อะโวคาโดทานคู่กับอะไรถึงจะอร่อย

        อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่ปัจจุบันนิยมทานกันอย่างเเพร่หลาย โดยเฉพาะสายสุขภาพนี้ต้องไม่พลาดเลย ว่ากันว่ามีประโยชน์สารพัด ทั้งวิตามิน เเร่ธาตุ รวมไปถึงไขมันดี เเละสารต้านอนุมูลอิสระต่าง ๆ ที่ดีต่อร่างกายด้วย 

       ต่อให้การคุณประโยชน์มากมาย เเละหลายคนชื่นชอบมากเเค่ไหน เหรียญต้องมี 2 ด้านเสมอ มันต้องมีบางคนที่กินไม่ได้จริง ๆ ด้วยความที่มันเป็นเหมือนครีม ๆ เนย ๆ จืด ๆ อาจจะทำให้กินยากสำหรับบางคน เเต่บางคนถ้าชอบก็ชอบไปเลย กินได้เเบบเพียว ๆ เลย เเต่ก็ยังมีหลายคนการหาตัวช่วยมาทานคู่กัน ซึ่งจะข่วยเพิ่มรสชาติ ให้อร่อยยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นนม น้ำผึ้ง ซอสชอคโกเเลต หรือโยเกริ์ต บางคนทำเป็นซอสทานคู่กับสลัด หรือปั่นเป็นสมูทตี้ ซึ่งมันก็อร่อยไปอีกเเบบ เเต่ขอบอกสมูทตี้เเอดไม่ค่อยถนัดจ้า

       ซึ่งอะโวคาโดพันธ์ุที่เลือกเเอดชอบมากคือ ชื่อว่า A034 เค้าบอกว่าพันธ์ุนมาจากเวียดนาม ลูกจะยาว ๆ หน่อยเหมือนมะเขือ รสมันมัน ๆ ติดหวานนิดนึง ตอนกินครั้งเเรกก็คิดว่า ถ้ามันไม่อร่อยอ้วกเเตกขึ้นมาจะทำไง ปรากฎว่าอร่อยเฉย ๆ ชอบเลย กินเปล่า ๆ เเบบไม่จิ้มได้เลย เเต่ถ้าจิ้มน้ำผึ้งมันโคตรอร่อย  

       อะโวคาโดมีโปรตีนสูง เป็นโปรตีนที่ย่อยได้ง่าย เเละยังมีเส้นใยอาหารสูง จึงช่วยในการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี เเต่ยังไงก็ตามเวลาซื้อก็ต้องเเน่ใจว่ามันสุกจริง เพราะถ้าทานอะโวคาโดดิบจะเป็นพิษต่อร่างกายได้ เนื่องจากในผลดิบ จะมีสารแทนนินในปริมาณมากและมีรสขม ถ้าทานในปริมาณมากอาจจะทำให้ปวดหัวได้ เเละไม่ทานในปรมาณที่มากเกินไป เพราะอย่าลืมว่าต่อให้มีไขมันดี ยังไงมันก็คือไขมันนะ อ้วนได้เหมือนกัน เพื่อนชอบทานอะโวคาโดกับอะไรกันบ้างคะ