อายุ 30++ แต่ชอบปวดไขข้อ กระดูกต่างๆ เวลานั่งทำงานนานๆ เป็นเรื่องปกติไหม ? ควรเสริมอะไรให้ร่างกายเพื่อแก้ปัญหาเหล่านี้ได้บ้าง ?

ปัญหาเรื่องปวดตามข้อต่อที่เป็นในวัย30+ ควรทานอาหารเสริมอะไรดีคะ ทานตัวไหนดี แล้วคอลลาเจนสามารถช่วยได้จริงไหมคะ

ที่พอเริ่มอายุมากขึ้นคอลลาเจนจะไม่ค่อยมีทำให้มีปัญหาเรื่องข้อต่างๆ