สวัสดีทุกคนในพันทิปนะคะ เห็นรูปแล้วอย่าเพิ่งปิดหนีนะ อ่านรีวิวเป็นเพื่อนกันก่อน 555555 เพราะแอมตั้งใจมาแชร์ประสบการณ์หลังดูดไขมันต้นขาค่ะ หลังอดทนลองออกกำลังกายอยู่ 3 เดือน เพราะคิดว่าจะลดขนาดต้นขาลงได้ แต่ก็ไม่เป็นอย่างที่คิดค่ะ

ปัญหาต้นขาและน่องใหญ่

แอมเป็นคนมีปัญหาต้นขาและน่องใหญ่ค่ะ แต่ก่อนหน้านี้มันก็ไม่ได้ใหญ่ขนาดนี้นะ แรกๆ แอมก็ได้แต่ทำใจเพราะคิดว่ามันเป็นเรื่องธรรมชาติ อายุมากขึ้น ต่อให้กินน้อยๆ ตั้งใจลดน้ำหนักมากๆ มันก็ลดยากไม่เหมือนเมื่อก่อนแล้ว ใครๆก็เป็นกัน จนครอบครัวแอมเริ่มมีสะกิดบอกให้แอมดูแลตัวเองบ้างก็ได้ อย่าปล่อยเผละมากขนาดนี้ บอกเลยตอนนั้นเฟลมาก คือไม่โกรธนะ แต่โมโหตัวเองว่าทำไมไม่ดูแลตัวเองให้ดีกว่านี้ 55555 พอมาได้ยินจากปากคนอื่นก็นอยด์ไปดิ

ท่าออกกำลังกายที่ทำมาเรื่อยๆ ช่วง 3 เดือน

และอย่างแรกที่แอมจะทำก็เรื่องควบคุมการกินนี่แหละ จะได้เอาหน้าท้องตุ่ยๆ ออกด้วย ก็เลยเปลี่ยนพฤติกรรมการกินตัวเองใหม่ มีเข้าฟิตเนสอยู่ช่วงอาทิตย์แรก แต่ตอนหลังไม่สู้เรื่องการเดินทางและด้วยความที่เป็นคนไม่ชอบความจอแจ เลยตัดสินใจถอยเครื่องปั่นจักรยานมาตั้งที่บ้านซะเลยที่บ้านฮือฮามาก 555555 แอมว่าก็ดีนะ เพราะคนอื่นๆ จะได้ใช้ออกกำลังกายด้วย กลับจากทำงานก็มา workout ได้เลย ยิ่งวันที่มีละครเรื่องโปรดนี่ปั่นจนลืมเหนื่อยอ่ะ 555555 กอดจิกหมอนด้วยความฟิน

 

ปั่นจักรยานตอนติดละคร ก็จะยาวไปประมาณ 40 กิโล 55555555

 

พยายามกินนมแทนกาแฟ กินผลไม้มากขึ้น +ช็อกโกแลตนิดหน่อย

แอมออกกำลังกาย+คุมอาหารแบบนั้นอยู่ประมาณ 3 เดือนค่ะ มีเกเรบ้างหลุดไปกินขนมบ้าง เพราะไม่อยากกดดันตัวเองเกินไป น้ำหนักก็ลดไปประมาณ 3 โล (เฉลี่ยเดือนละโล T^T)

 

ที่บ้านไม่มีเครื่องชั่งค่ะ ต้องไปพึ่งเครื่องชั่งที่ฟิตเนส

145 ปอนด์ ก็ประมาณ 65 กิโลกรัม ..นี่ขนาดลดลงมาแล้วนะ

จนแอมเริ่มคิดว่าแก้ปัญหาผิดจุดป่าวเนี่ย 55555 แต่ก็คงไม่ได้ผิดไปทั้งหมดซะหน่อย เพราะอย่างน้อยหน้าท้องของเราก็มียุบๆลงไปนะ เหลือก็แต่ต้นขากับน่องนี่แหละที่ยังเป่งอยู่

 

ช่วงที่คุมอาหาร น้ำหนักลดไป 3 โลแต่ขายังหนาเหมือนเดิม งืมๆๆ..

 

แอมก็ลองหาวิธีลดต้นขาเร่งด่วนตามเน็ตเพิ่มค่ะ มีวิธีให้เลือกเพียบ กระทู้แนะนำเยอะมาก แต่ส่วนใหญ่ก็เน้นให้ออกกำลังกาย แต่แอมไม่อยากลองแล้วอ่ะ เหมือนถอดใจกับการออกกำลังกายไปแล้ว แต่ยอมรับนะว่าช่วงที่ปั่นจักรยานออกกำลังกายมันรู้สึกสดชื่น รู้สึกดีมีสุขภาพขึ้นจนเริ่มชิน วันไหนไม่ปั่นนี่จะรู้สึกแปลกๆ แต่แค่ต้นขามันไม่ลดลงเฉยๆ รู้แค่ว่ามันกระชับขึ้นนิดๆ หาไปหามาจนเริ่มสนใจเรื่องดูดไขมันต้นขาค่ะ แรกๆ ที่อ่านนี่เบะปากเลย กลัว 555555 กลับมาคิดว่าหาเสื้อผ้าลายๆ มาใส่พรางหุ่นจะง่ายกว่ามั้ย แต่พอได้อ่าน บทความจากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญหลายๆ ด้านก็รู้ว่าการดูดไขมันมันก็ปลอดภัยอยู่นะ แต่ๆๆๆ จะปลอดภัยขึ้นถ้าเลือกสถานที่และคุณหมอที่มีความชำนาญกับการใช้เครื่องดีๆ ค่ะ

 

วันมาปรึกษาดูดไขมันต้นขากับคุณหมอ
สุดท้ายแอมตัดสินใจดูดไขมันต้นขากับคลินิกแถวสยามค่ะ เพราะนัดคิวปรึกษาก่อนได้ฟรี ดูดไขมันก็ไม่ใช่การผ่าตัดเล็กๆ เป็นการรีเช็คด้วยว่าที่นี่เวิร์คจริงมั้ย หลังนัดคิวกับคลินิกเสร็จ แอมก็ได้คิวปรึกษาวันต่อมาเลยค่ะ คุณหมอเก็บงานละเอียดมาก มีคำนวณเช็คดัชนีมวลกายด้วยนะว่าถึง 30 รึเปล่า เพราะถ้าน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์จะไม่สามารถดูดไขมันได้ค่ะ ของมองด้วยตาเปล่าก็รู้ค่ะ.. ว่าเกิน!! 555555 ประเมินต้นขาเสร็จคุณหมอก็นัดวันดูดไขมันขาให้เลยค่ะ (ถูกใจหนักกว่าเดิมได้ทำเร็วขึ้น แบบเร่งด่วนจริงๆ)

วันผ่าตัดดูดไขมันต้นขา+น่อง

ภาพถ่ายก่อนดูดไขมันต้นขา+น่อง

ก่อนวันดูดไขมันวันนึง พี่พนักงานก็โทรมาคอนเฟิร์มนัดค่ะ ในใจก็นึกนะว่าไม่ลืมค่ะไม่ลืม 55555 แต่พอนึกว่าเห้ย! พรุ่งนี้แล้วนี่หว่า.. ใจมันก็เต้นตึ๊บๆ ตื่นเต้นยังไงบอกไม่ถูก เช้าวันที่จะไปดูดไขมันก็ตื่นแต่เช้าเลย นั่ง bts ไปชิลๆ สวยๆ เด็ดกว่าคือไปคนเดียวเล้ยย 55555 สดมาก!! พอไปถึงก็นั่งรออยู่แปปนึง แล้วพี่พนักงานก็มาพาไปถ่ายรูปข้างบนก่อนค่ะ อายมาก แต่พี่พยาบาลก็อยู่เป็นเพื่อนตอนถ่ายรูปด้วยนะคะ เลยเบาใจแก้เขินไปเยอะ เสร็จจากนั้นก็พาแอมมารอคุณหมอที่ห้องผ่าตัดค่ะ..

โบ้มมมม!! ทลายไขมันต้นขาสำเร็จแล้วจร้า

ความรู้สึกตอนดูดไขมันต้นขา+น่อง มันทั้งตื่นเต้นด้วยดีใจด้วย เพราะขาจะเรียวเล็กละไง 55555 ตอนนอนรอคุณหมอมาดูดไขมันว่าจะหันไปถามพี่ๆ พยาบาลว่าเจ็บมั้ย ยังไม่ทันอ้าปากถามเลย วิสัญญีแพทย์เดินมาบอกว่าจะฉีดยาให้นะเจ็บนิดหน่อย แล้วก็โดนยาเบลอไป 1 เข็ม แล้วคุณหมอก็เข้ามาบอกว่า “มันจะเบลอๆ มึนๆ หน่อยนะ”

สักพักความรู้สึกก็ตามพี่คุณหมอบอกเลยค่ะ แต่ก่อนจะหลับจำได้ว่ายังฮัมเพลงหน้ากากทุเรียนอยู่เลย 5555555 แล้วภาพก็ตัดมานอนอยู่ที่ห้องพักฟื้นพร้อมความรู้สึกตึงๆ แถวต้นขาหน่อยๆ มองเห็นมีผ้าพันตั้งแต่ต้นขาถึงน่องเลย แล้วพี่พนักงานก็เข้ามาพร้อมขวดโหลไขมัน หึๆ มันเยอะมาก!!

 

1 วันหลังดูดไขมันต้นขา+น่อง

บอกเลยตกใจมากค่ะ!! สีช้ำมันชัดมาก กลัวมากกก แอมถึงขั้นต้องโทรไปหาคลินิกแล้วเล่าอาการให้ฟัง แต่คุณหมอบอกว่ามันจะยุบลงเรื่อยๆ เป็นปกติค่ะ พรุ่งนี้ก็จะบวมน้อยลงแล้ว แต่จะช้ำมากช้ำน้อยขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของคนไข้ แต่มันก็ไม่ได้ปวดหรือเจ็บนะ มีบ้างที่รู้สึกตึงๆ เออ!! แล้วคุณหมอก็แนะนำให้แอมเดินบ่อยๆ ค่ะ พยายามอย่านั่งหรือนอนอยู่กับที่ เพื่อให้น้ำที่คั่งค้างอยู่ในแผลไหลออกมาให้หมด

 

3 วันหลังดูดไขมันต้นขา+น่อง

รอยช้ำที่ว่าน่ากลัวก็เริ่มเบาลงค่ะ ค่อยโล่งใจ ช่วงอาทิตย์แรกแอมงดปั่นจักรยานไปเลยค่ะ หันมาเดินรอบหมู่บ้านแทน เดินเรื่อยๆ ชิลๆ ไม่รีบค่ะส่วนเรื่องทำความสะอาดแผล จริงแล้วที่คลินิกก็มีบริการทำความสะอาดแผลให้นะคะ แต่แอมเลือกที่จะทำเองที่บ้านค่ะ เพราะก็พอทำเองได้อยู่ ใช้แอลกอฮอล์เช็ดถูทั่วไป เลือกได้ตามสะดวกเลยค่ะ

 

5 วันหลังดูดไขมันต้นขา+น่อง

 

7 วันหลังดูดไขมันต้นขา+น่องรอยช้ำยุบไปเยอะมาก เลิกตกใจไปตั้งแต่เมื่อวานแล้วค่ะ 55555

หลังจากนี้คุณหมอจะนัดติดตามผลเป็นระยะทุก 7 วัน กับ 1 เดือนค่ะ และแอมป์ต้องพันผ้ากระชับขาไว้ทุกวันอย่างน้อย 1 เดือน เพื่อไม่ให้ผิวหนังเป็นคลื่น เพราะผ้ากระชับจะช่วยกระชับรูปทรง ลดแรงกระแทกของผิวลง ทำให้ไม่เป็นแผล ไม่เกิดลิ่มเลือดหรือเลือดคั่งค่ะ(พี่พยาบาลกล่าว) แต่ในรูปนี่ถอดออกเพื่อถ่ายรูปมารีวิวจ้า

 

วันที่กลับมา follow up ครบ 1 เดือน

วัน follow up ก็ไม่มีอะไรมากค่ะ แผลแห้งสนิทตั้งแต่อาทิตย์ที่ 2 แล้ว การใช้ชีวิตก็ราบรื่นปกติดี ที่บ้านลุ้นหนักมาก 55555 เพราะตอนแรกไม่มีใครในบ้านอยากให้ทำเท่าไร ด้วยความที่เค้ายังเข้าใจว่าศัลยกรรมน่ากลัว แต่ผลลัพธ์ที่ได้ทำให้พวกเค้าเริ่มยอมรับและเข้าใจมากขึ้นค่ะ หลายคนชอบถามว่าดูดไขมันต้นขามาแล้วน้ำหนักลดลงมั้ย ตอบตรงนี้เลยว่าไม่ลดค่ะ เพราะการดูดไขมันไม่ใช่การลดน้ำหนัก สิ่งเดียวที่ลดคือสัดส่วนของเราค่ะ หน้าที่ต่อไปของแอมคือทำยังไงไม่ให้ขากลับมาใหญ่อีกครั้ง เลยต้องพยายามสแกนอาหารมากขึ้น เลือกรับประทานมากขึ้น ไม่ตามใจปากเหมือนแต่ก่อน ที่สำคัญคือต้องหมั่นออกกำลังกายด้วยค่ะ ไม่งั้นไขมันได้กลับมาสะสมที่ต้นขาอีกแน่ๆ

ชีวิตตอนนี้แต่งตัวได้เยอะกว่าเมื่อก่อนมากค่ะ ไม่ต้องคิดเรื่องไซซ์ ขาใหญ่จะใส่รอดรึเปล่า เวลาใส่กางเกงยีนส์ก็มั่นใจขึ้น รู้สึกกลับมาเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ที่แท้จริงอีกครั้ง 555555 ไว้แอมป์จะกลับมาอัพเดทหลังครบ 6 เดือนอีกครั้ง เพราะคุณหมอบอกว่าช่วงนั้นผลลัพธ์จะชัดกว่านี้ค่ะ โอ่ยยยย.. อยากให้ถึงไวๆ นี่ใส่บิกินี่รอเลย อิอิ