หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ฟักทอง

            ฟักทองเป็นไม้เลื้อยตามดิน​ ลำต้นอวบน้ำ​ ดอกเป็นรูปกระดิ่ง​ โดยทั่วไปรูปร่างเป็นรูปทรงแป้น​ ผิวขรุขระ​ เปลือกแข็งมีสีเขียว​ เหลือง​ ส้ม​ เนื้อด้านในมีสีเหลือง​ รสชาดหวานมัน

สายพันธุ์ของฟักทอง
            1.สายพันธ์ุอเมริกา​ มีผลขนาดใหญ่​ เปลือกผิวเรียบ​ มีรสหวาน
            2.สายพันธุ์สควอช ผลเล็ก​ มีเปลือกแข็งผิวขรุขระ​ ผลทรงกลมแป้น​ รสหวานมัน

            ฟักทองมีแบต้าแคโรทีน​ จากธรรมชาติ​ ช่วยลดการเกิดมะเร็ง​ ป้องกันโรคความดันสูง​ โรคเบาหวาน​ บำรุงตับ​ ไต​ นัยน์ตาแจ่มใส​ เราสามารถทานได้ทั้ผล​ เมล็ด​ และยอดอ่อน

ประโยชน์ของฟักทอง
            1.บำรุงสายตา
            2.มีสารต้านอนุมูลอิสระ​ ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง
            3.บำรุงผิวพรรณ​ ชะลอความแก่
            4.ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย
            5.ช่วยควมคุมระดับน้ำตาลในเลือด​ ป้องกันโรคเบาหวานได้
            6.มีกากใยสูงและแคลอรี่ต่ำ​ เหมาะกับผู้ควบคุมอาหาร​
            7.​ ป้องกันโรคหลอดเลือด​ และโรคหัวใจ
            8.ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย
           9.ป้องกันโรคนิ่ว

ข้อควรระวัง​ เราควรทานฟักทองแต่พอดี​ และเหมาะสม​ ถ้าเราทานมากเกินไป​ อาจทำให้ท้องอืดได้ค่ะ

         

ฟักทองเราสามารถนำมาแปลงรูปได้หลากหลาย​ ทำเป็นอาหาร​ ทั้งคาวและหวาน​ได้​ นำไปปั่นเป็นน้ำฟักทอง​ ข้าวเกรียบ​ ส่วนเมล็ดฟักทอง​ เรายังนำมาสกัดเป็นน้ำมัน​ หรือเอามาอบทานเล่นได้อีก​ คุณค่าและประโยชน์มาก​ แบบนี้อย่ามองข้ามนะคะ

เนื้อหาโดย: nahh
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: nahh
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
วอนรัฐเร่งหามาตรการช่วยเหลือเร่งด่วน! ราคากระท่อมลดฮวบ เกษตรกรผู้ปลูกน้ำตาร่วง7 นางเอกตัวท็อป ค่าตัวแรง แพงเว่อร์ที่สุดแห่งปี 2565⁉️ผัวตายทิพย์! เมียหวังเงินฌาปนกิจผัว3 สุดยอดนักวอลเลย์บอลสาวไทย ในประวัติศาสตร์ - ชัชชุอร โมกศรี, พิมพิชญา ก๊กรัมย์ & อัจฉราภรณ์ คงยศเปิดตัวพิธีกรใหม่ ที่จะมาแทน "หนุ่ม กรรชัย" ในโหนกระแสต๊าชมากแม่ ลุคใหม่สุดปัง กุ๊บกิ๊บ สุมณทิพย์ จำแทบไม่ได้ !!!สาวสะพรึง แฉเบื้องหลังร้านเค้กดัง พนักงานแอบเข้าไปในตู้เย็นทั้งตัว รองเท้าไม่ถอด หวั่นอาหารปนเปื้อนหนังตัวแทนออสการ์กัมพูชาคว้าหลายรางวัลทั่วโลกได้ฉายเมืองไทยแล้ว ความทรงจำสีขาว White Building โบเดงซา หนังสะท้อนชีวิตเปิดวาร์ป "วิน นาวิน" หนุ่มหล่อ กล้ามโต เห็นแล้วใจสั่นมาก!!ทำไม? ทีมชาติไทยถึงเจอกับทีมชาติตุรเคียในรอบน็อคเอาท์ (พร้อมตารางแข่งขัน)ตัวละครในหนังที่สร้างจากหนังสือจะเป็นอย่างไรหากสร้างตามต้นฉบับแบบเป๊ะๆย้อนรอยตำนาน..อดีตหนังไทยแผลเก่า ภาพยนตร์สุดคลาสสิค เศร้าสะเทือนใจระหว่าง ขวัญกับเรียม คลองแสนแสบขำๆ ทะลึ่งๆ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สร้างเสริมความรู้
มะดันตับ​ ตับ​ ตับถั่วพูเฉาก๊วย​ หรือ​ เฉ่าก้วย
ตั้งกระทู้ใหม่