วิธีทำให้ทัศนคติดีขึ้น

1. หยุดมองคนอื่นแล้วหันมามองที่ตัวเราเอง

2. สติสำคัญมากกว่าอารมณ์

3. คิดแบบผู้ใหญ่และทำแบบเด็ก

4. ฝึกขอบคุณในสิ่งดีๆที่เรามี

5. ไม่ยึดติดและรู้จักปล่อยวาง

6. จินตนาการถึงความสำเร็จตามความเป็นจริง

7. มีความสุขกับสิ่งเล็กๆ

8. ถ้าคิดลบได้ก็ต้องรู้จักการคิดบวก

9. รู้ว่าทัศนคติมีผลต่อชีวิต

10. ปัจจุบันคือสิ่งที่สำคัญมากที่สุด

11. ปรับเปลี่ยนคำพูดและถ้อยคำ

12. พูดสิ่งดีๆกับตัวเอง

13. หยุดไขว่คว้าในสิ่งที่เราไม่มี

14. พัฒนาความคิดด้วยการเรียนรู้

15. ไม่ผิดถ้าเราจะคิดลบ

16. ลงมือทำอะไรซักอย่างแทนที่จะบ่น

17. ทำอย่างสม่ำเสมอ

18. เลิกจับผิดคนอื่นแล้วจับผิดที่ตัวเรา

19. เปลี่ยนคำพูดทางด้านลบให้เป็นด้านบวก

20. จัดการกับความเครียดด้วยการคิดบวก