มาใส่ใจการดื่มน้ำเถอะ
โพสท์โดย Noxx
เมื่อวานไปหาหมอเรื่องอาการปวดหลังมา ระหว่างรอผล X-ray เพื่อไม่ให้เสียเวลาเลยทำเรื่องนี้ขึ้นมาค่ะ เมื่อวานอากาศก็ไม่ได้ร้อนมากนะ ถ้าเทียบกับก่อนหน้าฝนที่ผ่านมา แต่เหงื่อออกท่วมมาก ทำให้เสียน้ำเยอะจริงๆ และโชคดีที่พกน้ำมาดื่ม เลยช่วยได้เยอะที่ทำให้ไม่ขาดน้ำค่ะ
น้ำนี่สำคัญมากค่ะ ช่วงไหนเผลอไม่ใส่ใจดื่มน้ำน้อยจะทำให้เกิดปัญหาได้จริงๆ เลยอยากให้มาใส่ใจช่วงเวลาที่ควรดื่มน้ำกันหน่อย นอกเหนือจากดื่มตอนกระหายน้ำ เพราะนั่นคือสัญญาณว่าเราขาดน้ำไปสักระยะแล้ว ไม่ใช่แค่ต้องการน้ำค่ะ
ช่วงเวลาที่ควรดื่มน้ำหลักๆ
ข้อมูลดีๆ เหล่านี้ได้จาก หมอท๊อปนะคะ ถ้าไปฟังจะเข้าใจอย่างละเอียดขึ้นเยอะเลยค่ะ
ดื่มน้ำให้เยอะ ดื่มน้ำให้ถูก สุขภาพจะดีขึ้นอีกมากจริงๆ ค่ะ
✪ ทำรูป โดย : Akine_noxx
❀ ฝากติดตาม กดไลค์ กดแชร์ คอมเม้นท์เป็นกำลังใจกันด้วยนะคะ
ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://youtu.be/DsOP8DZ3o5g
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: คุณท่าน, Brother single, challen
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ใช้คอมมาทั้งชีวิตเพิ่งรู้! ขีดนูนบนปุ่ม F และ J มีไว้ทำไม?
ใช้ปลั๊กไฟมาทั้งชีวิต เพิ่งรู้ ว่ารูเล็กๆ บนขา มีไว้ทำแบบนี้นี่เอง
คณะไหนมีนักศึกษาลาออกกลางทาง มากที่สุด?
อำเภอในประเทศไทยที่ยังไม่มีร้าน 7-Eleven เปิดให้บริการ
5 (ต่าง)จังหวัด ที่สอบติดหมอมากที่สุดในประเทศไทย
มหาวิทยาลัยที่ได้งบประมาณมากที่สุดในประเทศไทย
แนวทางเลข เเม่น้ำหนึ่ง 16/5/69
รู้หรือไม่!ประเทศไทยก็ปลูกแอปเปิ้ล ได้นะ
5 มหาลัยเอกชนที่เด็กไทยนิยมเรียนที่สุด
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 16/5/69
วิเคราะห์เลขเด่น แม่น้ำหนึ่ง 16/5/69
เลขเด็ดเจ๊นุ๊ก บารมีมหาเฮง งวด 16 พฤษภาคม 2569 รวมเลขเด่น 2 ตัว 3 ตัวHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เรือทหารลำที่ใหญ่ที่สุด ที่มีประจำการอยู่ในกองทัพเรือไทย
พิศวง "มาชาปูชาเร" ยอดเขาหางปลาแห่งเนปาล ตำนานความเชื่อศักดิ์สิทธิ์ที่ไม่มีใครได้รับอนุญาตให้พิชิต!
เลือกดอกไม้ไหว้พระให้ถูกโฉลก! เปิดอานิสงส์ "ถวายดอกไม้" แต่ละชนิด พร้อมบทอธิษฐานเสริมสิริมงคล
เลขเด็ดเจ๊นุ๊ก บารมีมหาเฮง งวด 16 พฤษภาคม 2569 รวมเลขเด่น 2 ตัว 3 ตัวกระทู้อื่นๆในบอร์ด
สาระ เกร็ดน่ารู้
เลิกบ่นว่าสิ้นเปลือง! เฉลยความลับ "ช่องว่าง" ในแผงยา ที่จริงมันคืออุปกรณ์ช่วยชีวิตที่คุณนึกไม่ถึง!
เปิดพิกัด "ทุเรียนยักษ์เมืองยะลา" ต้นสูงเสียดฟ้าเทียบตึก 15 ชั้น อายุกว่า 100 ปี!
จังหวัดที่มีสะพานลอยคนข้ามมากที่สุดในไทย
อัศจรรย์ธรรมชาติ! "ไม้กลายเป็นหิน" จ.ตาก ทุบสถิติโลกยาวที่สุดในโลก เกิดขึ้นได้อย่างไร?







