5 วิธีรับมือหน้าฝนให้พ้นจากอาการป่วย

1.ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ เป็นประจำในวันที่ฝนตก  ช่วงที่มีอากาศเย็น ความชื้นสูง ควรเลือกดื่มชาสมุนไพรเพื่อช่วยให้ร่างกายอบอุ่นๆ อีกทั้งสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อนยังสามารถช่วยต้านการอักเสบ แก้หวัด แก้เจ็บคอ ป้องกันการติดเชื้อโรคได้ เช่น ชาน้ำขิง ชาดอกคาโมมายล์ ชาเขียว ชาตะไคร้หอม ชาน้ำขิงมะนาว เป็นต้น

2. รับประทานวิตามินซีเสริม  เพื่อให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันได้ดียิ่งขึ้นทำให้ร่างกายลดอาการเจ็บป่วยและช่วยให้เราป่วยยากขึ้น

3. ป้องกันไม่ให้ยุงกัด  เพราะในช่วงฤดูฝนมีหลายโรคที่ยุงเป็นพาหะนำโรคระบาด เช่น ไข้เลือดออกมียุงลายเป็นพาหะนำโรค ไข้สมองอักเสบเจอี (Japanese Encephalitis) ซึ่งมียุงรำคาญเป็นพาหะนำโรค โรคมาลาเรียที่มียุงก้นปล่องเป็นพาหะนำโรค โรคเหล่านี้อาจรุนแรงเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ดังนั้นจะเป็นการดีที่สุดควรป้องกันไม่ให้ยุงกัดด้วยการทายากันยุง หรือโลชั่นกันยุง หรือแผ่นแปะป้องกันยุงสำหรับเด็ก หากบ้านไม่มีมุ้งลวดควรนอนกางมุ้งเพื่อหลีกเลี่ยงป้องกันยุง และหลีกเลี่ยงอยู่ในสถานที่อับชื้น ในที่มืด เนื่องจากเป็นที่อยู่ของยุง กำจัดแหล่งน้ำขังในบ้านให้หมดที่เป็นแหล่งฟักตัวชั้นดีของยุงชนิดต่างๆ 

4. ดื่มน้ำสะอาดให้ได้อย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตรทุกวัน  เพื่อเติมน้ำเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งน้ำจะช่วยรักษาสมดุลของร่างกายให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดี ลดโอกาสการติดเชื้อโรคต่าง ๆ ที่อาจเข้าสู่ร่างกาย เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และทำให้เซลล์ภายในร่างกายไม่ขาดน้ำ อีกทั้งการดื่มน้ำอย่างเพียงพอยังช่วยให้ร่างกายเกิดความสมดุล และไม่เป็นหวัดได้ง่ายอีกด้วย

5. ใช้น้ำมันยูคาลิปตัสบรรเทาอาการคัดจมูก  ที่เป็นสาเหตุให้หายใจไม่ออกหรือหายใจไม่สะดวก ควรใช้น้ำมันยูคาลิปตัส เพราะน้ำมันยูคาลิปตัส มีคุณสมบัติช่วยให้ระบบทางเดินหายใจดีขึ้น แก้คัดจมูก ลดเสมหะและสารพิษอันมาจากจุลินทรีย์ที่อาจทำให้เกิดโรคในร่างกาย ซึ่งน้ำมันยูคาลิปตัสช่วยในเรื่องการรักษาและป้องกันโรคไปพร้อมกัน