รองเท้า 1 คู่ กับชีวิตที่เปลี่ยนไป
ถ้าย้อนเวลาของฉันไปประมาณ 2-3 ปี ฉันซื้อรองเท้าผ้าใบคู่แรก ด้วยเงินตัวเอง ราคาหลักพันไม่เกิน1,500 บาท ตามกำลังเงินในกระเป๋าของตัวเอง
ฉันเริ่มเดินออกกำลังกายในยามเช้า เดิน เดิน และเดิน วันแรกเหนื่อยมาก ร้อนมาก ท้อและท้อแท้ บ่นกับตัวเอง เราจะเดินให้เหนื่อยไปเพื่ออะไร.....
วันที่ 2 เริ่มใจปรับใจตัวเอง วันนี้เราต้องทำให้ได้ เราจะสู้ เพื่อสุขภาพของตัวเราเอว.... เหนื่อย ร้อน ท้อมาอีกแล้ว
วันที่ 3 เริ่มอีกปรุงใจตัวเอง วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวาน .... เเราต้องทำได้ วันนี้เริ่มเกิดความสนุก เหนื่อยอยู่แต่สู้ มีท้อแวบหนึ่งแล้วหายไป ดูเวลาในการเดินดีขึ้นมานิดนึง.... เริ่มภูมิใจ และมั่นใจ
วันต่อมา และวันต่อไปการเดินออกกำลังกายดีขึ้นมากถ้าเทียบกับการเริ่มเดินในวันแรก ฉันเริ่มสนุกกับวิวข้างทาง เริ่มสนุกกับการจับเวลาในการเดินที่ต้องลุ้นว่า.. เมื่อวานเราเดินใช้เวลานานแค่ไหน วันนี้เวลาดีขึ้นไหม สุขภาพเราดีขึ้น ลูก นั่งไม่ปวด ไม่เมื่อย และนี่คือสิ่งที่ฉันต้องการเพื่อสุขภาพของตัวเอง
เทคนิคการซื้อรองเท้า
- ลองรองเท้าก่อนทุกครั้ง เมื่อ้ราเจอรองเท้าที่เราถูกใจ อย่าใจร้อน เราควรลองใส่รองเท้าทุกครั้ง เพื่อได้รองเท้าใส่พอดีกับเท้าเราเอง
- การไปซื้อรองเท้า ช่วงเวลาที่เหมาะสมคือ ช่วงเวลาบ่ายหรือช่วงเวลาเย็น เพราะช่วงเวลานี้เท้ามีความหยืดหยุ่น และขยายตัวเต็มที่
- ข้อนี้สำคัญถ้าเราจะซื้อรองเท้า ก่อนลองรองเท้าทุกครั้งควรใส่ถุงเท้าลองค่ะ เพราะก่อนใส่รองเท้าไปออกกำลังกายเราต้องใส่ถุงเท้า เพื่อซับเหงื่อ กันแรวเสียดสีระหว่างผิวเท้าและวัสดุด้านในรอง ป้องกันรองเท้ากัด
ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าเทคนิคเล็กน้อยนี้ จะมีประโยชน์ต่อผู้อ่านค่ะ
พนักงานกะดึกร้านสะดวกซื้อ ทำอะไรบ้างตอนคนส่วนใหญ่หลับ
คณะที่คนสมัครมากสุดใน TCAS69 ไม่ใช่แพทย์ อันดับจริงน่าคิดกว่าที่คาด
เบื้องหลัง Poltergeist หนังผีปี 1982 เรื่องไหนจริง เรื่องไหนเป็นตำนาน
จังหวัดที่มีห้องว่างในโรงแรมมากที่สุด มีจำนวนผู้เข้าพักน้อยที่สุดในไทย
แม่น้ำที่ใสสะอาดและมีคุณภาพน้ำดีที่สุด ที่ไหลผ่านเขตแดนของประเทศไทย
ปลาทะเลที่หาได้ยากที่สุด ที่พบในทะเลไทย
เปิดเหตุผล ทำไมเรา "ไหว้ครู" ในเดือนมิถุนายน
รีวิวหนังดัง TENET ในรูปแบบ Blu-ray disc
มอเตอร์ไซค์แบรนด์ไทย ที่ประสบความสำเร็จมากเป็นอันดับหนึ่ง
มารู้จัก "หัวท้าวยายม่อม" พืชพื้นบ้านที่ซ่อนแหล่งแป้งชั้นดีของขนมไทย
"เมฆยักษ์" ปกคลุมท้องฟ้านครนายก สวยแปลกตาจนคนแห่แชร์ ที่แท้คือ "เมฆอาร์คคัส"
จ้างหมอลำหนึ่งงานต้องเตรียมงบเท่าไร เช็กก่อนตกลงคิว
ท่าเรือที่ทันสมัยที่สุด และมีขนาดใหญ่ที่สุดในประเทศไทย




