เพื่อนๆคะ กินอาหารอะไรกันหรอคะที่... สามารถลดน้ำหนักได้บ้าง..?? เราเป็นคนน้ำหนักขึ้นไว แต่ลดได้ช้ามาก

เพื่อนๆคะ กินอาหารอะไรกันหรอคะที่ สามารถลดน้ำหนักได้บ้าง?? เราเป็นคนน้ำหนักขึ้นไว แต่ลดได้ช้ามาก..??

• ราเป็นคนน้ำหนักขึ้นไว แต่ลดได้ช้ามาก
• มีของกินหรืออาหาร อะไรบ้างที่ควบคุม

  

  น้ำหนักได้.....แชร์ กันหน่อยคะ