หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เคล็ดลับเลือกฟิตเนสที่ใช่ ในราคาที่โดน

Share แชร์บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ เนื้อหาโดย Noxx

ค่าฟิตเนสไม่ใช่ถูกๆ ไม่อยากเสียดายกับเงินที่จ่ายไป ต้องรู้วิธีเลือกให้เหมาะสมนะ

ทุกวันนี้ผู้คนมากมายหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น เพราะยิ่งแข็งแรงเท่าไหร่ก็ยิ่งสุขภาพดีห่างไกลโรคภัยมากขึ้นเท่านั้น พร้อมที่จะใช้ชีวิตได้อย่างแข็งแรงสดใส แถมรูปร่าง บุคลิกภาพก็ดูดีชวนให้มอง สมเป็นคนรุ่นใหม่อีก หลายๆ คนเลยเริ่มต้นจากการออกกำลังกายกัน และการออกกำลังกายแบบคนยุคใหม่ที่ชีวิตเร่งรีบวุ่นวายนี้ การเลือกบริการฟิตเนสถือเป็นทางออกที่สะดวกที่สุด เพราะเราจะได้เลือกออกกำลังกายที่หลายได้นั่นเอง แต่ว่าค่าบริการของฟิตเนสแต่ละที่มีความแตกต่างกัน ความคุ้มค่าจึงต่างกัน เราจะเลือกยังไงให้คุ้มค่าคุ้มราคากับเงินที่เสียไปได้บ้าง มาดูทริคการเลือกได้เลยค่ะ

เคล็ดลับเลือกฟิตเนสที่ใช่ ในราคาที่โดน

1. จุดประสงค์ของคุณเอง

แม้ว่าเราจะรู้ข้อดีของการออกกำลังกายกันอยู่แล้ว แต่ว่าสิ่งที่สำคัญไปกว่านั้นคือรู้ความต้องการจากตัวคุณเองจริงๆ มากกว่า ว่าอยากได้อะไรจากการออกกำลังกายนี้ เช่น ต้องการให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น หรือมีเป้าหมายสำหรับการลดน้ำหนักโดยเฉพาะ เพราะถ้ารู้เป้าหมายเหล่านี้แล้ว จะทำให้คุณเลือกประเภทของการออกกำลังกายได้ตรงกับความต้องการจริงๆ และอยากจะทำให้คุณอยากมาฟิตเนสเอง มากกว่ามาเพราะแค่เสียดายเงินค่าสมาชิกในภายหลังได้ค่ะ

2. เช็คดูว่าตัวเองเป็นสายไหน

การออกกำลังกายของฟิตเนสสามารถแยกประเภทให้ได้ง่ายๆ ก็มีอยู่ 2 แบบ คือสายยืดหยุ่นกับสายแข็งค่ะ

สายยืดหยุ่น

คือคนที่อยากออกกำลังกายเฉพาะส่วน หรือว่าต้องการการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง และผ่อนคลายความเครียด ไม่อยากออกกำลังหนักๆ เพราะจะรู้สึกกดดัน เครียด เหนื่อยมากกว่าเดิม จึงควรเล่นเพื่อเน้นเล่นเสริมกล้ามเนื้อ อย่างเวทเทรนนิ่ง หรือถ้ายืดเส้นยืดสาย ควรลองเข้าคอร์สเรียนโยคะ พิลาทิส ถ้าอยากได้คาร์ดิโอ้ ก็เรียนเต้นซุมบ้า แอโรบิค เต้นฮิปฮอป เป็นต้น

สายแข็ง

คือคนที่ชอบออกกำลังกายหนักๆ ท้าทายพละกำลังของตัวเอง เป็นคนออกกำลังกายเป็นประจำมาสักพักแล้ว รู้สึกว่าการใช้กำลังออกกำลังกายปกติเริ่มน่าเบื่อสำหรับคุณไปแล้ว อยากได้อะไรที่ดีและเจ๋งกว่านี้ก็ต้องลอง ต่อยมวย ปั่นจักรยาน ปีนผาจำลอง โต้คลื่น ไตรกีฬา เป็นต้น

เมื่อแยกประเภทของตัวเองได้แล้ว คราวนี้ก็จะได้เลือกใช้บริการของฟิตเนสได้ตรงจุดมากยิ่งขึ้นค่ะ เน้นแต่ที่ตัวเองต้องการอย่างเดียวไปเลยชัวร์สุดแล้ว

3. ให้ใกล้บ้านหรือออฟฟิศเข้าไว้

ความสะดวกในการไปฟิตเนสนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ เลยค่ะ เพราะถ้าเดินทางได้สะดวกสบาย เราก็จะมีแรงจูงใจที่อยากจะไปออกกำลังกายได้บ่อยๆ มากขึ้น เพราะออกกำลังกายก็เหนื่อยมากพออยู่แล้ว ไม่ควรต้องเหนื่อยเพราะการเดินทางด้วยอีก ทำให้หมดข้ออ้างเรื่องไปฟิตเนสบ่อยๆ ไม่ได้ เพราะไม่มีเวลา เพราะอยู่ไกลบ้านหรือที่ทำงานได้แล้วล่ะค่ะ

4. มีราคาแพ็คเกจที่จ่ายไหว

ค่าบริการฟิตเนสเป็นค่าใช้จ่ายที่จะมีเพิ่มขึ้นมาในแต่ละเดือน ครึ่งปี หรือ 1 ปี ก็แล้วแต่สถานที่นั้นๆ กำหนด เราจึงควรมีการวางแผนการจ่ายที่ดีเพื่อที่จะได้ไม่กระทบกับค่าใช้จ่ายในปัจจุบัน อย่างเช่น ช่วงแรกๆ ที่ยังไม่มั่นใจว่าจะไปใช้บริการได้บ่อยๆ เป็นประจำ ก็ไม่ควรรีบทำสัญญาผูกพันเป็นระยะเวลายาวนานเกินไป เพราะถ้าไปใช้บริการต่อไม่ได้ก็จะได้ไม่เสียเปล่า รวมถึงเช็คโปรโมชั่น ส่วนลดต่างๆ ว่าร่วมกับบัตรไหนไหม? มีให้ผ่อนชำระหรือไม่? เพื่อจะได้เสียค่าใช้จ่ายในราคาที่สบายกระเป๋ามากขึ้นค่ะ

5. ดูองค์ประกอบโดยรวมของฟิตเนสที่นั้น

ฟิตเนสบางที่ราคาถูกก็จริง แต่ก็ควรจะพิจารณาหลายๆ เรื่องประกอบกันด้วยนะคะ อย่างเช่น อุปกรณ์พร้อมใช้มากแค่ไหน มีพนักงานหรือเทรนเนอร์คอยให้คำแนะนำที่ดีและถูกต้องอยู่หรือเปล่า คนที่มาใช้บริการมีจำนวนหนาแน่นต้องแย่งกันเล่นเครื่องเล่นบ่อยๆ หรือว่าคนเรียนต่อ 1 คลาสเยอะมีเกินไปไหม ไหนจะเรื่องความสะอาดของสถานที่ เวลาเปิดปิดที่เหมาะกับวิถีชีวิตของคุณด้วย เพราะถ้าถูกแต่ไม่ดีก็ทนใช้ และไม่น่าลงทุนบริการแบบนั้นสักเท่าไหร่หรอกใช่ไหมล่ะคะ?

เคล็ดลับเลือกฟิตเนสที่ใช่ ในราคาที่โดน

cr. http://homener.top/stretch-it-out-in-one-of-todays-top-rated-yoga-pants/?r=1379747575

ยังไงก็ดีการใช้ฟิตเนสให้คุ้มค่าที่สุด พื้นฐานคือคุณจะต้องมีวินัยกับการแบ่งเวลามาออกกำลังกายนั่นเองค่ะ เพราะจุดประสงค์หลักคือเราต้องการสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงให้กับร่างกายโดยมีเครื่องมือ หรืออุปกรณ์ต่างๆ ให้เราได้ยืมใช้นั่นเอง แค่มาให้ใช้สถานที่จนได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการได้เพียงเท่านี้ ก็ถือว่าคุ้มค่ากับเงินที่จะต้องเสียไปได้ที่สุดแล้วล่ะค่ะ

บทความ โดย : Akine_noxx

เผยแพร่ครั้งแรกในเว็บ Spice/Pepper

ฝากติดตาม กดไลค์ กดแชร์ คอมเม้นท์เป็นกำลังใจกันด้วยนะคะ

เนื้อหาโดย: Noxx
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Noxx's profile


โพสท์โดย: Noxx
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
1 VOTES (1/5 จาก 1 คน)
VOTED: Banz zaza
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
โป๊ะแตกอีก! เมื่อเขมรพยายามตัดต่อวิดีโอเพื่อใช้อ้างว่า "สงกรานต์" คือของเขมรแต่โบราณ?เมื่อท่านรมต.ลาว เม้นแซะไทย ลั่น ถึงลาวไม่หลุดพ้นจากประเทศด้อยพัฒนา..แต่ลาวไม่มีขอทานแบบไทย!?ปรี๊ดเลย! "ครูไพบูลย์" โดนแซวว่าเล็ก..โต้กลับทันที "ผมเล็กหรือคุณโบ๋" กันแน่นักดื่มกระทิงแดง กำลังมองหากระป๋อง ที่มีจุดสีน้ำเงินอยู่ข้างใต้JKN ขาดทุน 2,157 ล้านบาท ครั้งแรกในรอบ 10 ปี ธุรกิจคอนเทนต์แผ่วพบใบชาที่เก่าแก่ที่สุดในโลก ในสุสานราชวงศ์ฮั่น ค้นพบใบชาโบราณอายุกว่า 2,150 ปีในสุสานจักรพรรดิจีน"ลิซ่า" จะเดบิวต์เป็นดาวติ๊กต๊อก..แต่กลับโดนแซะว่าเลียนแบบ "กามิน"ยลโฉมความงดงามของนครวัดก๊อปเกรดเอจากฝีมือจีน อลังการไม่แพ้นครวัดของกัมพูชา!ลุงเปิดพัดลมคลายร้อนทั้งวันทั้งคืน จนช็อตไฟไหม้บ้านทั้งหลัง 🥺
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ปรี๊ดเลย! "ครูไพบูลย์" โดนแซวว่าเล็ก..โต้กลับทันที "ผมเล็กหรือคุณโบ๋" กันแน่ฮ่องกงพูดถึงนักท่องเที่ยวไทยattraction: สถานที่ท่องเที่ยวยลโฉมความงดงามของนครวัดก๊อปเกรดเอจากฝีมือจีน อลังการไม่แพ้นครวัดของกัมพูชา!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
attraction: สถานที่ท่องเที่ยวsuggestion: คำแนะนำ ข้อเสนอแนะรถไฟฟ้าใต้ดินสายแรก ที่สร้างเสร็จและเปิดใช้งานในประเทศไทยอุกกาบาตลูกที่มีขนาดใหญ่ที่สุด เท่าที่เคยถูกค้นพบบนพื้นผิวโลก
ตั้งกระทู้ใหม่