รองเท้า​ 1​ คู่​ กับชีวิตที่เปลี่ยนไป

ถ้าย้อนเวลาของฉันไปประมาณ​ 2-3​ ปี​ ฉันซื้อรองเท้าผ้าใบคู่แรก​ ด้วยเงินตัวเอง​ ราคาหลักพันไม่เกิน​1,500  บาท​ ตามกำลังเงินในกระเป๋าของตัวเอง​ 

       ฉันเริ่มเดินออกกำลังกายในยามเช้า​ เดิน​ เดิน​ และเดิน​  วันแรกเหนื่อยมาก​ ร้อนมาก​ ท้อและท้อแท้​  บ่นกับตัวเอง​ เราจะเดินให้เหนื่อยไปเพื่ออะไร.....

       วันที่​ 2​ เริ่มใจปรับใจตัวเอง​ วันนี้เราต้องทำให้ได้​ เราจะสู้​ เพื่อสุขภาพของตัวเราเอว.... เหนื่อย​  ร้อน​  ท้อมาอีกแล้ว

       วันที่​ 3​ เริ่มอีกปรุงใจตัวเอง​ วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวาน​  .... เเราต้องทำได้​ วันนี้เริ่มเกิดความสนุก​  เหนื่อยอยู่แต่สู้​  มีท้อแวบหนึ่งแล้วหายไป​  ดูเวลาในการเดินดีขึ้นมานิดนึง​.... เริ่มภูมิใจ​ และมั่นใจ

        วันต่อมา​ และวันต่อไปการเดินออกกำลังกายดีขึ้นมากถ้าเทียบกับการเริ่มเดินในวันแรก​   ฉันเริ่มสนุกกับวิวข้างทาง​ เริ่มสนุกกับการจับเวลาในการเดินที่ต้องลุ้นว่า.. เมื่อวานเราเดินใช้เวลานานแค่ไหน​ วันนี้เวลาดีขึ้นไหม​  สุขภาพเราดีขึ้น​ ลูก​ นั่งไม่ปวด​ ไม่เมื่อย​ และนี่คือสิ่งที่ฉันต้องการเพื่อสุขภาพของตัวเอง

เทคนิคการซื้อรองเท้า

• ลองรองเท้าก่อนทุกครั้ง​   เมื่อ้ราเจอรองเท้าที่เราถูกใจ​  อย่าใจร้อน​ เราควรลองใส่รองเท้าทุกครั้ง​ เพื่อได้รองเท้าใส่พอดีกับเท้าเราเอง
• การไปซื้อรองเท้า​ ช่วงเวลาที่เหมาะสมคือ​ ช่วงเวลาบ่ายหรือช่วงเวลาเย็น​ เพราะช่วงเวลานี้เท้ามีความหยืดหยุ่น​ และขยายตัวเต็มที่
• ข้อนี้สำคัญถ้าเราจะซื้อรองเท้า​ ก่อนลองรองเท้าทุกครั้งควรใส่ถุงเท้าลองค่ะ​ เพราะก่อนใส่รองเท้าไปออกกำลังกายเราต้องใส่ถุงเท้า​ เพื่อซับเหงื่อ​ กันแรวเสียดสีระหว่างผิวเท้าและวัสดุด้านในรอง​ ป้องกันรองเท้ากัด

      ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่า​เทคนิคเล็กน้อยนี้​ จะมีประโยชน์ต่อผู้อ่านค่ะ