สะเทือนโลก!นักวิทยศาสตร์ชี้ “นอนหนุนหมอน” สุดอันตราย แก่เร็วขึ้น 10 ปี ด้วย 6 เหตุผลต่อไปนี้

เผยแพร่: 17 เมษายน 2564 เวลา 06:57 น.เขียนโดย Etjet'aime

จะเกิดจะไรขึ้นเมื่อเราเลิกนอนหนุนหมอน

1. ลดริ้วรอยลง

คุณอาจคิดว่าการอดนอนเท่านั้นที่จะทำให้คุณดูแก่ก่อนวัย แต่คุณอาจคาดไม่ถึงปลอกหมอนของคุณก็อาจทำให้คุณแก่ชราได้เช่นกัน ปลอกหมอนส่วนใหญ่ทำมาจาก ผ้าฝ้ายและแม้ว่าจะให้ความรู้สึกสบาย แต่วัสดุนี้ก็ทำให้เกิดการเสียดสีกับผิวหนังของคุณซึ่งส่งผลให้เกิดความแห้งกร้าน ผิวที่ขาดความชุ่มชื้นมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยและความแห้งกร้านทำให้ริ้วรอยที่มีอยู่ทั้งหมดมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น ในอีกทางการนอนโดยไม่ใช้หมอน ส่งผลดีต่อผิวของคุณในระยะยาว เพราะสิ่งเหล่านี้จะไม่เกิดกะบคุณ

2. ผิวของคุณจะดูเรียบเนียนขึ้น

ร่างกายของคุณต้องได้รับความชุ่มชื้นเพื่อให้รู้สึกดีที่สุดและผิวของคุณก็เช่นกัน แต่ปลอกหมอนผ้าฝ้ายจะดูดซับความชื้นและความมันจากผิวของคุณ ซึ่งอาจส่งผลให้ผิวลอกทำให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป

3.การระคายเคืองผิวหนัง

หากคุณมีผิวบอบบางและเป็นสิวการนอนบนปลอกหมอนผ้าฝ้ายอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด ผ้าฝ้ายหยาบเกินไปกับผิวหนังและแรงเสียดทานจากมันอาจทำให้ผิวบอบบางระคายเคือง ทำให้สภาพผิวที่แย่อยู่แล้วแย่ลง เนื่องจากหมอนของคุณอาจกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียได้ง่าย การนอนโดยให้ใบหน้าของคุณถูกกดทับอาจส่งผลให้เกิดสิวได้มากขึ้น

4. จะช่วยให้ผิวของคุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

เมื่อคุณนอนหลับร่างกายของคุณจะเข้าสู่โหมดฟื้นฟูและถึงเวลาที่ผิวของคุณต้อง ซ่อมแซมตัวเอง แต่เมื่อหมอนของคุณที่สะสมน้ำมันและเครื่องสำอางตกค้างจากใบหน้าของคุณคืนแล้วคืนเล่า มันอาจเป็นการนอนหลับที่ฝันร้ายได้

5. สามารถทำให้ผิวของคุณกระจ่างใส

การนอนบนหมอนที่นุ่มเกินไปอาจลดการไหลเวียนของเลือดที่ศีรษะ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดคอปวดศีรษะและทำให้ผิวของคุณแห้งและหมองคล้ำได้ การไหลเวียนของเลือดที่ไม่ดีอาจนำไปสู่ปัญหาผิวต่างๆรวมถึงการเเกิดผื่นและการแตกลาย

6. คุณจะได้รับ“ รอยย่นการนอนหลับ” น้อยลง

หากคุณเคยตื่นขึ้นมาพร้อมกับรอยที่น่ารำคาญบนใบหน้าคุณ แม้ว่าเส้นเหล่านี้จะค่อยๆหายไปในเวลาสั้นๆของวัน แต่ความเสียหายซ้ำ ๆ อาจนำไปสู่การเกิดริ้วรอยถาวรได้ในที่สุด การเลือกนอนโดยไม่ใช้หมอนอาจทำให้ผิวของคุณดูมีสุขภาพดีและคงความเนียนนุ่มไว้ได้

เนื้อหาโดย: Etjet'aime

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม