วิธีเลิกพฤติกรรมที่ติดโทรศัพท์
เขียนโดย wjwaew
1.กำหนดช่วงเวลา
ควรกำหนดช่วงเวลาเหล่านั้นลงไปมีเเค่คุณเท่านั้นที่สามารถเลือกว่าช่วงเวลาไหนไม่จำเป็นต้องใช้โทรศัพท์กำหนดเองละระบุให้ชัด
กินข้าวเเละ1ชั่วโมงก่อนนอนไม่ควรที่จะเล่นโทรศัพท์เพราะช่วงเวลาเหล่านี้คือช่วงเวลาพักผ่อนไม่ควรปล่อยให้สิ่งอื่นๆมารบกวน
2.คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ในโหมด"ใช้งาน"ตลอดเวลา
คุณอย่าลืมว่าคุณต้องมีช่วงเวลาพักผ่อนจากการทำงานบ้างให้เวลากับครอบครัวเเละตัวคุณเองเเล้วคุณจะมีความสุขมากขึ้นค่ะ
3.เก็บโทรศัพท์ให้ห่างตัว
เเนะนำให้คุณเก็บโทรศัพท์ให้ห่างตัวไม่ต้องไปคิดถึงมันเเละไปทำสิ่งที่ต้องการเชื่อเถอะว่าการไม่เห็นจะช่วยทำให้คุณลืมมันเเละมีเวลาไปทำอย่างอื่นได้มากขึ้น
4.หาอย่างอื่นทำที่มันไม่เกี่ยวกับโทรศัพท์
เช่น ปั่นจักรยาน,ออกกำลัง,อ่านหนังสือ,ระบายสี,วาดรูป,ปักผ้าไหม,เดินเล่นข้างนอกบ้าน
เนื้อหาโดย: wjwaew
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: panachai24, wjwaew
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รายได้คนขับรถไฟ
ซองกันชื้น ในซองขนม เอาไปใช้ประโยชน์ได้หลากหลาย
ข้าราชการที่กู้ยืมเงินมากที่สุดในไทย
3 มหาวิทยาลัยที่บรรยากาศท่ามกลางธรรมชาติที่ดีและสวยที่สุดในประเทศไทย
โรงเรียนที่มีพื้นที่กว้างใหญ่ที่สุดในประเทศไทย
เปิดสายรถเมล์ ที่ยาวที่สุดในกรุงเทพฯ ผ่านเป็นร้อยป้าย ก็ยังไม่ถึงสักที
จังหวัดที่ปลูกทุเรียนมากที่สุดในประเทศ
พญากระรอกบินหูแดง สัตว์ป่าคุ้มครอง
มหาลัยที่ดารานิยมเรียนมากที่สุดในไทย
เมืองที่เงินเดือนน้อยแต่อยู่สบายที่สุดในประเทศไทย
5 ประเทศจิ๋ว สุดน่าอยู่ ที่หลายคนไม่เคยรู้ว่ามีอยู่บนโลก
5 มหาวิทยาลัยที่ขึ้นชื่อว่า “เดินเหนื่อยที่สุดในไทย”Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
มหาลัยที่ดารานิยมเรียนมากที่สุดในไทย
"Emperor Caligula" ความวิปลาสของคาลิกูลา
รอยหยักขอบซองขนมมีไว้ทำไม เหตุผลที่ช่วยให้ฉีกง่ายขึ้น
ทีมฟุตบอลอังกฤษที่งบน้อยสุดปี 2026 ต่างจากทีมใหญ่แค่ไหน






