หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

กระเทียม


เขียนโดย nahh

          กระเทียมเป็นสมุนไพรและเครื่องเทศ​ เรานำมาปรุงอาหารได้หลากหลายชนิด​ มีชื่อเรียกสามัญตามท้องถิ่นหลายชื่อ​ กระเทียมขาว​ ( จ.อุดรธานี)​ กระเทียมจีน​( กรุงเทพ, ภาคกลาง)​
ปะเซว้า​ (กระเหรี่ยง​ แม่ฮ่องสอน)​ หัวเทียม​ (ใต้)

          ลักษณะกระเทียม​ กลมแป้น​ มีกลีบห่อหุ้มด้วยเปลือกสีขาว​ ประมาณ​ 6-10​ กลีบ​ กลีบยาวประมาณ​ 1-4​ ซม.

ประโยชน์
           1.​ ช่วยรักษาโรคเกี่ยวหัวใจและหลอดเลือด
           2.​ ป้องกันเลือดจับตัวเป็นลิ่ม
           3.​ ลดไขมันในเลือด
           4.​ แก้ผมร่วง​ หรือผมร่วงจากเคมีบำบัด​ เพราะในกระเทียมมีอัลซิลิน​ และซัลฟอร์สูง
           5.​ ช่วยคุมน้ำหนัก​ จากการวิจัย​ หนูที่กินกระเทียมจะมีน้ำหนักลดลง​ และการสะสมไขมันลดลงด้วย
           6.​ ป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด
           7.​ รักษาสิว​ มีแอนตี้ออกซิเด้นท์​ มีฤทธิ์ฆ่าแบคทีเรีย​ ทำให้สิวลดลง​ และป้องกันไข้หวัดด้วย
           8.​ บรรเทาอาการขัดยอก​ เท้าแพลง​ เพราะทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น

ข้อควรหลีกเลี่ยง​ และทานกระเทียมมากเกินไป
            1.สตรีมีครรภ์​ หญิงให้นมบุตร​ เพราะจะทำให้รสชาดน้ำนมเปลี่ยนไป
            2.ทานมากเกิน จะส่งผลเกิดภาวะเลือดแข็งตัวช้า​ หากเกิดบาดแผลเลือดอาจไหลไม่หยุด
            3.ผู้มีโรคประจำตัว​ที่ทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด​ หรือยาละลายลิ่มเลือด​ ควรงดกระเทียม​ เพราะจะทำให้เป็นโรคโหลิตจางได้
            4.ผู้ที่แพ้กระเทียม​ อาการปวดท้อง​ อาเจียน​ และวิงเวียนศรีษะ

             

กระเทียมที่เราได้ทานจากการปรุงอาหาร​ หรือในรูปแบบอาหารเสริม​ ถ้าเรากินมากเกินอาจเกิดผลเสีย​ ดังนั้นควรทานในปริมาณที่เหมาะสม​ และถ้ามีโรคประจำตัว​ ควรปรึกษาแพทย์ด้วยนะคะ​ เพื่อสุขภาพค่ะ

เนื้อหาโดย: nahh
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
nahh's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 193 ครั้ง
เขียนโดย nahh
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 1/6/693 ต้นไม้มงคลที่นิยมปลูกเสริมโชคเรื่องเงินในบ้านสำรวจรายได้และค่าตัวนักร้องไทย ปี 2025-2026 ใครอยู่กลุ่มท็อปเมล่อน แคนตาลูป แตงไทย ต่างกันยังไง ทำไมหน้าคล้ายกันมากทำไมเพลงเก่าๆ เมื่อ 15-20 ปีที่แล้ว พอกลับไปฟังอีกครั้งยังเพราะเหมือนเดิมสรุปวิธีคำนวณไทยช่วยไทย พลัส 60:40 เติมเท่าไหร่ถึงใช้สิทธิครบเดือนข้าราชการ 5 กลุ่มนี้ ใครได้เงินเดือนมากกว่ากัน"มิตซูบิชิ มอเตอร์" ประกาศการกลับมาผลิต รถยนต์รุ่นปาเจโร่อีกครั้ง!!วันนกแก้วโลก ความสวยงามที่เราอาจเผลอ "พราก" มาจากป่าโดยไม่รู้ตัวบอกลาความจุเต็ม! เผย 3 ตั้งค่าลับบน iPhone ปิดแล้วได้พื้นที่คืนทันทีนับ 10GBนักวิจัยชี้ ดินบนดวงจันทร์อาจกลายเป็นแหล่งผลิตออกซิเจนสำคัญสำหรับมนุษย์ในอนาคตสรุปให้แล้ว! คู่มือใช้สิทธิ์ "ไทยช่วยไทยพลัส" ก่อนเริ่มวันแรก อะไรทำได้-อะไรทำไม่ได้ รวมไว้ที่นี่
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ถ้ำเชลย" สถานที่ท่องเที่ยวสุดหลอนแห่งกาญจนบุรีนักวิจัยชี้ ดินบนดวงจันทร์อาจกลายเป็นแหล่งผลิตออกซิเจนสำคัญสำหรับมนุษย์ในอนาคตสรุปให้แล้ว! คู่มือใช้สิทธิ์ "ไทยช่วยไทยพลัส" ก่อนเริ่มวันแรก อะไรทำได้-อะไรทำไม่ได้ รวมไว้ที่นี่บอกลาความจุเต็ม! เผย 3 ตั้งค่าลับบน iPhone ปิดแล้วได้พื้นที่คืนทันทีนับ 10GBไรเดอร์ถ่ายมุมเสยสาวๆ ขอโทษแล้ว! อ้างรู้เท่าไม่ถึงการณ์กระทรวงที่มีข้าราชการมากที่สุดในประเทศไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สร้างเสริมความรู้
ผัดบวบใส่ไข่​ ใส่ไก่มะเขือยาวชุปไข่ทอดอาหารจานพิเศษผัดหน่อไม้ใส่ไก่
ตั้งกระทู้ใหม่