20 คุณลุงคุณป้าที่พิสูจน์ให้เราได้เห็น“ไม่มีคำว่าสายเกินไป”สำหรับการเปลื่ยนแปลงตัวเอง(แทบจะกลายเป็นคนล่ะคน)
เขียนโดย Etjet'aime
1. “ ครึ่งหนึ่งมันเคยเป็นน้ำหนักเป้าหมายของฉันและรู้สึกดีขึ้นมาก!”
2. “ จากโรคอ้วนให้พอดี”
3. “ ในกระเป๋า! บรรลุเป้าหมายเมื่อเดือนที่แล้ว (ใช้เวลา 11 เดือน) การบำรุงรักษาทำได้ดีมาก”
4. “ (อายุมากกว่า 8 ปี) ลูกสาววัย 27 ปีของฉันทิ้งกางเกงยีนส์เหล่านี้ไว้ที่บ้านและวันนี้คุณแม่อายุ 49 ปีของเธอตัดสินใจลองใส่! ฉันคิดว่ามันได้ผล!”
5. “ ปู่ของฉันตัดสินใจลดน้ำหนักเมื่ออายุ 60 ปี”
6. “ แม่ของเพื่อนฉันทำได้ดีมาก”
7. “ พ่อของฉันใกล้ตายและยอมแพ้กับชีวิต เขาตัดสินใจผ่าอีกครั้งและทำตามคำแนะนำของแพทย์”
8. “ แม่ทำ Weight Watchers และฉันทำ Keto / IF บวกกับเข้าโรงยิม 6 วันต่อสัปดาห์ ฉันเสียน้ำหนักไป 105 และเธอเสีย 120”
9. “ เริ่มออกกำลังกายกินอาหารและเลือกรอยสักใหม่ ๆ ฉันชอบอายุ 58 ปีและการเข้ายิม”
10. “ มันไม่ง่ายเลยที่จะทำแต่ก็ไม่สายเกินไปที่จะเปลี่ยนแปลง”
12. “ ฉันภูมิใจในตัวแม่สามีมาก! วันนี้เป็นวันครบรอบหนึ่งปีของการเริ่มต้นชีวิตที่มีสุขภาพดี!”
13. “ ขนาด 20 ถึงขนาด 10. 15 เดือนกับ Keto และฉันไม่เคยรู้สึกดีขึ้นเพราะฉันจะไม่หยุด! ”
14. “ ไม่เคยคิดเลยว่าจะต้องใส่ชุดอะไรแบบนี้!”
15. “ ฉันมีชีวิตอยู่เพื่อพิสูจน์ว่าแม้แต่คนชราก็สามารถพลิกชีวิตของพวกเขาได้ ”
16. “ รูปแรกที่ถ่ายตอนอายุ 51 รูปที่สองถ่ายวันนี้”
17. “ 3 ปีกับการดูแลรักษา”
18. การเปลี่ยนแปลง ใน 3.5 ปี:
19. “ 3 ปีที่แล้วพ่อของฉันเดินไปสุดถนนและไม่สามารถกลับมาที่เดิมได้ ตอนนี้เขาเดิน 6 ไมล์ต่อวันและว่ายน้ำ 5 ครั้งต่อสัปดาห์ เขาเป็นฮีโร่ของฉัน!”
20. “ เราสร้างนิสัยมากมาย ทำไมไม่สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ "
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: K K
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เทียบ 4 สำนักหวย งวด 16 พ.ย. 69 จับตาเลข 4 ชนเลขเด่น 2-3-5-8
ใบชมพูแม่จำเนียร สาขา 5 งวด 16 พ.ย. 69 เปิด 10 เลขขายดี จับตา 88 ยืนอันดับ 1
5 โรงเรียนไทย ที่ค่าเทอมแพงที่สุด ปีละหลายแสน (ไม่รวมนานาชาติ)
เผย..ทำไม"ปนัดดา"จึงเป็น "นางสาวไทย" ที่ไม่ได้ไปประกวดเวทีใหญ่ในต่างแดน
นางพญาคนป่า เปิดโพยเลขเด่นสองตระกูล เจาะชุดเลข 4 และ 9 พร้อมเลขเบิ้ล งวด 16 พฤศจิกายน 2569
กีฬาที่คนไทยเก่งที่สุด มีผลงานโดดเด่นมากที่สุดในระดับโลก
การเข้าเยี่ยมผู้ต้องขังใหม่ต้องทำอย่างไร
ครั้งแรกที่ต่างชาติบันทึกถึง “สยาม” เมื่อกว่า 500 ปีก่อน รู้ไหมว่าชาวโปรตุเกสมองเราอย่างไร ?
ประวัตินามสกุลคนไทย เมื่อก่อนตั้งได้ แต่เดี๋ยวนี้ห้ามตั้ง
แบรนด์รถมอเตอร์ไซค์สัญชาติไทย ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดแบรนด์หนึ่งของประเทศ
ย้อนรอย 7 ช่วงเวลาค่าเงินบาทแข็งและอ่อนสุดขั้วในประวัติศาสตร์ ปีไหนเงินบาทมีค่ามากที่สุด?
ย้อนรอย 10 เมืองหลวงเก่าแก่ที่สุดในโลก เมืองที่มีผู้คนอยู่อาศัยมานับพันปี บางแห่งมีประวัติยาวนานกว่า 5,000 ปี!กระทู้อื่นๆในบอร์ด 
เรื่องน่ารักๆ ซึ้งๆ
เรื่องน่ารักๆ ซึ้งๆ
วัวตัวใหญ่กับวิธีอ้อนสุดน่ารัก เผยให้เห็นว่าสัตว์ก็ต้องการความรักและความอบอุ่นไม่ต่างจากมนุษย์
นาทีชีวิตแม่โคอาลากอดลูกแน่น ติดอยู่บนผ้าคลุมสระว่ายน้ำ ก่อนค่อย ๆ จมลงน้ำ โชคดีมีคนพบเห็นทันเวลา!
ทฤษฎีเดือนพฤศจิกายน: เมื่อเลข 11 และสายลมหนาว บอกให้เรากอดกันแน่นขึ้น
ฟู่เป่าจำเสียงคุณปู่คังได้ หลังแยกกัน 92 วัน: เบื้องหลังคลิปไวรัลปี 2024