ประโยชน์และโทษของมะเขือเทศ🌳🍅
เคยสงสัยกันมั้ยว่า🤔
ไอ่ลูกแดงๆ กลมๆ🔴รสชาติหวานอมเปรี้ยวเนี่ย
มันมีประโยชน์และโทษยังไงบ้าง👍🏻👎🏻
กระทู้นี้มีคำตอบค่ะ✅
ก่อนอื่น
มาทำความรู้จักกับน้อง tometo หรือ มะเขือเทศ
มะเขือเทศเป็นพืชล้มลุกค่ะ🪴
เป็นผักและผลไม้สมุนไพร🍅
มีลำต้นเดี่ยว ตรง แข็งและเหนียว✨
มีลักษณะเป็นพุ่ม🪴มีขนอ่อนๆปกคลุมตามลำต้น เมื่อสุกจะมีสีแดงหรือสีส้ม🍅
รสชาติเปรี้ยวหวาน สดชื่น💦และมีกลิ่นเฉพาะ
สามารถนำมาปรุงอาหารได้หลายเมนู🍝หรือถ้ากินสดได้จะดีมาก
รู้จักมะเขือเทศกันแล้ว🍅
ก็อย่าลืมกด 5 ดาว🌟และกดติดตาม➕
เพื่อเป็นกำลังใจในการเขียนกระทู้ต่อไป✊🏻💗
แล้วไปดูประโยชน์ของมะเขือเทศกันเลย✈️🥳
1) มะเขือเทศช่วยชะลอความแก่👵🏻▶️👧🏻
2) มะเขือเทศช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ🛡️🥊
3) มะเขือเทศช่วยลดริ้วรอย👵🏻
4) มะเขือเทศสามารถนำมาบำรุงผิวพรรณให้ผ่องใสได้💪🏻✨
5) มะเขือเทศช่วยลดสิวได้😚☺️
6) มะเขือเทศมีวิตามินซีซึ่งช่วยบำรุงสายตา👀👩🔧
7) มะเขือเทศช่วยรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน🦷🩸
8) มะเขือเทศช่วยป้องกันโรคมะเร็ง🦠🧫
9) มะเขือเทศช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจได้🫀❣️
10) มะเขือเทศสามารถรักษาโรคความดันโลหิตสูงได้🤒💉
11) มะเขือเทศสามารถลดความเสี่ยงการเกิดหัวใจวายสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำได้🫀🚬
12) มะเขือเทศช่วยป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด🤍
13) มะเขือเทศช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหาร🥬🥕
14) มะเขือเทศช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น💩👍🏻🎉
15) มะเขือเทศช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคหอบ หืด😫ได้มากถึง 45%🎉✨
16) มะเขือเทศช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์🧠🤯
17) มะเขือเทศช่วยรักษาโรคลักปิด🔒ลักเปิดได้🔓
18) มะเขือเทศสามารถป้องกันการแข็งตัว🥶ของเลือดได้🩸
เห็นประโยชน์ของมะเขือเทศเยอะขนาดนี้
แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีผลเสียนะ😳🔥
1) ถ้าหากกินมะเขือเทศเข้าไปมากๆ ก็อาจจะทำให้เราเกิดอาการท้องร่วงได้💩💩เพราะในมะเขือเทศอาจจะมีเชื้อแบคทีเรียอยู่🦠🧫แต่ก็มักจะพบในคนที่แพ้มะเขือเทศ🤒🍅
2) อาจมีอาการ lycopenodermia จะเกิดขึ้นเมื่อร่างกายได้รับไลโคปีนจากมะเขือเทศมากเกินไป ซึ่งจะส่งผลให้ผิวหนังมีสีส้ม🍊💪🏻
3) ถ้าหากกินมะเขือเทศเยอะเกินไป🍅อาจทำให้เกิดอาการบวมและปวดตามข้อได้🖤🦵🏻🦶🏻
4) ถ้าหากกินมะเขือเทศมากเกินไป🍅อาจจะทำให้เกิดนิ่วในไตได้🫁เนื่องจากในมะเขือเทศอุดมไปด้วยแคลเซียม🦴และออกซาเลต ซึ่งถ้าหากร่างกายได้รับสารเหล่านี้มากๆ จะไม่สามารถเผาผลาญออกได้ง่ายๆ🐖🐽
5) จะเกิดอาการแพ้มะเขือเทศ เพราะในมะเขือเทศมีสารที่เรียกว่า Histamine ซึ่งอาจทำให้เกิดผื่นบนผิวหนัง💪🏻🦵🏻และสำหรับคนที่แพ้มะเขือเทศอยู่แล้ว🍅ก็อาจมีอาการรุนแรงมากขึ้นกว่าเดิม😱
6) ถ้าหากกินมะเขือเทศมากเกินความจะเป็น จะทำให้ภายในกระเพาะอาหารมีความเป็นกรดสูงเกินไป🍋ซึ่งอาจนำไปสู่กรดไหลย้อนได้💩🤢
จบแล้วค่า🎉✨
ก็สำหรับคนที่ไม่ชอบกินมะเขือเทศ🍅
ก็ควรจะกินน้องบ้างนะคะ🍽️
เพราะประโยชน์ของน้องเยอะมากๆ✨🔥
แต่ก็ต้องระวังนะคะ⚠️ไม่ควรกินมากเกินไป
เพราะอาจส่งผลเสียตามมาได้👎🏻
ยังไงก็ฝากกด 5 ดาว🌟และกดติดตาม➕
เพื่อเป็นกำลังใจในการเขียนกระทู้ต่อไป✊🏻💗
ใครอยากให้เขียนเกี่ยวกับอะไรก็สามารถคอมเม้นท์มาได้เลย🖥️🔤⌨️✏️
บ๊ายบาย👋🏻🌈