รองเท้า 1 คู่ กับชีวิตที่เปลี่ยนไป
ถ้าย้อนเวลาของฉันไปประมาณ 2-3 ปี ฉันซื้อรองเท้าผ้าใบคู่แรก ด้วยเงินตัวเอง ราคาหลักพันไม่เกิน1,500 บาท ตามกำลังเงินในกระเป๋าของตัวเอง
ฉันเริ่มเดินออกกำลังกายในยามเช้า เดิน เดิน และเดิน วันแรกเหนื่อยมาก ร้อนมาก ท้อและท้อแท้ บ่นกับตัวเอง เราจะเดินให้เหนื่อยไปเพื่ออะไร.....
วันที่ 2 เริ่มใจปรับใจตัวเอง วันนี้เราต้องทำให้ได้ เราจะสู้ เพื่อสุขภาพของตัวเราเอว.... เหนื่อย ร้อน ท้อมาอีกแล้ว
วันที่ 3 เริ่มอีกปรุงใจตัวเอง วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวาน .... เเราต้องทำได้ วันนี้เริ่มเกิดความสนุก เหนื่อยอยู่แต่สู้ มีท้อแวบหนึ่งแล้วหายไป ดูเวลาในการเดินดีขึ้นมานิดนึง.... เริ่มภูมิใจ และมั่นใจ
วันต่อมา และวันต่อไปการเดินออกกำลังกายดีขึ้นมากถ้าเทียบกับการเริ่มเดินในวันแรก ฉันเริ่มสนุกกับวิวข้างทาง เริ่มสนุกกับการจับเวลาในการเดินที่ต้องลุ้นว่า.. เมื่อวานเราเดินใช้เวลานานแค่ไหน วันนี้เวลาดีขึ้นไหม สุขภาพเราดีขึ้น ลูก นั่งไม่ปวด ไม่เมื่อย และนี่คือสิ่งที่ฉันต้องการเพื่อสุขภาพของตัวเอง
เทคนิคการซื้อรองเท้า
- ลองรองเท้าก่อนทุกครั้ง เมื่อ้ราเจอรองเท้าที่เราถูกใจ อย่าใจร้อน เราควรลองใส่รองเท้าทุกครั้ง เพื่อได้รองเท้าใส่พอดีกับเท้าเราเอง
- การไปซื้อรองเท้า ช่วงเวลาที่เหมาะสมคือ ช่วงเวลาบ่ายหรือช่วงเวลาเย็น เพราะช่วงเวลานี้เท้ามีความหยืดหยุ่น และขยายตัวเต็มที่
- ข้อนี้สำคัญถ้าเราจะซื้อรองเท้า ก่อนลองรองเท้าทุกครั้งควรใส่ถุงเท้าลองค่ะ เพราะก่อนใส่รองเท้าไปออกกำลังกายเราต้องใส่ถุงเท้า เพื่อซับเหงื่อ กันแรวเสียดสีระหว่างผิวเท้าและวัสดุด้านในรอง ป้องกันรองเท้ากัด
ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าเทคนิคเล็กน้อยนี้ จะมีประโยชน์ต่อผู้อ่านค่ะ
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 1/3/69
หัวใจทำด้วยอะไร? ทำไมสัตว์ตัวแค่นี้ถึงกล้าบวกกับทั้งป่า
ประเทศที่มีขนาดพื้นที่น้อยที่สุดในทวีปเอเชีย
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 1 มีนาคม 69..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปี
ส่องปริศนา "แม่ศรีมณีทอง" ไขรหัสเลขเด็ดวัดหลวงพ่อจ้อย ลุ้นโชคใหญ่รับงวด 1/3/69
จังหวัดเดียวมีทั้งเขื่อนผลิตไฟฟ้าและเขื่อนชลประทานมากที่สุดในไทย
มาแล้ว! เลขเด็ด "เสือตกถังพลังเงินดี" สาย 1 งวดวันที่ 1 มีนาคม 69..รีบส่องเลย!!
AI วิเคราะห์เลขเด็ด น่าจะออกรางวัลงวดวันที่ 1 มีนาคม 2569
ชีวิตในห้องหมายเลข 1: เมื่อคู่รักวัยเกษียณเลือก "เช็กอิน" โรงแรมเป็นบ้านถาวรนานกว่า 22 ปี
เมืองแห่งขุมทรัพย์! จังหวัดที่มีเหมืองเยอะที่สุดในไทย
เจ้าสาวบุรีรัมย์กับสองเจ้าบ่าวผู้พิทักษ์สันติราษฎร์
บทเรียนราคาแพงของธุรกิจบริการ: เมื่อ "สภาพไม่ผ่าน" กลายเป็นเหตุผลในการปฏิเสธลูกค้า
5 อัลบั้มเพลงภาษาไทย ที่ทำยอดขายมากที่สุดตลอดกาล
คู่มือเลือกสายพันธุ์สุนัขเสริมดวงชะตาและบารมีตามปีนักษัตร สายมูต้องห้ามพลาด




