หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

มาทำ "ข้าวตังเมี่ยงลาว" ไว้ทานเป็นของว่างกันค่ะ ^ . ^

โพสท์โดย ขนมปังขิง

 

ข้าวตัง เมื่อก่อนคนไทยหุงข้าวด้วยเตาถ่าน เตาฟืน จึงมีข้าวก้นหม้อ ก้นกระทะ คนรุ่นปู่ย่าท่านก็นำมาตากและเก็บรวมๆไว้ นำมาทำเป็นเมนูของว่างได้หลากหลายเมนู 

กรรมวิธีทำข้าวตังนั้นจะใช้ข้าวเหลือก้นหม้อหรือก้นกระทะที่ใช้หุงข้าวแซะออกมาให้เป็นแผ่นบางๆ ผึ่งแดดให้แห้งแล้วนำไปทอดให้ฟู ในปัจจุบันมีการขายข้าวตังพร้อมทอดหรือข้าวตังทอดแล้วขาย ทำให้สะดวกสะบายมากยิ่งขึ้น

 

ข้าวตังนั้นมีมากมายหลายชนิด เช่น.....

 

"ข้าวตังเมี่ยงลาว" คือเอาใบผักกาดดองมาห่อเครื่องเมี่ยง ซึ่งความจริงไม่ใช่ของลาวที่ไหน เป็นไส้ที่ทำเหมือนไส้ของสาคูไส้หมู หรือไส้ข้าวเกรียบปากหม้อ

"ข้าวตังหน้าตั้ง"  คือน้ำจิ้มที่ทำมาจากหลนหมูกับกุ้งออกรสหวาน ๆ มัน ๆ เค็ม ๆ

"ข้าวตังทรงเครื่อง" ขูดมะพร้าวทึนทึกโรยหน้า มีเกลือผสมน้ำตาลทรายกับงาขาวใส่ลงมา

"ข้าวตังน้ำพริกเผา" เพียงทำน้ำพริกเผาแบบเครื่องจิ้ม คนละชนิดกับน้ำพริกเผาผสมต้ม

"ข้าวตังหมูหยอง" เป็นข้าวตังที่เพิ่งจะมีคนทำขายกันเมื่อไม่กี่ปีมานี้

และอีกสาระพัดหน้าที่คุณพ่อบ้านคุณแม่บ้านสร้างสรรค์ขึ้นมาเพื่อให้ถูกปากถูกใจคนกิน แต่วันนี้เราจะมาพูดถึง ข้าวตังเมี่ยงลาว กันค่ะ

 

 

หลายๆ ท่านอาจจะไม่รู้จักหรือไม่เคยกินข้าวตังเมี่ยงลาวเลยก็ได้ เพราะอาหารว่างของไทยหลายชนิดที่มีมาแต่โบราณเริ่มหายไป เนื่องจากอิทธิพลของอาหารต่างชาติ โดยเฉพาะอิทธิพลจากอาหารตะวันตก อย่างไรก็ตามข้าวตังเมี่ยงลาว ซึ่งเป็นอาหารว่างของคนภาคกลาง ก็ยังคงพอจะหาซื้อกินได้ หรือจะทำกินเองที่บ้านก็ไม่ยากนัก

ข้าวตังเมี่ยงลาวประกอบด้วย ข้าวตัง และเมี่ยงลาวเป็นคำๆ แต่เดิมนั้นเมี่ยงมีลักษณะเป็นคำเล็กขนาดปลายนิ้วชี้ สีดำซึ่งเป็นสีของใบพลูหรือใบชาที่หมักและดองไว้ มีรสเปรี้ยวใช้สำหรับห่อไส้เมี่ยง ต่อมามีการดัดแปลงใช้ใบผักกาดดองเปรี้ยวแทน เนื่องจากใบพลูหรือใบชาหมักหายากขึ้น ส่วนไส้เมี่ยงนั้นปัจจุบันเป็นไส้เดียวกับขนมสาคู คือ เป็นหัวไชโป๊กับถั่วลิสงเคี่ยวกับน้ำตาลและน้ำปลา แต่จากข้อมูลของ ม.ล.เนื่อง นิลรัตน์ ได้เขียนไว้ว่า ไส้เมี่ยงที่แท้ จริงจะใช้หมูสับหยาบ ผัดใส่น้ำปลา น้ำตาล แล้วคลุกมะขามเปียกสับลงไปให้มีรสเปรี้ยว เค็มหวาน ใส่กากหมูหั่นละเอียด กุ้งแห้งทอด ขิง หอม กระเทียมเจียว คลุกลงไป

 

ข้าวตังเมี่ยงลาว
 

 
 
สูตรอาหารข้าวตังเมี่ยงลาว(ตำรับวิทยาลัยในวังหญิง)
 
ระยะเวลาในการทำ ประมาณ 1 ชม.
 
วัตถุดิบ

1. หมูไม่ติดมัน (สับละเอียด) 1 ถ้วย

2. กุ้งแห้งป่น (ล้างแล้วผึ่งให้แห้ง นำไปป่น) 3 ช้อนโต๊ะ

3. หอมเจียว 1/4 ถ้วย

4. กระเทียมเจียว 1/4 ถ้วย

5. ถั่วลิสงป่น (คั่วร่อนเปลือก แล้วป่น) 1/4 ถ้วย

6. มะขามเปียก (เอารกกับเม็ดออกสับละเอียด) 1/4 – 1/2 ถ้วย

7. น้ำตาลปีบ (ใส่น้ำนิดๆ แล้วตั้งไฟพอละลาย) 1/2 ถ้วย

8. เกลือ 2 ช้อนชา

9. ใบผักกาดดอง 1 หัว

10. พริกขี้หนูสวน 10 เม็ด

11. ขิงอ่อน (ซอยบางยาว 1 นิ้ว) 1/2 ถ้วย


วิธีทำ

1. ผักกาด - ล้างน้ำสะอาด 2 น้ำ บีบน้ำออกให้แห้ง ตัดเป็นสี่เหลี่ยมจตุรัส 2 x 2 นิ้ว ผึ่งให้แห้งหมาดๆ นำไปผัดในกระทะที่ทาน้ำมันไว้ พอสุก ดูให้มันวาว ตักใส่จานพักไว้

2. น้ำตาลปีบ นำไปตั้งไฟให้ละลาย เทใส่อ่างครึ่งหนึ่ง ใส่มะขามเปียกสับ (แบ่งใส่ครึ่ง ใส่มากน้อยขึ้นกับความเปรี้ยวของมะขามเปียกด้วย) บดและคนให้เข้ากัน ใส่หมูสับ เกลือ ขิงซอย กุ้งแห้งป่น คนให้ส่วนเข้ากัน ใส่ถั่วลิสงป่น คนให้เข้า ชิมรสให้ออก เปรี้ยว เค็ม หวาน ใส่น้ำตาลที่เหลือ คนให้เข้า ใส่หอมเจียว กระเทียมเจียม คนให้เข้ากัน

3. นำส่วนผสมไปผัดในกระทะ คนหรือกวนไปในทางเดียวกันเป็นวงกลม จนส่วนผสมเกาะตัวกัน สีเริ่มเปลี่ยนเข้มขึ้น อย่าให้แห้งมากเกินไป เพราะเมื่อเย็นตัวของที่กวนจะมีรสเข้มขึ้นและเหนียวขึ้นด้วย เทใส่ถาดเกลี่ยให้เต็มถามเพื่อทำให้เย็น และน้ำมาปั้นเป็นก้อนกลมทำเป็นไส้

4. ใช้ใบผักกาดห่อไส้เป็นก้อนกลมๆ ทานกับข้าวตังทอดกรอบ แกล้มด้วยพริกขี้หนูสวน
 
 
 
 
 
 
 

 

 

สำหรับสาว ๆ ที่รักสุขภาพกลัวน้ำหนักขึ้นเจ้าของกระทู้มีข้าวตังอีกสูตรมาฝากค่ะ  ^ - ^

 

ข้าวตังหน้ากะ.....หรี่ปลา

 

 

ข้าวตังหน้าตั้งต้องปรุงจากกะทิสดจึงจะอร่อย แต่ก็ยังแอบวิตกเรื่องพุงย้อย ๆ อยู่กับเขาเหมือนกัน เลยคิดปรับเปลี่ยนส่วนผสมอื่นๆ เพื่อช่วยให้รับประทานได้สบายใจขึ้น โดยเติมผง...ลงไป เพราะสมุนไพรที่ผสมผสานในผง...นั้นมีสรรพคุณดี ทั้งช่วยย่อย กระตุ้นน้ำดีให้ช่วยย่อยไขมันทำให้ท้องไม่อืด และยังช่วยขับลงได้เป็นอย่างดี เท่านี้ยังไม่พอ เพราะขอเติมกระเทียมซอยลงไปเพิ่มรสอูมามิธรรมชาติ และช่วยลดคอเรสเตอรอลในเส้นเลือด เรียกได้ว่าไม่ต้องพึ่งพาผงชูรสและไม่ต้องกังวลกับปัญหาเรื่องไขมันกันอีกต่อไป

 

เตรียม 30 นาที ปรุง 30 นาที

ส่วนผสม

(สำหรับ 12 ที่)


ข้าวตังทอด 24 แผ่น

 

ส่วนผสมหน้ากะ....หรี่ปลา

 

เนื้อปลาเก๋าหั่นเต๋าเล็ก 1 ½; ถ้วย


มันฝรั่งปอกเปลือกหั่นเต๋าเล็ก ½; ถ้วย


แครอตหั่นเต๋าเล็ก ¾ ถ้วย


ถั่วลันเตาต้มสุก ½; ถ้วย


หัวกะทิ 2 ถ้วย


กะทิกลาง 2 ถ้วย


กระเทียมกลีบเล็กซอย ½; ถ้วย


หอมเล็กซอย ½; ถ้วย


ผงกะ...หรี่ 1 ช้อนโต๊ะ


รากผักชีกระเทียมพริกไทยขาวตำรวมกัน 1 ช้อนโต๊ะ


น้ำตาลปี๊บ 4 ช้อนโต๊ะ


น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ


น้ำปลา 4 ช้อนโต๊ะ


พริกชี้ฟ้าแดงซอยตามชอบ ใบผักชีสำหรับโรยหน้า


วิธีทำ

 

เคี่ยวหัวกะทิ 1 ถ้วยให้แตกมัน ใส่ รากผักชี กระเทียม พริกไทยขาวตำลงผัดให้หอม ใส่ผงกะ....หรี่ผัดต่อจนหอม

เติมมันฝรั่ง แครอต ถั่วลันเตา พอไกล้สุกใส่ปลาผัดสักพักแล้วเติมกะทิกลางและหัวกะทิที่เหลือ

รอให้เดือด ใส่กระเทียมซอย หอมซอย แล้วปรุงรสด้วย น้ำตาลปี๊บ น้ำตาลทราย น้ำปลา ชิมรสดูให้เค็มหวาน หอมผงกะ...หรี่

เคี่ยวต่อด้วยไฟกลางให้ส่วนผสมข้นขึ้นเอง (ใช้เวลาประมาณ 20 นาที) จึงปิดไฟ

ตักใส่ถ้วยโรยพริกชี้ฟ้าแดง และใบผักชี จัดเสิร์ฟพร้อมแผ่นข้าวตังทอด

 

พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 266.01 กิโลแคลอรี
โปรตีน 7.96 กรัม ไขมัน 19.28 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 16.57 กรัม ไฟเบอร์ 1.16 กรัม

 

ซ้ำขออภัยค่ะ

 

 
 
 
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ขนมปังขิง's profile


โพสท์โดย: ขนมปังขิง
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
44 VOTES (4/5 จาก 11 คน)
VOTED: เทวาพญามาร, TeeDee, makhamdong, zerotype, ฝุ่ง, ปโยธัส, ท่านฮั่ว แมวขี้งอน, นางเบิร์ด
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดที่มีคนจนมากที่สุด อันดับหนึ่งของประเทศไทยการถาม AI หนึ่งครั้ง เท่ากับเทน้ำทิ้ง 1 ขวดเซอร์เบีย ให้เงินสนับสนุนแก่เขมรแล้ว 500,000 ดอลลาร์“บี๋” คำสั้น ๆ แต่ความหมายไม่ธรรมดาพวงกุญแจ "อึ" ขายดีเป็นเทน้ำเทท่า..ข้างในซ่อนความลับของป่าเอาไว้ทำไมประเทศไทยถึงต้องมี "Land" ต่อท้าย?การทำ 4 อย่างนี้เป็นประจำในที่ทำงาน บ่งบอกถึงระดับ EQ ต่ำ!!สถานที่สำคัญแห่งล่าสุดของไทย ที่ได้รับการยกย่องให้เป็นแหล่งมรดกโลกนกแก้วที่ไม่สามารถบินได้ ที่มีเพียงสายพันธุ์เดียวเท่านั้นบนโลกเหรียญราคา 10 บาทของไทย รุ่นที่หาได้ยากมากที่สุดระดับตำนานสาธารณรัฐกอทูเล "เพื่อนบ้านใหม่" ติดกับไทย"โถส้วมแบบนั่งยองๆ หรือ โถส้วมแบบกดน้ำ" แบบไหนดีกว่ากัน?
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สาธารณรัฐกอทูเล "เพื่อนบ้านใหม่" ติดกับไทยสมุนไพรลดน้ำหนัก ลดหน้าท้อง ตัวช่วยดี ๆ เพื่อหุ่นสวย สำหรับคนอยากผอมพวงกุญแจ "อึ" ขายดีเป็นเทน้ำเทท่า..ข้างในซ่อนความลับของป่าเอาไว้เกิดเหตุเครื่องบินญี่ปุ่นชนไฟข้างทางขับที่สนามบินฟุกุโอกะไทยปรับค่าธรรมเนียมบริการผู้โดยสารขาเข้าและขาออกเพิ่มขึ้น 66.7% เริ่มตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์69สถานที่สำคัญแห่งล่าสุดของไทย ที่ได้รับการยกย่องให้เป็นแหล่งมรดกโลก
ตั้งกระทู้ใหม่