มา fastไข่ กันค่ะ 🥚🍳
สงกรานต์ใครกินหนัก!
ช่วงสงกรานต์ อยากตบน้ำหนักที่เพิ่มมาให้
มา fastไข่ กันค่ะ 🥚🍳
egg fasting คือการกินแต่ไข่อย่างเดียว
อย่างต่ำ 6 ฟอง/วัน
เพื่อให้น้ำหนักที่ขึ้นมาลด
ลดอาการตัวบวมต่างๆ
จากของหวานและแป้ง และผงชูรสช่วงเทศกาล
อาจจะทำสัก 3-5 วัน (ไม่ควรเกินนี้)
❌หากมีโรคประจำตัว ไม่ควรทำนะคะ
📌ต้องเตรียม Acv ,เกลือแกง,เกลือสีชมพู,แมกน
ผสมน้ำจิบระหว่างวัน เพราะวิธีนี้ จะทำให้เรามีอาการคีโตฟูลได
✨ เนื่องจากการกินแต่ไข่
เราจะได้รับโปรตีนและไขมันเ
และแทบไม่มีคาร์โบไฮเดรตเลย
ร่างกายจะเอาไกลโคเจนมาสลาย
และสลายน้ำ 2-3 เท่าของตัวมันด้วย
น้ำหนักเราเลยลดลงค่ะ
Ps* วันนี้แอดไม่ได้ฟาสไข่นะคะ เพราะไม่ได้หลุดอะไรมาก เลยกินไข่+ผักหลากสีเป็นมื้
❌ใครจะฟาสไข่ ไม่ต้องมีพร็อพเป็นผักหลากส
แหล่งที่มา: https://www.facebook.com/slimplease
เจาะลึกสูตร "เลขสัมประสิทธิ์ส่วนต่าง" คัดกรองคู่เด่น 2 ตัวตรงล่างงวดนี้ 16/07/2569
5 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับนินจา ที่ภาพยนตร์ทำให้หลายคนเข้าใจคลาดเคลื่อน
เปิด 10 อันดับเลขเด็ดขายดี งวดวันที่ 16 กรกฎาคม 69..ส่องเลย เลขไหนมาแรง!!
10 ลางบอกเหตุก่อนถูกรางวัล จากประสบการณ์ที่ผู้โชคดีเคยเล่าไว้
10 นามสกุลที่พบเห็นบ่อยในไทย มีทั้งแซ่จีนและนามสกุลไทย
สะเดาะกุญแจได้อย่างไรเมื่อข้างในไม่มีระบบจำเจ้าของ
วิธีใช้ปลั๊กพ่วงอย่างปลอดภัยและป้องกันสายไฟร้อนจัด
10 นักร้องลูกทุ่งไทยที่มีค่าจ้างงานแสดงสูงที่สุด
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 16/7/69
ความจริงที่น่ากลัวทำไมควันไฟถึงคร่าชีวิตคนได้เร็วกว่าเปลวไฟ
เลขเด็ด 16 กรกฎาคม 2569 จาก ทุกสำนักดังทั่วไทย
หลังเหตุไฟไหม้โรงเบียร์ ทำให้ร้านนี้ถึงกับขึ้นป้ายบอกทางหนีไฟแจ้งเตือนลูกค้า
อาหาร
ทําไมเราถึงรู้สึกว่าอาหารร้อนถึงมีรสชาติอร่อยกว่าอาหารเย็น
เจาะลึกกระบวนการเบื้องหลังว่าทําไมบะหมี่กึ่งสําเร็จรูปจึงสุกไวในเวลาเพียงไม่กี่นาที
สาเหตุที่แท้จริงว่าทําไมไข่ต้มถึงปอกเปลือกยากรวมถึงวิธีแก้ปัญหาให้ปอกได้ง่ายที่สุด
มาม่าคัพ vs มาม่าซอง ทำไมรสชาติและความเข้มข้นถึงต่างกัน?