วิธีจัดการความขี้เกียจ

วิธีจัดการความขี้เกียจ 

       1. การทำสิ่งนั้นๆ เป็นประจำ  

การที่เราทำสิ่งนั้นๆเป็นประจำจะทำให้เราทำจนเคยชินติดเป็นนิสัย 

ปัญหา : ตื่นสาย 

วิธีแก้ : ให้ตั้งเวลาตื่นตอน ประมาณ ตี 5-6 โมง โดยการตั้งเวลานั้น เราอาจจะเริ่มตั้ง ตี5.00 5.10 5.20. 5.30 5.40 5.50 จนถึง 6.00 โมง ถ้าเราทำแบบนี้การตั้งความถี่บ่อยๆ จะทำให้สมองของเรานั้นชินกับการตื่นเวลานั้น หลังจากเราทำแบบนี้ไปนาน เราก็อาจจะไม่ต้องตั้งนาฬิกาปลุกอีกเลย 

ปัญหา : ขี้เกียจทำงาน/การบ้าน 

วิธ๊แก้ : วิธีแก้ข้อนี้คือง่ายมากค่ะ ให้ทำงานที่โรงเรียน/ที่ทำงาน ให้เสร็จ หรือ ถ้าใครมีความจำเป็นที่ต้องเอากลับมาทำที่บ้าน พอถึงบ้านแล้วให้เราจัดโต๊ะทำงาน พร้อมน้ำดื่มสักขวดบนโต๊ะทำงาน แล้วให้ไปอาบน้ำก่อนเพื่อความสบายตัวและมีแรงในการทำงาน หลังจากนั้นก็เคลียงานเลยค่ะ 

        2. แรงจูงใจให้เราขยัน 

แรงจูงใจที่ทำให้เรามีความขยัน หาเรามีแรงจูงใจหรือความอยาก ให้เราทำตามแรงจูงใจหรือความอยากนั้น โดยการตั้งเป้าหมาย  เช่น 

        เก็บตังเพื่อซื้อความสุข ความสุขของแต่ละคนก็จะไม่เหมือนกัน เช่น การที่ได้ไปคอนเสริต์ของดาราศิลปินเราชื่นชอบ การได้ทานอาหารหรู การมีบ้าน มีรถ หรืออะไรก็แล้วแต่ที่เราซื้อแล้วมีความสุข 

การเก็บตังเพื่อซื้อความสุขโดยการเราตั้งเป้าหมายเอาไว้ว่าจะเป็นอะไร 

ก็ใช้แรงความอยากนั้นทำให้งานเพื่อซื้อความสุข และเมื่เราได้เงินซื้อความสุขมาได้แล้ว ในการทำครั้งต่อไปความขยันหรือแรงจูงใจก็จะเพิ่มมากขึ้น 

อย่าลืมกดติดตามด้วยนะคะ 

FB : พออะดอ' พัด'

fan fage : พัชชี้_เรดี้ 

IG : pat._nattapat._