หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เคล็ดลับเลือกฟิตเนสที่ใช่ ในราคาที่โดน

เนื้อหาโดย Noxx

ค่าฟิตเนสไม่ใช่ถูกๆ ไม่อยากเสียดายกับเงินที่จ่ายไป ต้องรู้วิธีเลือกให้เหมาะสมนะ

ทุกวันนี้ผู้คนมากมายหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น เพราะยิ่งแข็งแรงเท่าไหร่ก็ยิ่งสุขภาพดีห่างไกลโรคภัยมากขึ้นเท่านั้น พร้อมที่จะใช้ชีวิตได้อย่างแข็งแรงสดใส แถมรูปร่าง บุคลิกภาพก็ดูดีชวนให้มอง สมเป็นคนรุ่นใหม่อีก หลายๆ คนเลยเริ่มต้นจากการออกกำลังกายกัน และการออกกำลังกายแบบคนยุคใหม่ที่ชีวิตเร่งรีบวุ่นวายนี้ การเลือกบริการฟิตเนสถือเป็นทางออกที่สะดวกที่สุด เพราะเราจะได้เลือกออกกำลังกายที่หลายได้นั่นเอง แต่ว่าค่าบริการของฟิตเนสแต่ละที่มีความแตกต่างกัน ความคุ้มค่าจึงต่างกัน เราจะเลือกยังไงให้คุ้มค่าคุ้มราคากับเงินที่เสียไปได้บ้าง มาดูทริคการเลือกได้เลยค่ะ

1. จุดประสงค์ของคุณเอง

แม้ว่าเราจะรู้ข้อดีของการออกกำลังกายกันอยู่แล้ว แต่ว่าสิ่งที่สำคัญไปกว่านั้นคือรู้ความต้องการจากตัวคุณเองจริงๆ มากกว่า ว่าอยากได้อะไรจากการออกกำลังกายนี้ เช่น ต้องการให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น หรือมีเป้าหมายสำหรับการลดน้ำหนักโดยเฉพาะ เพราะถ้ารู้เป้าหมายเหล่านี้แล้ว จะทำให้คุณเลือกประเภทของการออกกำลังกายได้ตรงกับความต้องการจริงๆ และอยากจะทำให้คุณอยากมาฟิตเนสเอง มากกว่ามาเพราะแค่เสียดายเงินค่าสมาชิกในภายหลังได้ค่ะ

2. เช็คดูว่าตัวเองเป็นสายไหน

การออกกำลังกายของฟิตเนสสามารถแยกประเภทให้ได้ง่ายๆ ก็มีอยู่ 2 แบบ คือสายยืดหยุ่นกับสายแข็งค่ะ

สายยืดหยุ่น

คือคนที่อยากออกกำลังกายเฉพาะส่วน หรือว่าต้องการการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง และผ่อนคลายความเครียด ไม่อยากออกกำลังหนักๆ เพราะจะรู้สึกกดดัน เครียด เหนื่อยมากกว่าเดิม จึงควรเล่นเพื่อเน้นเล่นเสริมกล้ามเนื้อ อย่างเวทเทรนนิ่ง หรือถ้ายืดเส้นยืดสาย ควรลองเข้าคอร์สเรียนโยคะ พิลาทิส ถ้าอยากได้คาร์ดิโอ้ ก็เรียนเต้นซุมบ้า แอโรบิค เต้นฮิปฮอป เป็นต้น

สายแข็ง

คือคนที่ชอบออกกำลังกายหนักๆ ท้าทายพละกำลังของตัวเอง เป็นคนออกกำลังกายเป็นประจำมาสักพักแล้ว รู้สึกว่าการใช้กำลังออกกำลังกายปกติเริ่มน่าเบื่อสำหรับคุณไปแล้ว อยากได้อะไรที่ดีและเจ๋งกว่านี้ก็ต้องลอง ต่อยมวย ปั่นจักรยาน ปีนผาจำลอง โต้คลื่น ไตรกีฬา เป็นต้น

เมื่อแยกประเภทของตัวเองได้แล้ว คราวนี้ก็จะได้เลือกใช้บริการของฟิตเนสได้ตรงจุดมากยิ่งขึ้นค่ะ เน้นแต่ที่ตัวเองต้องการอย่างเดียวไปเลยชัวร์สุดแล้ว

3. ให้ใกล้บ้านหรือออฟฟิศเข้าไว้

ความสะดวกในการไปฟิตเนสนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ เลยค่ะ เพราะถ้าเดินทางได้สะดวกสบาย เราก็จะมีแรงจูงใจที่อยากจะไปออกกำลังกายได้บ่อยๆ มากขึ้น เพราะออกกำลังกายก็เหนื่อยมากพออยู่แล้ว ไม่ควรต้องเหนื่อยเพราะการเดินทางด้วยอีก ทำให้หมดข้ออ้างเรื่องไปฟิตเนสบ่อยๆ ไม่ได้ เพราะไม่มีเวลา เพราะอยู่ไกลบ้านหรือที่ทำงานได้แล้วล่ะค่ะ

4. มีราคาแพ็คเกจที่จ่ายไหว

ค่าบริการฟิตเนสเป็นค่าใช้จ่ายที่จะมีเพิ่มขึ้นมาในแต่ละเดือน ครึ่งปี หรือ 1 ปี ก็แล้วแต่สถานที่นั้นๆ กำหนด เราจึงควรมีการวางแผนการจ่ายที่ดีเพื่อที่จะได้ไม่กระทบกับค่าใช้จ่ายในปัจจุบัน อย่างเช่น ช่วงแรกๆ ที่ยังไม่มั่นใจว่าจะไปใช้บริการได้บ่อยๆ เป็นประจำ ก็ไม่ควรรีบทำสัญญาผูกพันเป็นระยะเวลายาวนานเกินไป เพราะถ้าไปใช้บริการต่อไม่ได้ก็จะได้ไม่เสียเปล่า รวมถึงเช็คโปรโมชั่น ส่วนลดต่างๆ ว่าร่วมกับบัตรไหนไหม? มีให้ผ่อนชำระหรือไม่? เพื่อจะได้เสียค่าใช้จ่ายในราคาที่สบายกระเป๋ามากขึ้นค่ะ

5. ดูองค์ประกอบโดยรวมของฟิตเนสที่นั้น

ฟิตเนสบางที่ราคาถูกก็จริง แต่ก็ควรจะพิจารณาหลายๆ เรื่องประกอบกันด้วยนะคะ อย่างเช่น อุปกรณ์พร้อมใช้มากแค่ไหน มีพนักงานหรือเทรนเนอร์คอยให้คำแนะนำที่ดีและถูกต้องอยู่หรือเปล่า คนที่มาใช้บริการมีจำนวนหนาแน่นต้องแย่งกันเล่นเครื่องเล่นบ่อยๆ หรือว่าคนเรียนต่อ 1 คลาสเยอะมีเกินไปไหม ไหนจะเรื่องความสะอาดของสถานที่ เวลาเปิดปิดที่เหมาะกับวิถีชีวิตของคุณด้วย เพราะถ้าถูกแต่ไม่ดีก็ทนใช้ และไม่น่าลงทุนบริการแบบนั้นสักเท่าไหร่หรอกใช่ไหมล่ะคะ?

cr. http://homener.top/stretch-it-out-in-one-of-todays-top-rated-yoga-pants/?r=1379747575

ยังไงก็ดีการใช้ฟิตเนสให้คุ้มค่าที่สุด พื้นฐานคือคุณจะต้องมีวินัยกับการแบ่งเวลามาออกกำลังกายนั่นเองค่ะ เพราะจุดประสงค์หลักคือเราต้องการสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงให้กับร่างกายโดยมีเครื่องมือ หรืออุปกรณ์ต่างๆ ให้เราได้ยืมใช้นั่นเอง แค่มาให้ใช้สถานที่จนได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการได้เพียงเท่านี้ ก็ถือว่าคุ้มค่ากับเงินที่จะต้องเสียไปได้ที่สุดแล้วล่ะค่ะ

บทความ โดย : Akine_noxx

เผยแพร่ครั้งแรกในเว็บ Spice/Pepper

ฝากติดตาม กดไลค์ กดแชร์ คอมเม้นท์เป็นกำลังใจกันด้วยนะคะ

เนื้อหาโดย: Noxx
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Noxx's profile


โพสท์โดย: Noxx
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
1 VOTES (1/5 จาก 1 คน)
VOTED: Banz zaza
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เข็ม ตีสิบ ไม่พลาด! คอมเมนต์สนั่น กรรชัย โพสต์ปมดาราเรียก 14 ล้าน ดีเจแมนอยากรู้ว่า “หนุ่ม กรรชัย” เค้าใจร้อนตรงไหนเลขเด็ด เลขมาเเรง เลขดัง "รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.15" งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2568ยอมสึกแต่โดยดี ได้บวชมา 20 ปีหุงข้าวกินเองยังไม่เป็น จากนี้จะไปทำอะไรเช็คสิทธิ์เงินดิจิทัล 10,000 บาท เฟส 3 ใครได้บ้าง? ใช้จ่ายอย่างไร?แปลปกสลาก งวด 16/2/68หลุดชื่อเต็มๆ ดีเจแมน โฟนอินเดือด ซัดกลับคนสนิทภรรยา ปมตบทรัพย์หนุ่มฝรั่งเศสเหมารถจะไป "เกาะเต่า" แต่โชเฟอร์ดันพาไปส่ง "ดอยเต่า" พอรู้ว่าไปผิดที่คนขับทิ้งเขาไว้กลางทางซะงั้น"หยวน กวินรัฏฐ์" เผย อยู่ในจุดต่ำสุดตอนเป็นโรคซึมเศร้า งานแสดงหายไป 99%เก๋งนิสัยพัง!! จอดซื้อพวงมาลัยแยกไฟแดง 9 พวง แล้วชิ่ง ล่าสุดออกมาขอโทษแล้วอ้างป่วย คนป่วยขับรถได้ แต่จ่ายเงินค่าพวงมาลัยไม่ได้เหรอ 😤เอล คามินิโต เดล เรย์ : เส้นทางเดินท่องเที่ยวเลาะหน้าผาสุดหวาดlสียวแห่งสเปน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
น้องแก้ม ที่เพิ่งโฟนอินเข้าไปในรายการโหนกระแส คือผู้เสียหายที่เป็นหนึ่งเคยเข้าไปช่วยหลังถูกกลุ่มแก๊งค์สาว 2 บุกทำร้ายเช็คสิทธิ์เงินดิจิทัล 10,000 บาท เฟส 3 ใครได้บ้าง? ใช้จ่ายอย่างไร?
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
11 เคล็ดลับ ดูแลห้องน้ำ ให้เหมือนใหม่คุณรู้ไหมว่า “ปีศาจ” ก็สามารถเป็นพระเจ้าได้!! ชวนมาทำความรู้จักกับ ปีศาจสปาเกตตีลอยฟ้า พระเจ้าของลัทธิพาสตาฟาเรียนความดันโลหิตสูง ภัยเงียบใกล้ตัวสงครามโลกครั้งที่ 1: สงครามที่เปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง | Timelines of the World
ตั้งกระทู้ใหม่