รองเท้า 1 คู่ กับชีวิตที่เปลี่ยนไป
เขียนโดย nahh
ถ้าย้อนเวลาของฉันไปประมาณ 2-3 ปี ฉันซื้อรองเท้าผ้าใบคู่แรก ด้วยเงินตัวเอง ราคาหลักพันไม่เกิน1,500 บาท ตามกำลังเงินในกระเป๋าของตัวเอง
ฉันเริ่มเดินออกกำลังกายในยามเช้า เดิน เดิน และเดิน วันแรกเหนื่อยมาก ร้อนมาก ท้อและท้อแท้ บ่นกับตัวเอง เราจะเดินให้เหนื่อยไปเพื่ออะไร.....
วันที่ 2 เริ่มใจปรับใจตัวเอง วันนี้เราต้องทำให้ได้ เราจะสู้ เพื่อสุขภาพของตัวเราเอว.... เหนื่อย ร้อน ท้อมาอีกแล้ว
วันที่ 3 เริ่มอีกปรุงใจตัวเอง วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวาน .... เเราต้องทำได้ วันนี้เริ่มเกิดความสนุก เหนื่อยอยู่แต่สู้ มีท้อแวบหนึ่งแล้วหายไป ดูเวลาในการเดินดีขึ้นมานิดนึง.... เริ่มภูมิใจ และมั่นใจ
วันต่อมา และวันต่อไปการเดินออกกำลังกายดีขึ้นมากถ้าเทียบกับการเริ่มเดินในวันแรก ฉันเริ่มสนุกกับวิวข้างทาง เริ่มสนุกกับการจับเวลาในการเดินที่ต้องลุ้นว่า.. เมื่อวานเราเดินใช้เวลานานแค่ไหน วันนี้เวลาดีขึ้นไหม สุขภาพเราดีขึ้น ลูก นั่งไม่ปวด ไม่เมื่อย และนี่คือสิ่งที่ฉันต้องการเพื่อสุขภาพของตัวเอง
เทคนิคการซื้อรองเท้า
- ลองรองเท้าก่อนทุกครั้ง เมื่อ้ราเจอรองเท้าที่เราถูกใจ อย่าใจร้อน เราควรลองใส่รองเท้าทุกครั้ง เพื่อได้รองเท้าใส่พอดีกับเท้าเราเอง
- การไปซื้อรองเท้า ช่วงเวลาที่เหมาะสมคือ ช่วงเวลาบ่ายหรือช่วงเวลาเย็น เพราะช่วงเวลานี้เท้ามีความหยืดหยุ่น และขยายตัวเต็มที่
- ข้อนี้สำคัญถ้าเราจะซื้อรองเท้า ก่อนลองรองเท้าทุกครั้งควรใส่ถุงเท้าลองค่ะ เพราะก่อนใส่รองเท้าไปออกกำลังกายเราต้องใส่ถุงเท้า เพื่อซับเหงื่อ กันแรวเสียดสีระหว่างผิวเท้าและวัสดุด้านในรอง ป้องกันรองเท้ากัด
ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าเทคนิคเล็กน้อยนี้ จะมีประโยชน์ต่อผู้อ่านค่ะ
15 ลักษณะของคนที่มี EQ ต่ำ
คณะที่เรียนยากที่สุด แต่คุ้มค่าที่สุดในระยะยาว
5 จังหวัดที่กำลังจะกลายเป็นเมืองหลวงแห่งที่ 2 จังหวัดไหนพุ่งแรงสุด
คนเป็นแสน แย่งชิงตำแหน่งงานเพียง 1,000 ตำแหน่ง
เผย 10 อันดับเครื่องใช้ไฟฟ้าที่กินไฟมากที่สุด..อันดับที่ 1 ไม่ใช่แอร์!
สถิติหวย ย้อนหลัง 10 ปี เลขท้าย 2 ตัว งวด 16 เมษายน
“จังหวัดไหนในไทย น่าอยู่ที่สุดในปีนี้?”
"งูเขียวล้วงตับตุ๊กแก" มิตรภาพ หรือ เพชฌฆาต
ทำไม 2 อำเภอในไทยถึงไม่มีร้านเซเว่น
กัมพูชาประท้วงไทย พาสื่อดูรังสแกมเมอร์โอเสม็ด
สิทธิจริงของ "เจ้าบ้าน" vs "เจ้าของบ้าน" ต่างกันอย่างไร ใครใหญ่กว่ากันแน่?
ส่องเทรนด์ตัวเลขเด่น งวด 16 เม.ย. 69
ทำไมเวียดนาม ถึงทำนาได้ประสิทธิภาพสูง แซงน่าไทยไปแล้ว
หมูกรอบสูตรนี้ กรอบข้ามวันยังอร่อย ไม่ต้องทอดบ่อยก็ยังมันฟูเหมือนเดิม
ชายจีนพบหินลายแพนด้าที่ชายหาดโดยบังเอิญ
ร้อนนี้มีทางแก้
ไม้มงคลที่ควรปลูกมากที่สุด
"นิโคลัส มาดูโร" เขาคือใคร? : จากคนขับรถประจำทางสู่เส้นทางแห่งอำนาจ




