หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผักบุ้งต้ม เมนูที่คนกำลังลดน้ำหนักไม่ควรพลาด ช่วยลดไขมันรีดสิ่งอุดตันในลำไส้ !

โพสท์โดย cmchome6087

ผักบุ้งต้ม เมนูที่คนกำลังลดน้ำหนักไม่ควรพลาด

ผักบุ้งต้ม ใครกำลังลดน้ำหนักอยู่ต้องห้ามพลาดเมนูนี้เด็ดขาด ! เมนูสุดคลีนวิธีทำเเสนง่ายนั้นคือผักบุ้งต้ม ประโยชน์ที่ได้นั้นสาระพัดมากๆ ไม่ว่าจะเป็น ดีท็อกซ์ลำไส้ล้างสิ่งตกค้าง ช่วยขับถ่ายสะดวกขึ้น แถมช่วยควบคุมอาหารลดความอ้วน ได้อีกด้วย พลังงานที่ได้ก็แสนต่ำ 22แคลอรี่ เท่านั้นต่อ100กรัม รู้แบบนี้ คนที่อยากผอม พุงไม่ป่อง

ผักบุ้งต้ม ดียังไง?
– มากินผักบุ้งกันเถอะ เพราะผักบุ้งกำเล็กๆ กำนี้เป็นอาหารดีท็อกซ์ธรรมชาติที่เยี่ยมยอดมากๆ ทั้งช่วยลดความอ้วน ทั้งป้องกันท้องผูก รู้มั้ยว่าผักบุ้ง 100 กรัม ให้พลังงาน 22 แคลอรี่ และยังประกอบไปด้วยเส้นใย วิตามินและร่าตุอื่นๆมากมาย
– และผักบุ้งยังช่วยป้องกันท้องผูกและช่วยรีดสิ่งอุดตันในลำไส้ให้หายเกลี้ยง นับว่าเป็นการดีท็อกซ์แบบธรรมชาติมากๆ ใครที่ท้องผูก ขี้ไม่ออก จนท้องป่อง”แอดมิน”แนะนำให้สมควรทานอย่างยิ่ง

 

 

ข้อดีของผักบุ้ง
ผักบุ้งช่วยลดน้ำหนัก
– เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าบรรดาผักใบเขียวเป็นอาหารลดน้ำหนักที่ได้ผลดีเยี่ยม ผักบุ้งก็เป็นหนึ่งในนั้นเช่นกัน ด้วยปริมาณไฟเบอร์ที่สูง และปริมาณแคลอรีที่ต่ำ ทำให้เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะทำให้อิ่มง่าย และอิ่มนานขึ้น หมดปัญหาการรับประทานอาหารมากเกินไป หรือหิวบ่อยระหว่างวันไปได้เลยล่ะ
ผักบุ้งช่วยแก้ท้องผูก
– ปริมาณไฟเบอร์ที่มีไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าผักชนิดไหน ๆ ของผักบุ้งสามารถแก้อาการท้องผูกได้ เพราะไฟเบอร์ในผักบุ้งนี้จะเข้าไปช่วยทำให้ระบบการขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้ผักบุ้งยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ อีกด้วย ใครที่ท้องผูกบ่อย ๆ ลองรับประทานผักบุ้ง หรือน้ำต้มผักบุ้งดู รับรองว่าดีขึ้นแน่
ผักบุ้งช่วยลดคอเลสเตอรอล
– ผักบุ้งยังมีส่วนสำคัญในการลดลงของคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายได้ ซึ่งส่งผลดีต่อระบบหลอดเลือดและหัวใจอีกด้วย

ขอบคุณที่มา: https://goo.gl/s6MSUg
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
cmchome6087's profile


โพสท์โดย: cmchome6087
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
12 VOTES (4/5 จาก 3 คน)
VOTED: Tabebuia, zerotype
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ภาพนี้ที่รอคอย !!! ทหารไทยนำตู้คอนเทนเนอร์ไปวางกั้นพรมแดนบ้านหนองจาน ตามเส้นเขตแดน 1:50000 เป็นที่เรียบร้อยเจาะสเปก กริเพน ทําไมกองทัพไทยถึงเลือกใช้นักเรียนดีเด่นวัย 12 เสียชีวิตหลังจากเลียนแบบฉากจากซีรี่ส์เรื่อง Squid Game100 อันดับของหวานยอดเยี่ยมปี 2025ชายที่อ้วนที่สุดในโลกเสียชีวิตแล้วมะเขือตอแหล : ชื่อเจ็บจี้ด แต่คุณค่าประโยชน์ล้ำเลิศผักขม และผักโขม ความอร่อยที่แตกต่าง หอมหวานทานนุ่มลื่นกับส้มตำ10 เลขฮิต "OK ล็อตเตอรี่" งวดวันที่ 2 มกราคม 69..ส่องก่อน รวยก่อน!!หนุ่มจีนวัย 26 ปี แกะสลัก “รถไม้ทั้งคัน” วิ่งได้จริง แรงบันดาลใจจากลัมโบร์กินีอดีตนายกหญิงคนแรกของบังกลาเทศ "คาเลดา เซีย" เสียชีวิตแล้วหยุดยาวปีใหม่ 69 นักท่องเที่ยวทะลัก “สะพานมอญ” สังขละบุรี แน่นขนัด ยอดเข้าพื้นที่ทะลุวันละหมื่นหนุ่ม จ.ตาก หึงหวงแฟนสาว ใช้มีดทำร้ายจนเสียชีวิตในห้องพักย่านดุสิต ก่อนแจ้งความเอง
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เปิดอายุแท้จริงของ น้องจินนี่ ลูกสาว คุณหญิงสุดารัตน์ เกยุราพันธุ์ ทำให้หลายคนเข้าใจผิดภาพนี้ที่รอคอย !!! ทหารไทยนำตู้คอนเทนเนอร์ไปวางกั้นพรมแดนบ้านหนองจาน ตามเส้นเขตแดน 1:50000 เป็นที่เรียบร้อยด่วน ไทยปล่อยตัวแล้ว 18 เชลยศึกเขมรที่ด่านบ้านผักกาด จ.จันทบุรีผักขม และผักโขม ความอร่อยที่แตกต่าง หอมหวานทานนุ่มลื่นกับส้มตำ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
มื้ออร่อยข้าวต้มกุ๊ยอาหารตามสั่ง by เชฟเทียน🌾 กินนมแล้วท้องเสีย — ทำไมถึงเป็นแบบนี้?ชายวัย 60 ปี กินแต่ "ของต้ม" หวังสุขภาพดี แต่กลับมีปัญหาสมองตื้อและความจำเสื่อม
ตั้งกระทู้ใหม่