มาใส่ใจการดื่มน้ำเถอะ
โพสท์โดย Noxx
เมื่อวานไปหาหมอเรื่องอาการปวดหลังมา ระหว่างรอผล X-ray เพื่อไม่ให้เสียเวลาเลยทำเรื่องนี้ขึ้นมาค่ะ เมื่อวานอากาศก็ไม่ได้ร้อนมากนะ ถ้าเทียบกับก่อนหน้าฝนที่ผ่านมา แต่เหงื่อออกท่วมมาก ทำให้เสียน้ำเยอะจริงๆ และโชคดีที่พกน้ำมาดื่ม เลยช่วยได้เยอะที่ทำให้ไม่ขาดน้ำค่ะ
น้ำนี่สำคัญมากค่ะ ช่วงไหนเผลอไม่ใส่ใจดื่มน้ำน้อยจะทำให้เกิดปัญหาได้จริงๆ เลยอยากให้มาใส่ใจช่วงเวลาที่ควรดื่มน้ำกันหน่อย นอกเหนือจากดื่มตอนกระหายน้ำ เพราะนั่นคือสัญญาณว่าเราขาดน้ำไปสักระยะแล้ว ไม่ใช่แค่ต้องการน้ำค่ะ
ช่วงเวลาที่ควรดื่มน้ำหลักๆ
ข้อมูลดีๆ เหล่านี้ได้จาก หมอท๊อปนะคะ ถ้าไปฟังจะเข้าใจอย่างละเอียดขึ้นเยอะเลยค่ะ
ดื่มน้ำให้เยอะ ดื่มน้ำให้ถูก สุขภาพจะดีขึ้นอีกมากจริงๆ ค่ะ
✪ ทำรูป โดย : Akine_noxx
❀ ฝากติดตาม กดไลค์ กดแชร์ คอมเม้นท์เป็นกำลังใจกันด้วยนะคะ
ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://youtu.be/DsOP8DZ3o5g
โพสท์โดย Noxx
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: คุณท่าน, Brother single, challen
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
4 อันดับประเทศที่มีความสุขที่สุดในเอเชีย ปี2026
จังหวัดเดียวในประเทศไทยที่ไม่มีแม่น้ำ..แม้แต่สายเดียวก็ไม่มี
ต้นไม้ที่คนเข้าใจผิดกันมาก ในพุทธประวัติ ว่าพระพุทธเจ้าท่านเคยประสูติใต้ต้นไม้ต้นนี้ "ต้นสาละอินเดีย"
"น้าเสือจัดให้" แนวทางรวยงวดประจำวันที่ 1 เมษายน 2569
หมอปลาย พรายกระซิบ งวดวันที่ 1 เมษายน 2569 แนวทางรวยจากท่านยมทูต
ประเทศที่ซื้อ นํ้าตาล จากไทยมากที่สุด
10 อันดับโรงเรียนสาธิตที่มีจำนวนนักเรียน ระดับมัธยมปลายมากที่สุด
ไทยติดอันดับสนามบินโลก สุวรรณภูมิที่ 36 ดอนเมืองที่ 7
"โชคคูณทวี" แนวทางเลขเด็ด งวดประจำวันที่ 1 เมษายน 2569 ..คอหวยห้ามพลาด
ผักป่าชนิดหนึ่ง มีประโยชน์เทียบเท่า "โสม"
5 แมวพันธุ์ไทยยอดนิยม สัญลักษณ์แห่งโชคลาภและสิริมงคลคู่บ้าน
ห้างสรรพสินค้าที่ใหญ่ที่สุด อันดับหนึ่งในเขตภาคอีสานของไทยHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เงินรั่วมากที่สุด 10 อย่างที่คนไทยทำทุกวันโดยไม่รู้ตัว
7 มหาวิทยาลัยที่เปิดสอนคณะแพทย์หลักสูตรนานาชาติในปัจจุบัน
จังหวัดในเขตภาคอีสานของไทย ที่อยู่ใกล้กับชายฝั่งทะเลมากที่สุด











