หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
ตรวจหวย - ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 สิงหาคม 2565 รางวัลที่1 331583
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ทริคทำให้ตัวเองเลิกคิดมาก

1. โฟกัสที่สิ่งที่ทำได้ในปัจจุบัน อย่าไปโฟกัสในสิ่งที่คุณต้องทำ สิ่งที่ยังไม่ได้ทำ หรือแม้แต่สิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว

แต่ให้พุ่งความสนใจไปในที่สิ่งที่สามารถทำได้ในปัจจุบันก็พอ ไม่ว่าจะใหญ่หรือเล็กแค่ไหนก็ตาม แล้วก็ลงมือทำมัน

2. คุณสามารถเปลี่ยนแปลงการตัดสินใจที่ผิดพลาดได้

เป็นเรื่องปกติที่จะกังวลว่าคุณเลือกงานผิด แต่ความผิดพลาดก็ไม่ได้นำไปสู่หายนะเสมอไป

แถมยังเป็นโอกาสให้ได้เรียนรู้และเติบโตขึ้นด้วย

3. เขียนความคิดของตัวเองลงไป เขียนระบายความคิดของตัวลงไปในกระดาษ เพราะการเขียนทำให้เราคิดอย่างเป็นระบบขึ้นมาก

4. การกำหนดโซน “หยุดใช้ความคิด” ช่วยห้ามไม่ให้คุณหมกมุ่นกับปัญหาอย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไป

5. เคารพความคิดเห็นของตัวเอง จงเรียนรู้ที่จะเคารพความคิดเห็นของตัวเอง ยิ่งคิดมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งลังเลในความคิดของตัวเองมากเท่านั้น

6. สังเกตความคิดของตัวเอง ส่วนสำคัญที่สุดของการทำสมาธิคือ การปล่อยให้ความคิดของคุณลอยผ่านไป แทนที่จะไปยึดติดอยู่กับมันหรือพยายามที่จะหยุดคิดมัน

7. เบี่ยงเบนความคิดของตัวเอง ฟังดูง่าย ๆ แต่ที่จริงการจดจ่อกับสองสิ่งไปพร้อมกันนี่มันยากนะ ลองออกกำลังกายหรือเล่นเกมดูเมื่อรู้ตัวว่าตนเองกำลังคิดมาก

เนื้อหาโดย: wjwaew
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: wjwaew
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: wjwaew
กระทู้ที่มีคอมเม้นต์ล่าสุด
น้ำพริกปลาทู เมนูคู่ครัว
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
แพรรี่” ปังไม่หยุด โอนเงินสด 3.6 ล้าน ถอย BMW ป้ายแดง ลั่น ”ตราบที่ยังไม่ตาย หาเงินใหม่ได้”หนุ่มงงหนัก!! เพราะประเทศจีนจ่ายด้วยการ สแกนใบหน้า เหตุการณ์นี้จึงเกิดขึ้นเมื่อเดินไปตามถนนในเกาหลีเหนือ คุณจะเห็นโปสเตอร์โฆษณา เจ๋งๆ มากมาย ซึ่งคุ้นเคยกันดีอยู่แล้วเมื่อหนุ่มโยชิ ใส่ชุดแบบนี้ ชาวเน็ตฟินหนักมาก งานดีสุดๆจบรัก 10 ปี "โต้ง-ปราง" พิธีกรดังฟันธง "เลิกกันแล้ว" ยัน ไม่มีมือที่สามชาวไทยควรยินดี! เจอ บังกลาเทศ ท้าชิงกับ ไทยแล้วของจริงหรือไม่? ไดโนเสาร์โคลนนิ่ง!?10ประโยคบอกรักอันเล่อค่าจากเพื่อนชาวจีน BY tam No.1"ปิงปอง ไดอารี่" ซื้อกล้วยทอด ฝาก "โคตะ มิอุระ" เห็นแล้ว อิจฉาหนักมาก!!หนุ่มปล่อยเช่าคอนโด ผ่านไปครึ่งปี ไม่เคยมาดู พอมาเห็น ถึงกับยืนช็อก!!เกินไปมาก!! ร้านตักข้าวแกง ครองทั้งฟุตบาท เละเทะแบบขั้นสุดเรื่องราวของ " ตัวมอม " สัตว์ในจินตนาการ ที่มักพบเป็นรูปปั้นอยู่ตามวัดทางภาคเหนือจ้าสาวจีนเท่ๆ ผิวขาว ไม่ใช่ผิวเหลือง ที่จะไม่แต่งงานกับชาติพันธุ์อื่นแม่ค้าสู้ชีวิต ไลฟ์ขายเสื้อ ท้าทายลูกค้า สุดท้าย ต้องเต้นรัวๆ ไม่ได้ขายสักตัว
กระทู้อื่นๆในบอร์ด เรื่องน่ารักๆ ซึ้งๆ
รองเท้าแบบใส่เบียร์ ลงไปใส่ในรองเท้าให้ดูสวยๆ ได้ด้วยเอ้อ ก็แปลกดีนะน้องแมวน่าฟัดกินหมูกระทะหน้าฝนอร่อยสุด ?นกแก้วแสนน่ารัก
ตั้งกระทู้ใหม่