รีวิว สูตรลดน้ำหนักภายใน 2 เดือน ลดไป 7 กิโล!!

อยากเขียนรีวิวลดน้ำหนักแบบคนอื่นเค้าบ้างอะไรบ้าง แต่เราเขียนไม่เก่งไม่น่าอ่านขนาดนั้นอ่ะสิ แต่อยากเล่าวิธีการของเราอ่ะ เริ่มเลยนะชื่อ xxx นามสมมติ อายุ 28 ปี ก่อนลดน้ำหนักอยู่ที่ 74 กิโลกรัม สูตรของเราก็คือ คุมอาหาร+ออกกำลังกาย เป็นหลักค่ะ

มื้อเช้า เราจะกินปกติเลย เน้นผักกับโปรตีน ระหว่างวันดื่มน้ำเยอะๆ ถ้าหิวหรืออยากกินขนม เราจะกินพวกถั่วกับโยเกิร์ตแทน เที่ยง กินน้อยลงมาหน่อย พวกสลัด ไข่ต้ม ผลไม้ เย็นงดแป้งไปเลย กินผักผลไม้หรือน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาลค่ะ ทำอย่างนี้ให้ได้ทุกวัน การออกกำลังกายเราก็ไม่ได้ออกเยอะนะ ส่วนมากคือ เดินเยอะๆ ซิทอัพ กับเต้นมั่วๆไปเรื่อย

ทำแบบนี้ได้ 2 เดือน น้ำหนักล่าสุดเราตอนนี้คือ 63 กิโลกรัม อาจจะดูไม่ผอมแต่เรารู้สึกดีมากเพราะมันลดลงไปเยอะมากภายในเวลาแค่แป๊บเดียวอะ  มันก็มีบางทีที่เราแอบไปกินชาบู ปิ้งย่าง กินขนมบ้างเวลาเจอเพื่อนนะ แต่ถ้าแบบนั้นเราจะกินอาหารเสริมบล็อกไว้เหมือนกันไม่งั้นเอาไม่อยู่อะ เท่าที่ลดมาได้ตอนนี้ก็ถือว่าโอเคแต่ยังไม่พอใจนะ เราจะลดไปเรื่อยๆอ่ะ เป้าหมายเราอยู่ที่ 54 กิโลกรัม ไม่รู้เมื่อไหร่จะถึงแต่เราก็จะพยายามต่อไปจ้า ปล.ขอไม่ลงรูปนะเดี๋ยวเพื่อนแซว 55555