มา fastไข่ กันค่ะ 🥚🍳
เขียนโดย KhaoJee
สงกรานต์ใครกินหนัก!
ช่วงสงกรานต์ อยากตบน้ำหนักที่เพิ่มมาให้
มา fastไข่ กันค่ะ 🥚🍳
egg fasting คือการกินแต่ไข่อย่างเดียว
อย่างต่ำ 6 ฟอง/วัน
เพื่อให้น้ำหนักที่ขึ้นมาลด
ลดอาการตัวบวมต่างๆ
จากของหวานและแป้ง และผงชูรสช่วงเทศกาล
อาจจะทำสัก 3-5 วัน (ไม่ควรเกินนี้)
❌หากมีโรคประจำตัว ไม่ควรทำนะคะ
📌ต้องเตรียม Acv ,เกลือแกง,เกลือสีชมพู,แมกน
ผสมน้ำจิบระหว่างวัน เพราะวิธีนี้ จะทำให้เรามีอาการคีโตฟูลได
✨ เนื่องจากการกินแต่ไข่
เราจะได้รับโปรตีนและไขมันเ
และแทบไม่มีคาร์โบไฮเดรตเลย
ร่างกายจะเอาไกลโคเจนมาสลาย
และสลายน้ำ 2-3 เท่าของตัวมันด้วย
น้ำหนักเราเลยลดลงค่ะ
Ps* วันนี้แอดไม่ได้ฟาสไข่นะคะ เพราะไม่ได้หลุดอะไรมาก เลยกินไข่+ผักหลากสีเป็นมื้
❌ใครจะฟาสไข่ ไม่ต้องมีพร็อพเป็นผักหลากส
แหล่งที่มา: https://www.facebook.com/slimplease
ต้นไม้ที่คนเข้าใจผิดกันมาก ในพุทธประวัติ ว่าพระพุทธเจ้าท่านเคยประสูติใต้ต้นไม้ต้นนี้ "ต้นสาละอินเดีย"
10 อันดับโรงเรียนสาธิตที่มีจำนวนนักเรียน ระดับมัธยมปลายมากที่สุด
ประเทศที่ซื้อ นํ้าตาล จากไทยมากที่สุด
จังหวัดเดียวในประเทศไทยที่ไม่มีแม่น้ำ..แม้แต่สายเดียวก็ไม่มี
ผักป่าชนิดหนึ่ง มีประโยชน์เทียบเท่า "โสม"
4 อันดับประเทศที่มีความสุขที่สุดในเอเชีย ปี2026
"น้าเสือจัดให้" แนวทางรวยงวดประจำวันที่ 1 เมษายน 2569
5 พฤติกรรมที่คนจนทำทุกวันโดยไม่รู้ตัว (คนรวยไม่ทำ)
5 แมวพันธุ์ไทยยอดนิยม สัญลักษณ์แห่งโชคลาภและสิริมงคลคู่บ้าน
หมอปลาย พรายกระซิบ งวดวันที่ 1 เมษายน 2569 แนวทางรวยจากท่านยมทูต
5 อาชีพรายได้สูงในไทย แต่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้
จังหวัดที่มีแม่น้ำมากที่สุดในไทย คือที่ไหน? และเพราะอะไรถึงต่างจากภูเก็ต4 อันดับประเทศที่มีความสุขที่สุดในเอเชีย ปี2026
โปรดเกล้าฯ เลื่อนยศ ‘พันเอกเทพทอง’ เป็นพลตรี สดุดี 3 ทหารกล้า พิการจากภารกิจ
จังหวัดที่มีปั้มน้ำมันเยอะที่สุด
เหตุแทงกันในร้านโปเกมอน ญี่ปุ่น พนักงานดับ หลังถูกลูกค้าทำร้าย ก่อนทำร้ายตัวเอง
เปิดดวงชะตา 12 นักษัตร ประจำเดือนเมษายน 2569 ใครจะปัง ใครต้องระวัง เช็กเลย!
ล้วงลึกหัวใจ! ทายนิสัยยามอกหักจาก "กรุ๊ปเลือด" พร้อมวิธีฮีลใจให้กลับมาปัง
อาหาร
