เคยสงสัยกันมั้ยว่า🤔

ไอ่ลูกแดงๆ กลมๆ🔴รสชาติหวานอมเปรี้ยวเนี่ย

มันมีประโยชน์และโทษยังไงบ้าง👍🏻👎🏻

กระทู้นี้มีคำตอบค่ะ✅

 

ก่อนอื่น

มาทำความรู้จักกับน้อง tometo หรือ มะเขือเทศ

 

มะเขือเทศเป็นพืชล้มลุกค่ะ🪴

เป็นผักและผลไม้สมุนไพร🍅

มีลำต้นเดี่ยว ตรง แข็งและเหนียว✨

มีลักษณะเป็นพุ่ม🪴มีขนอ่อนๆปกคลุมตามลำต้น เมื่อสุกจะมีสีแดงหรือสีส้ม🍅

รสชาติเปรี้ยวหวาน สดชื่น💦และมีกลิ่นเฉพาะ

สามารถนำมาปรุงอาหารได้หลายเมนู🍝หรือถ้ากินสดได้จะดีมาก

 

รู้จักมะเขือเทศกันแล้ว🍅

ก็อย่าลืมกด 5 ดาว🌟และกดติดตาม➕

เพื่อเป็นกำลังใจในการเขียนกระทู้ต่อไป✊🏻💗

แล้วไปดูประโยชน์ของมะเขือเทศกันเลย✈️🥳

 

1) มะเขือเทศช่วยชะลอความแก่👵🏻▶️👧🏻

 

2) มะเขือเทศช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ🛡️🥊

 

3) มะเขือเทศช่วยลดริ้วรอย👵🏻

 

4) มะเขือเทศสามารถนำมาบำรุงผิวพรรณให้ผ่องใสได้💪🏻✨

 

5) มะเขือเทศช่วยลดสิวได้😚☺️

 

6) มะเขือเทศมีวิตามินซีซึ่งช่วยบำรุงสายตา👀👩‍🔧

 

7) มะเขือเทศช่วยรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน🦷🩸

 

8) มะเขือเทศช่วยป้องกันโรคมะเร็ง🦠🧫

 

9) มะเขือเทศช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจได้🫀❣️

 

10) มะเขือเทศสามารถรักษาโรคความดันโลหิตสูงได้🤒💉

 

11) มะเขือเทศสามารถลดความเสี่ยงการเกิดหัวใจวายสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำได้🫀🚬

 

12) มะเขือเทศช่วยป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด🤍

 

13) มะเขือเทศช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหาร🥬🥕

 

14) มะเขือเทศช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น💩👍🏻🎉

 

15) มะเขือเทศช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคหอบ หืด😫ได้มากถึง 45%🎉✨

 

16) มะเขือเทศช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์🧠🤯

 

17) มะเขือเทศช่วยรักษาโรคลักปิด🔒ลักเปิดได้🔓

 

18) มะเขือเทศสามารถป้องกันการแข็งตัว🥶ของเลือดได้🩸

 

เห็นประโยชน์ของมะเขือเทศเยอะขนาดนี้

แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีผลเสียนะ😳🔥

 

1) ถ้าหากกินมะเขือเทศเข้าไปมากๆ ก็อาจจะทำให้เราเกิดอาการท้องร่วงได้💩💩เพราะในมะเขือเทศอาจจะมีเชื้อแบคทีเรียอยู่🦠🧫แต่ก็มักจะพบในคนที่แพ้มะเขือเทศ🤒🍅

 

2) อาจมีอาการ lycopenodermia จะเกิดขึ้นเมื่อร่างกายได้รับไลโคปีนจากมะเขือเทศมากเกินไป ซึ่งจะส่งผลให้ผิวหนังมีสีส้ม🍊💪🏻

3) ถ้าหากกินมะเขือเทศเยอะเกินไป🍅อาจทำให้เกิดอาการบวมและปวดตามข้อได้🖤🦵🏻🦶🏻

 

4) ถ้าหากกินมะเขือเทศมากเกินไป🍅อาจจะทำให้เกิดนิ่วในไตได้🫁เนื่องจากในมะเขือเทศอุดมไปด้วยแคลเซียม🦴และออกซาเลต ซึ่งถ้าหากร่างกายได้รับสารเหล่านี้มากๆ จะไม่สามารถเผาผลาญออกได้ง่ายๆ🐖🐽

 

5) จะเกิดอาการแพ้มะเขือเทศ เพราะในมะเขือเทศมีสารที่เรียกว่า Histamine ซึ่งอาจทำให้เกิดผื่นบนผิวหนัง💪🏻🦵🏻และสำหรับคนที่แพ้มะเขือเทศอยู่แล้ว🍅ก็อาจมีอาการรุนแรงมากขึ้นกว่าเดิม😱

 

6) ถ้าหากกินมะเขือเทศมากเกินความจะเป็น จะทำให้ภายในกระเพาะอาหารมีความเป็นกรดสูงเกินไป🍋ซึ่งอาจนำไปสู่กรดไหลย้อนได้💩🤢

 

จบแล้วค่า🎉✨

ก็สำหรับคนที่ไม่ชอบกินมะเขือเทศ🍅

ก็ควรจะกินน้องบ้างนะคะ🍽️

เพราะประโยชน์ของน้องเยอะมากๆ✨🔥

แต่ก็ต้องระวังนะคะ⚠️ไม่ควรกินมากเกินไป

เพราะอาจส่งผลเสียตามมาได้👎🏻

 

ยังไงก็ฝากกด 5 ดาว🌟และกดติดตาม➕

เพื่อเป็นกำลังใจในการเขียนกระทู้ต่อไป✊🏻💗

 

ใครอยากให้เขียนเกี่ยวกับอะไรก็สามารถคอมเม้นท์มาได้เลย🖥️🔤⌨️✏️

 

บ๊ายบาย👋🏻🌈