ข้อเสียของการดื่มน้ำน้อย

1.  ตาแห้งและผิวแห้ง อีกทั้งยังขับของเสียไม่ได้อีกด้วย

2. ไตทำงานหนักขึ้น และปัสสาวะมีสีเข้ม เพราะน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

- มีโอกาสติดเชื้อทางเดินปัสสาวะส่วนล่างได้ง่าย

- มีสารก่อนิ่วตกตะกอน

3. ควรดื่มน้ำวันละ6-8แก้ว