หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

7 ผลไม้ต้านหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน

7 ผลไม้ต้านหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน

 

7 ผลไม้ต้านหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน

เวลาเป็นหวัดไม่สบายการทานยาอาจเป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ที่หลายคนเลือกใช้ แต่รู้หรือไม่? ผลไม้ก็เป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่จะช่วยต้านหวัดเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงได้เช่นกัน มาดูกันดีกว่าค่ะว่าจะมีผลไม้ชนิดไหนบ้างที่ช่วยต้านหวัดบ้าง ตามมาดูเลยค่าา

7 ผลไม้ต้านหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน

1.มะขามป้อม

มะขามป้อมนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีช่วยแก้หวัดเสริมภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี และสามารถช่วยลดอาการหวัดอื่น ๆ ได้ดีเช่นกัน ไม่ว่าจะช่วยลดอาการเจ็บคอ ละลายเสมหะ ลดไข้ ซึ่งนำมารับประทานได้หลายวิธี เช่น นำมะขามป้อมไปคั้นน้ำแล้วต้มดื่ม หรือนำมาอมกับเกลือเพื่อลดอาการเจ็บคอและยังทำให้ชุ่มคอได้ด้วย

7 ผลไม้ต้านหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน

2.ส้ม

ผลไม้ตระกูลซิตรัสอย่างส้มนั้นมีรสเปรี้ยวอมหวาน อุดมไปด้วยวิตามินซีช่วยบรรเทาหวัดแก้เจ็บคอได้ดี ไม่ว่าจะทานสด ๆ หรือนำมาดื่มผสมกับน้ำผึ้งเพื่อแก้หวัดก็ได้เช่นกัน ซึ่งยิ่งนำมาผสมกับน้ำผึ้งก็ยิ่งแก้หวัดได้ดี เนื่องจากน้ำผึ้งถือเป็นยาปฏิชีวนะธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาอาการหวัดได้

7 ผลไม้ต้านหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน

3.ลิ้นจี่

ตามตำรายาจีนโบราณแล้วลิ้นจี่ถือเป็นผลไม้ต้านโรคชนิดหนึ่ง มีฤทธิ์แก้อาการติดเชื้อในลำคอ อาการต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นอาการไอ เจ็บคอ หรือคัดจมูกที่เกิดจากหวัดเนื่องจากมีวิตามินซีสูง แถมช่วยเพิ่มพลังให้ร่างกาย และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอวัยยับยั้งการเกิดเซลล์มะเร็งได้อีกด้วย

7 ผลไม้ต้านหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน

4.ฝรั่ง

อย่างที่รู้กันว่าฝรั่งถือเป็นผลไม้ที่มีวิตามินสูงมาก ซึ่งมากกว่าส้มถึง 5 เท่าเลยทีเดียว จึงจัดเป็นผลไม้ที่ช่วยต้านหวัดเสริมภูมิคุ้มกัน แก้อักเสบ และกำจัดเชื้อแบคทีเรียกต่าง ๆ ได้ นอกจากนั้นยังมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอความแก่ ลดเลือนริ้วรอยอีกด้วย

7 ผลไม้ต้านหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน

5.มะละกอ

มะละกอก็ถือเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงพอที่จะไล่หวัดได้เช่นกัน และยังมีเบต้าแคโรทีน วิตามินอีที่ช่วยลดอาการไอ อาการอักเสบตามร่างกาย รวมถึงสามารถช่วยบรรเทาอาการหอบหืดเนื่องจากภูมิแพ้ได้เช่นกัน

7 ผลไม้ต้านหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน

6.แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลเต็มไปด้วยกลุ่มสารต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะวิตามินซีซึ่งช่วยต้านหวัดเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายได้เป็นอย่างดี นอกจากนั้นแอปเปิ้ลยังมีสารฟลาโวนอยด์ช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคมะเร็งแถมยังทำให้ผิวสวยกระจ่างใสอีกด้วย

7 ผลไม้ต้านหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน

เนื้อหาโดย: CRYPTO Kim Thailand
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Kimmy Pong's profile


โพสท์โดย: Kimmy Pong
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: CRYPTO Kim Thailand, มยุริญ ผดผื่นคัน
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดบ้านซุปตาร์ "ลิซ่า BLACKPINK" ที่เกาหลีใต้ มูลค่ากว่า 200 ล้าน..ฉลองวันเกิดครบ 27 ปียิ้มอ่อนกับเขมรรายวัน : สื่อและคนเขมรดราม่ากันเอง อยากให้มีการจัดสงกรานต์ แต่อยากจะแบนไม่ให้มีการเล่นปืนฉีดน้ำกัน เนื่องจากปืนฉีดน้ำ เป็นการแสดงวัฒนธรรมไทย (What?)รวบแล้ว 1 มือวางเพลิงป่วนใต้สาวสั่งอาหารผ่านแอพฯ แต่ไรเดอร์แชทบอกเธอให้เปลี่ยนร้าน เพราะร้านนี้สกปรกมาก 😌จดไว้เลย!! 2ตัวล่าง 78ให้มาตรงๆ 1 เมษายน 2567😀 มาดูสถานการณ์ง่ายๆ ในชีวิตประจำวันที่จะทำให้เรารู้สึกพึงพอใจ 😊10 เคล็ดลับในการฮีลใจตัวเอง สามารถทำได้อย่างไรบ้าง มาดูกันจ้าCIB ร่วม อย. ทลายแก๊ง ขายอาหารเสริม อาหารหลอกรักษาโรคร้าย มูลค่ากว่า 10 ล้านบาทบ้าไปแล้ว! โพสต์ขายดินสอ 5 ล้าน..อึ้งกว่าคือ มีคนแย่งซื้อถึง 4 คน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ยิ้มอ่อนกับเขมรรายวัน : สื่อและคนเขมรดราม่ากันเอง อยากให้มีการจัดสงกรานต์ แต่อยากจะแบนไม่ให้มีการเล่นปืนฉีดน้ำกัน เนื่องจากปืนฉีดน้ำ เป็นการแสดงวัฒนธรรมไทย (What?)รวบแล้ว 1 มือวางเพลิงป่วนใต้10 เคล็ดลับในการฮีลใจตัวเอง สามารถทำได้อย่างไรบ้าง มาดูกันจ้าประเทศในทวีปเอเชีย ที่มีมูลค่าการส่งออกทองคำมากที่สุด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
“กางเกงท้องถิ่นไทย” คุณประโยชน์ด้าน Sustainable Fashionปัญหาใหญ่ที่สุดในลาวตอนนี้ ที่อาจจะไม่สามารถเเก้ไขได้disgusting: น่าขยะแขยง น่ารังเกียจประเทศที่ระบบการศึกษา มีมาตรฐานดีเยี่ยมมากที่สุดในปัจจุบัน
ตั้งกระทู้ใหม่