20 คุณลุงคุณป้าที่พิสูจน์ให้เราได้เห็น“ไม่มีคำว่าสายเกินไป”สำหรับการเปลื่ยนแปลงตัวเอง(แทบจะกลายเป็นคนล่ะคน)
เนื้อหาโดย Etjet'aime
1. “ ครึ่งหนึ่งมันเคยเป็นน้ำหนักเป้าหมายของฉันและรู้สึกดีขึ้นมาก!”
2. “ จากโรคอ้วนให้พอดี”
3. “ ในกระเป๋า! บรรลุเป้าหมายเมื่อเดือนที่แล้ว (ใช้เวลา 11 เดือน) การบำรุงรักษาทำได้ดีมาก”
4. “ (อายุมากกว่า 8 ปี) ลูกสาววัย 27 ปีของฉันทิ้งกางเกงยีนส์เหล่านี้ไว้ที่บ้านและวันนี้คุณแม่อายุ 49 ปีของเธอตัดสินใจลองใส่! ฉันคิดว่ามันได้ผล!”
5. “ ปู่ของฉันตัดสินใจลดน้ำหนักเมื่ออายุ 60 ปี”
6. “ แม่ของเพื่อนฉันทำได้ดีมาก”
7. “ พ่อของฉันใกล้ตายและยอมแพ้กับชีวิต เขาตัดสินใจผ่าอีกครั้งและทำตามคำแนะนำของแพทย์”
8. “ แม่ทำ Weight Watchers และฉันทำ Keto / IF บวกกับเข้าโรงยิม 6 วันต่อสัปดาห์ ฉันเสียน้ำหนักไป 105 และเธอเสีย 120”
9. “ เริ่มออกกำลังกายกินอาหารและเลือกรอยสักใหม่ ๆ ฉันชอบอายุ 58 ปีและการเข้ายิม”
10. “ มันไม่ง่ายเลยที่จะทำแต่ก็ไม่สายเกินไปที่จะเปลี่ยนแปลง”
12. “ ฉันภูมิใจในตัวแม่สามีมาก! วันนี้เป็นวันครบรอบหนึ่งปีของการเริ่มต้นชีวิตที่มีสุขภาพดี!”
13. “ ขนาด 20 ถึงขนาด 10. 15 เดือนกับ Keto และฉันไม่เคยรู้สึกดีขึ้นเพราะฉันจะไม่หยุด! ”
14. “ ไม่เคยคิดเลยว่าจะต้องใส่ชุดอะไรแบบนี้!”
15. “ ฉันมีชีวิตอยู่เพื่อพิสูจน์ว่าแม้แต่คนชราก็สามารถพลิกชีวิตของพวกเขาได้ ”
16. “ รูปแรกที่ถ่ายตอนอายุ 51 รูปที่สองถ่ายวันนี้”
17. “ 3 ปีกับการดูแลรักษา”
18. การเปลี่ยนแปลง ใน 3.5 ปี:
19. “ 3 ปีที่แล้วพ่อของฉันเดินไปสุดถนนและไม่สามารถกลับมาที่เดิมได้ ตอนนี้เขาเดิน 6 ไมล์ต่อวันและว่ายน้ำ 5 ครั้งต่อสัปดาห์ เขาเป็นฮีโร่ของฉัน!”
20. “ เราสร้างนิสัยมากมาย ทำไมไม่สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ "
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: K K
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
“ดมข้าว” ประกาศเลิกทำช่องยูทูปอย่างเป็นทางการ เพราะอยากโฟกัสที่ธุรกิจน้ำพริกมากขึ้น
เปิดวาร์ป ลิลลี่ อะทิตยา สาวหล่อจากเวทีมิสแกรนด์ ผู้มีฉายา "หนีเมียมาประกวด"
อีกหนึ่งวิธีการนำ ปลาหมอคางดำ มาใช้ประโยชน์ ก็คือการนำมาทำเป็น น้ำหมักชีวภาพ นั่นเอง
ผู้บริหารโรงเรียนดังโคราช ระดมทุนผ้าป่า สร้างลู่วิ่ง 1 ล้านบาท ใช้งานจริงได้เพียงวันเดียว เละ
"โปรจีน" อาฒยา ฐิติกุล กับเส้นทางความสำเร็จในเวทีแอลพีจีเอ ทัวร์ 2024 เงินรางวัลรวมกว่า 300 ล้านบาท
แลนด์มาร์คเกินร้อย Roi Et Tower (ร้อยเอ็ดเทาว์เวอร์)
ฮาสนั่น! ทีมแฮกเกอร์ไทยใช้ชื่อสุดฮา "KaliYuNai" สร้างชื่อเสียงโด่งดังบนเวทีอาเซียน
หน้าหนาวนี้...เที่ยวเลยไหม! ไปเลย เที่ยวที่ไหน ไปดูกัน
กองทัพไทยสั่งให้กองทัพบกแห่งรัฐวา (UWSA) ถอนกําลังพลของออกจากดินแดนไทย แต่ยังเมิน
รีวิวหนังดัง ALIENS เอเลี่ยน 2 ฝูงมฤตยูนอกโลก
เบส คำสิงห์โพสต์!! พ่อบาสเข้าห้อง ICU ด่วน เนื่องจากร่างกายซีกซ้ายไม่มีแรง พบเส้นเลือดในสมองตีบ 😔
กัมพูชาท้าชน MGI บอสณวัฒน์ จัดประกวดเอง ชิงเวทีนางงามโลกHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"หมอปลาย" เตือนกลียุคตั้งแต่ต้นปี..เหล่าคนดังจะโดนกระชากหน้ากากเป็นจำนวนมาก
(เคล็ดลับทอดเฟรนช์ฟรายส์ให้อร่อยเหมือนร้าน) รวมไปถึงประโยชน์และโทษในการรับประทานรีวิวหนังดัง ALIENS เอเลี่ยน 2 ฝูงมฤตยูนอกโลกเบส คำสิงห์โพสต์!! พ่อบาสเข้าห้อง ICU ด่วน เนื่องจากร่างกายซีกซ้ายไม่มีแรง พบเส้นเลือดในสมองตีบ 😔กระทู้อื่นๆในบอร์ด 
เรื่องน่ารักๆ ซึ้งๆ
เรื่องน่ารักๆ ซึ้งๆ
นายสุดยอด! สองฮีโร่รุ่นจิ๋วโดดน้ำเจ้าพระยาช่วยชีวิตสาว โซเชียลชื่นชมความกล้าหาญ
ฮาวทูเสิร์ฟข้าวผัดไก่ให้ถูกใจลูกค้าฝรั่ง พนักงานทำดี ทำถึง เดินเสิร์ฟเฉย ๆ มันธรรมดาไปสินะ
ฮาลั่น! คำตอบของหนูน้อยไร้เดียงสาที่มาประกวดนางนพมาศ..รับรองขำแน่นอน
เมื่อรถไฟกลายเป็นโลกแห่งการ์ตูน : ขบวนรถโธมัสในญี่ปุ่นที่คุณต้องไปสัมผัส