คนอายุเยอะหันมาลดน้ำหนักยังทันไหม

บอกตามตรงค่ะ ตอนนี้อายุเกือบเข้าเลข 4 แล้วอีกไม่กี่ปี แต่ปล่อยตัวเองอ้วน ปริมาตลอด เพิ่งคิดได้ว่า ควรลด แต่อายุประมาณนี้ยังทันไหมที่หันมาลดน้ำหนัก และเราก็รู้สึกว่าตัวเราเองมีปัญหาด้านนี้ คือกินน้อยลงแต่น้ำหนักก็เท่าเดิม พอตั้งใจจะลดทีไรก็ท้อทุกที