หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ คำนวณค่างวดผ่อนรถ
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

7 ผลไม้ต้านหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน

7 ผลไม้ต้านหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน

 

เวลาเป็นหวัดไม่สบายการทานยาอาจเป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ที่หลายคนเลือกใช้ แต่รู้หรือไม่? ผลไม้ก็เป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่จะช่วยต้านหวัดเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงได้เช่นกัน มาดูกันดีกว่าค่ะว่าจะมีผลไม้ชนิดไหนบ้างที่ช่วยต้านหวัดบ้าง ตามมาดูเลยค่าา

1.มะขามป้อม

มะขามป้อมนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีช่วยแก้หวัดเสริมภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี และสามารถช่วยลดอาการหวัดอื่น ๆ ได้ดีเช่นกัน ไม่ว่าจะช่วยลดอาการเจ็บคอ ละลายเสมหะ ลดไข้ ซึ่งนำมารับประทานได้หลายวิธี เช่น นำมะขามป้อมไปคั้นน้ำแล้วต้มดื่ม หรือนำมาอมกับเกลือเพื่อลดอาการเจ็บคอและยังทำให้ชุ่มคอได้ด้วย

2.ส้ม

ผลไม้ตระกูลซิตรัสอย่างส้มนั้นมีรสเปรี้ยวอมหวาน อุดมไปด้วยวิตามินซีช่วยบรรเทาหวัดแก้เจ็บคอได้ดี ไม่ว่าจะทานสด ๆ หรือนำมาดื่มผสมกับน้ำผึ้งเพื่อแก้หวัดก็ได้เช่นกัน ซึ่งยิ่งนำมาผสมกับน้ำผึ้งก็ยิ่งแก้หวัดได้ดี เนื่องจากน้ำผึ้งถือเป็นยาปฏิชีวนะธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาอาการหวัดได้

3.ลิ้นจี่

ตามตำรายาจีนโบราณแล้วลิ้นจี่ถือเป็นผลไม้ต้านโรคชนิดหนึ่ง มีฤทธิ์แก้อาการติดเชื้อในลำคอ อาการต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นอาการไอ เจ็บคอ หรือคัดจมูกที่เกิดจากหวัดเนื่องจากมีวิตามินซีสูง แถมช่วยเพิ่มพลังให้ร่างกาย และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอวัยยับยั้งการเกิดเซลล์มะเร็งได้อีกด้วย

4.ฝรั่ง

อย่างที่รู้กันว่าฝรั่งถือเป็นผลไม้ที่มีวิตามินสูงมาก ซึ่งมากกว่าส้มถึง 5 เท่าเลยทีเดียว จึงจัดเป็นผลไม้ที่ช่วยต้านหวัดเสริมภูมิคุ้มกัน แก้อักเสบ และกำจัดเชื้อแบคทีเรียกต่าง ๆ ได้ นอกจากนั้นยังมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอความแก่ ลดเลือนริ้วรอยอีกด้วย

5.มะละกอ

มะละกอก็ถือเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงพอที่จะไล่หวัดได้เช่นกัน และยังมีเบต้าแคโรทีน วิตามินอีที่ช่วยลดอาการไอ อาการอักเสบตามร่างกาย รวมถึงสามารถช่วยบรรเทาอาการหอบหืดเนื่องจากภูมิแพ้ได้เช่นกัน

6.แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลเต็มไปด้วยกลุ่มสารต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะวิตามินซีซึ่งช่วยต้านหวัดเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายได้เป็นอย่างดี นอกจากนั้นแอปเปิ้ลยังมีสารฟลาโวนอยด์ช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคมะเร็งแถมยังทำให้ผิวสวยกระจ่างใสอีกด้วย

เนื้อหาโดย: CRYPTO Kim Thailand
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: CRYPTO Kim Thailand
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: CRYPTO Kim Thailand, มยุริญ ผดผื่นคัน
 
7 ผลไม้ต้านหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ล้นห้าง! แห่เข้าแถว-กางมุ้งรอ ซื้อขนมปังแบรนด์ดังจากเมืองกรุงแถวยาวเหยียดนอนค้างคืนเพื่อรอซื้อ ชาวอุบลต่อคิวเพื่อขนมปังไส้ครีมตัวนี้เลย!!!ปลาช่อน ลำใหญ่อวบ มีโอมีก้า3หนุ่มเข้ากรุง ซื้อไอโฟน12 โดนพนง. เบะปากใส่-หัวเราะเยาะ"ลุงพล" ผวา!! ย้ายศาลเจ้าแม่โสรภี ตำรวจแจ้งข้อหาแรก ไม้มะค่าแต้รมต.สาธารณสุขของศรีลังกา ชวนคนสู้โควิดด้วย “ยาไสยศาสตร์” ท้ายสุดติดโควิดซะเองเปิดภาพล่าสุด "สิงโต เดอะสตาร์" อวดหน้าใหม่ พร้อมหุ่นล่ำโชว์หวิวกลางสระสาวกระโดดถีบหัวหน้า..หลังไม่ให้ลาไปงานศพไล่ออกแล้ว! จนท.อุทยานปีนห้องน้ำแอบดูสาวตะลึง.!! พรีเวดดิ้ง คู่ชายรักชายDonald Trump: "ผมไม่ต้องการเป็นประธานาธิบดี" - บทสัมภาษณ์ CNNบุกจับ!! แม่ค้าขายคุกกี้ ผันตัวทำกัญชาแปรรูป ขายผ่านกลุ่มไลน์รายได้หลักล้านชายคนหนึ่งสูบบุหรี่ ในรถไฟใต้ดินของลอนดอน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
รู้ก่อนจะสาย 6 อย่าง ห้ามทำระหว่างชาร์จมือถือโรค "ตาเหล่ในเด็ก" ไม่หายได้เอง ต้องรักษา!!แนวทางการเลือกปลาสิงห์ญี่ปุ่นวัยรุ่น กับ เปลือกกล้วยหอม
ตั้งกระทู้ใหม่