ทำไมความเรียบง่ายจึงนำความสุขมาให้?

ทำไมความเรียบง่ายจึงนำความสุขมาให้?

หลายครั้งที่คนเรารู้สึกว่าชีวิตไม่มีความสุข ไม่ใช่เพราะเราได้รับน้อยเกินไป แต่เพราะเราต้องการมากเกินไป

นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน วิลเลียม เจมส์ เคยพนันกับเพื่อนชื่อคาร์ลสัน

ว่าจะทำให้เขาเลี้ยงนก คาร์ลสันไม่เชื่อเพราะเขาไม่เคยสนใจที่จะเลี้ยงนก

สำหรับวันเกิดของคาร์ลสัน เจมส์ให้กรงนกแก่เขา ของขวัญถูกวางบนโต๊ะโดยคิดว่า "นี่เป็นงานฝีมือที่สวยงาม"

 แต่แล้วทุกคนที่มาเยี่ยมก็ถามว่า "คุณเลี้ยงนกไหม" คาร์ลสันพยายามอธิบายเสมอว่า "ฉันไม่เคยเลี้ยงนก"

 อย่างไรก็ตามผู้คนยังคงไม่เชื่อ คาร์ลสันซื้อนกตัวหนึ่งและใส่ไว้ในกรงอย่างไม่เต็มใจ

" ผลกระทบจากกรงนก " หมายถึง คนถ้าสุ่มได้ของที่ไม่จำเป็น เพราะต้องการเลี่ยงของเสียหรือด้วยเหตุผลอื่นก็จะซื้อของที่ไม่จำเป็นต่อไปทั้งโดยรู้ตัวและโดยไม่รู้ตัวต่อไป ไม่ต้องการอะไรอีก .

ในชีวิต "เอฟเฟกต์กรงนก" ไม่ใช่เรื่องแปลก หลายคนมักจะไล่ตามและในที่สุดก็เอาชนะเรื่องได้

ล่าสุดใน Zhihu Q&A ของจีน มีผู้หญิงคนหนึ่งบอกฉันว่าแม่ของเธอเป็นคนเก็บสะสม เมื่อเธออยู่ห่างจากบ้าน

แม่เปลี่ยนห้องลูกสาวของเธอให้เป็น "ร้านขายของชำ" ซึ่งเต็มไปด้วยผ้าเช็ดตัวราคาถูกและเสื้อผ้าเก่า ๆ

ครั้งหนึ่ง เด็กหญิงต้องใช้หนังสือเดินทางเพื่อเดินทางไปทำธุรกิจ และขอให้แม่ช่วย แต่หาไม่เจอเป็นเวลาครึ่งวัน

 เพราะเธออารมณ์เสีย เธอทะเลาะกับแม่และในที่สุดก็ไม่กลับบ้านมาหลายปีแล้ว “บ้านฉันดูเหมือนโกดัง แต่ฉันเอาแต่บอกแม่ให้เก็บของและมีเรื่องขัดแย้งเกิดขึ้น”

“ทุกคนหวังที่จะอยู่ในบ้านที่กว้างขวางและสะดวกสบาย

แต่พวกเขามักจะซื้อและกักตุนทำของซ้ำซ้อนมากขึ้นเรื่อย ๆ และกดพื้นที่ใช้สอยของตัวเองนั่นคือทุกคนเท่าเทียมกัน พยายามทำเพิ่มเติม

แต่เพื่อความสุขที่แท้จริงโปรด พยายามเรียนรู้การลบ” หญิงสาวสรุป

Episcopia นักปรัชญาชาวกรีกโบราณเคยกล่าวไว้ว่า: "ความสุขในชีวิตมนุษย์ควรพึ่งพาสิ่งภายนอกน้อยลง"

 เมื่อเราเป็นเจ้าของบางสิ่ง เราก็ถูกมันเข้าครอบงำเช่นกัน

“สิ่งที่มากเกินไปในชีวิตจะทำให้เสียเวลา จิตใจและร่างกายของเราไปมาก

ความสุขไม่ได้เป็นเพียงรูปลักษณ์ภายนอกที่ฉูดฉาด แต่อยู่ในจิตวิญญาณของแต่ละคน” เอปิสโคเปียกล่าว

โสกราตีส นักปรัชญาชาวกรีกอีกคนหนึ่งเคยได้รับเชิญจากนักเรียนให้ไปช้อปปิ้ง “มีหลายสิ่งหลายอย่างในตลาด

คุณจะชอบมันอย่างแน่นอนเมื่อคุณไปที่นั่น” พวกเขาบอกกับเขา อย่างไรก็ตาม หลังจากไปรอบ ๆ

โสกราตีสกลับมามือเปล่าและพูดว่า: "ประโยชน์สูงสุดของการเดินทางครั้งนี้คือฉันได้ค้นพบว่ามีหลายสิ่งในโลกที่ฉันไม่ต้องการ"

ตามหลักปราชญ์ หลายครั้งที่คนเรารู้สึกว่าชีวิตไม่มีความสุข ไม่ใช่เพราะเราได้รับน้อยเกินไป แต่เพราะเราต้องการมากเกินไป

ความเป็นจริงได้พิสูจน์แล้วว่ายิ่ง คนที่ ประสบความสำเร็จ มากเท่าไหร่ พวกเขา จะใช้ชีวิตเรียบง่ายมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งกว่านั้น พวกเขาจะไม่ยอมให้ความปรารถนาทางวัตถุ

และความสนใจมาควบคุมตนเอง ในขณะที่หลายคนพยายามบวก แต่คนที่รู้วิธีใช้ชีวิตอย่างพวกเขา กลับลบทิ้งไปตลอดชีวิต

เมื่ออายุได้ 35 ปี ควน ควน นักเขียนชาวจีนและสามีของเธอออกจากปักกิ่งไปยังเขตต้าหลี่ มณฑลยูนนาน

เพื่อตั้งรกราก ตอนเก็บของ ผู้เขียนถอนหายใจ: "ฉันใช้เวลาและเงินไปมากในการซื้อของที่ไม่จำเป็น"

ควน ควนกล่าวว่า “ฉันเคยจ้องมองสินค้าราคาแพงที่ขายในร้านค้าด้วยสายตาตัณหา ตอนนั้น ถ้าฉันสามารถซื้อได้ ก็เป็นการกระทำที่น่าภาคภูมิใจ” อย่างไรก็ตาม

เมื่อออกจากเมืองไปใช้ชีวิตในชนบท ผู้เขียนเปลี่ยนใจอย่างสิ้นเชิง: "ที่นี่ เมื่อคุณดูดวงจันทร์ที่ใสสะอาด คุณจะรู้สึกว่าทุกสิ่งที่คุณมีคือพันธนาการ"

ตามที่ผู้เขียนกล่าวว่าในชีวิตนี้ความต้องการของมนุษย์อยู่ในระดับปานกลางส่วนเกินสามารถนำไปสู่ภัยพิบัติได้

 โดยการเรียนรู้ที่จะพอใจ และรักษาจิตใจให้แจ่มใส เท่านั้นจึงจะสามารถสัมผัสความงามที่บริสุทธิ์และเรียบง่ายที่สุดของชีวิตได้

ในบ้านของนักประพันธ์และนักแปลวรรณกรรมชาวญี่ปุ่นที่มีชื่อเสียง Haruki Murakami ผู้สร้าง

"Norwegian Wood" มีเฟอร์นิเจอร์ไม่มาก เขายังมีเสื้อผ้าเพียงไม่กี่ชิ้นและทำอาหารง่ายๆ สำหรับวันนี้

 อย่างไรก็ตาม นักเขียนคนนี้ได้สร้างอาณาจักรนวนิยายของตัวเองขึ้นมา

ตามคำกล่าวของ Haruki Murakami ยิ่งคุณปล่อยวางสิ่งของที่เป็นวัตถุ

ผู้คนจะมีความสุขได้ง่ายขึ้น ยิ่งมีภาระน้อยลง พวกเขาก็ยิ่งเข้าใกล้แหล่งความสุขมากขึ้นเท่านั้น

" การ ใช้ชีวิตแบบมินิมอลไม่ได้หมายถึงการใช้ชีวิตอย่างเคร่งครัด หลีกเลี่ยงผู้คน แต่เลือกสิ่งที่จำเป็นที่สุดสำหรับตัวคุณเอง

และจำเป็นที่สุดในการมีความสุขที่แท้จริง" เขากล่าว