารี" เกิดขึ้นครั้งแรกที่ประเทศอังกฤษสาวแก้เผ็ด รถหรูเนียนจอดรถ พอเจ้าของรถกลับมา ถึงกับหน้าจ๋อย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
ผักคื่นช่ายต้นหอม สมุนไพรรอบรั้วขาา สมุนไพรรอบรั้วปศุสัตว์ไทย ฝ่าขวากหนาม ต้นทุนวัตถุดิบสูง น้ำมันแพง สร้างอาหารมั่นคง
ตั้งกระทู้ใหม่