อกไก่ม้วนผักรวม / เมนูไม่อ้วน อิ่ม อร่อยง่ายๆ
เนื้อหาโดย Supatta Singpa
#อกไก่ม้วนผักรวม
1.อกไก่ 220 กรัม (1ชิ้น)
2.แครอท
3.บร๊อคโคลี่
4.เห็ดหูหนูดำ
5.เห็ดออรินจิ
6.เกลือ
7.พริกไทย
วิธีทำ
1.นำอกไก่ ลอกหนัง ล้างทำความสะอาด ซับให้พอหมาด
2.นำอกไก่มาแร่ส่วนที่หนา ให้บางเสมอกัน
3.นำอกไก่วางบนฟอยด์โรยเกลือ พริกไทย ตบให้ทั่ว ด้านในไก่ โรยด้านเดียวพอค่ะ
4.ใส่ผักลงไป (ผักตามชอบเลยค่ะ)
5.นำอกไก่ม้วนผัก จากนั้นม้วนฟอยด์ห่ออกไก่ให้มิด
6.ตั้งน้ำให้เดือดนำอกไก่เราไปนึ่ง ใช้เวลานึ่ง 25-30 นาที
7.เมื่อไก่สุกหั่นใส่จานพร้อมผักสด
อย่าลืมกดติดตามเป็นกำลังใจให้เราด้วยนะค่ะ
คิด-เช่น-ไอ #ง่ายนิดเดียว
เนื้อหาโดย: Supatta Singpa
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ชาวเน็ตฮือฮา! ขายที่ดินพร้อมบ้าน 200 ล้าน ติดวิวสภาสัปปายะสภาสถานชาวเน็ตแห่แชร์ หนุ่มประกาศขายบ้านด่วน!..เหตุผลสุดอึ้งหนุ่มเครียด! สอบติดอัยการผู้ช่วย ควรเลิกกับแฟนที่เป็นพนักงานบริษัทดีไหม?Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
พลังมหัศจรรย์ของ "เกลือ" เปลี่ยนการซักผ้าให้สะอาดง่ายเขมรมาเหนือเมฆ เรียกประชาชนที่อยู่รอบนครวัดมาให้ทำการปรับปรุงบ้านใหม่ ให้เน้นรูปทรงบ้านให้เป็นทรงโบราณ นักท่องเที่ยวมาเที่ยวจะได้ฟินๆยังจำ " คลิปแรก " ของโลกบน YouTube กันได้ไหม