วันสำคัญที่ไม่เคยคิดว่ามีอยู่ในโลกนี้!!!

ในปัจจุบันนี้มีวันสำคัญมากมาย แต่ก็มีบางวันที่เพื่อนๆไม่คิดว่ามันมีวันนี้ในโลกด้วย อาจเป็นเพราะมันไม่ใช่วันหยุด หรือ วันอะไรสำคัญขนาดนั้น แต่ก็รู้ไว้เป็นความกันดีกว่า

วันที่ 16 มีนาคม ของทุกปี ถูกกำหนดให้เป็น "วันนอนหลับโลก" หรือ "World Sleep Day" โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อเฉลิมฉลองให้กับการนอนหลับที่สนิท และเรียกร้องให้สาธารณชนเห็นความสำคัญของปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ อาทิ การแพทย์, การศึกษา, ปัญหาสังคม และการขับขี่ จัดขึ้นโดยคณะกรรมจัดงานวันนอนหลับโลกภายใต้สมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก (World Association of Sleep Medicine: WASM) มีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ปัญหาการนอนหลับไม่สนิทและไม่เพียงพอของประชาชนในสังคม ด้วยวิธีการป้องกันและการจัดการการนอนหลับที่ผิดปกติอย่างถูกต้อง
http://www.pooyingnaka.com/content/content.php?No=6142
http://www.envithailand.com/

สำหรับวันนอนหลับโลกในปีนี้ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ ได้มีการจัดกิจกรรมรณรงค์โครงการวันนอนหลับโลกประจำปี 2555 โดยสมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก กำหนดให้วันที่ 16 มีนาคม เป็นวันนอนหลับโลกพร้อมกันทุกประเทศ จัดโดยบริษัท ฟิลิปส์ อิเล็กทรอนิกส์ ประเทศไทย จำกัด ในฐานะผู้สนับสนุนโครงการวันนอนหลับโลก ร่วมมือกับมูลนิธิโรคนอนกรนและการนอนหลับผิดปกติ ได้มีการบรรยายให้ความรู้แก่ประชาชนเรื่องปัญหาการนอนกรน โรคนอนหยุดหายใจแบบอุดกั้น และความเสี่ยงต่อสุขภาพอื่นๆ พร้อมจัดนิทรรศการให้ข้อมูลการนอนที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อกระตุ้นให้คนไทยตระหนักถึงความสำคัญของการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ

วิธีบำบัดรักษาความผิดปกติเกี่ยวกับการนอนหลับ
- วิธีการรักษาอาการหยุดหายใจขณะนอนหลับที่ใช้กันมากที่สุดคือการใช้เครื่องมือที่เรียกว่า Continuous Positive Airway Pressure หรือ CPAP

- การบำบัดด้วย CPAP จะใช้วิธีการปล่อยอากาศผ่านทางจมูก โดยผู้ป่วยจะสวมหน้ากากของเครื่อง CPAP

- แรงดันของอากาศจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการปิดกั้นของทางเดินอากาศ โดยผู้ป่วยจะสามารถหายใจได้อย่างสะดวกตลอดช่วงเวลาการนอนหลับ

- การบำบัดด้วย CPAP เป็นการรักษาที่ไม่ต้องใส่อวัยวะเทียมเพิ่มเข้าไปในร่างกาย เช่น ท่อหลอดลมคอ หรือ ท่อเจาะคอ แต่หากสามารถช่วยบรรเทาอาการโรคหยุดหายใจขณะนอนหลับได้เมื่อปฏิบัติตามคำแนะนำจากแพทย์
http://www.pooyingnaka.com/content/content.php?No=6142
http://www.envithailand.com/

- ฟิลิปส์ได้คิดค้นนวัตกรรมใหม่ล่าสุดที่เรียกว่า CPAP System One และ EasyLife mask ซึ่งเครื่องมือทั้งสองชนิดนี้ได้รับการออกแบบเพื่อให้สามารถรักษาผู้ป่วยได้อย่างรวดเร็ว ด้วยเทคโนโลยีที่เรียกว่า “FLEX” นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมระดับความชื้นและตัวหน้ากากครอบจมูกยังถูกคิดค้นขึ้นมาให้มีครอบได้เรียบสนิทกับผิวหน้าเป็นพิเศษด้วยเทคโนโลยี AutoSeal ที่มีเพียงหนึ่งเดียว ทั้งนี้โปรแกรมซอฟต์แวร์ Encore Pro ของบริษัทฟิลิปส์ยังได้พัฒนาระบบข้อมูลผู้ป่วยไว้ให้กับแพทย์ได้นำมาใช้ในการทบทวน ประเมิน คิดค้นทางบำบัดรักษาตามความจำเป็น

- ในกรณีของเด็กที่เจ็บป่วยด้วยโรคหยุดหายใจขณะนอนหลับที่รุนแรง สามารถรักษาได้ด้วยเครื่อง CPAP และหน้ากากและที่ครอบศีรษะ Respironics Small Child Profile Lite CPAP

ทั้งนี้ ทางเลือกในการรักษายังครอบคลุมไปถึง การผ่าตัด และ การเปลี่ยนวิถีชีวิตและพฤติกรรม อีกด้วย ซึ่งผู้ที่มีการบำบัดการนอนหลับอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดผลกระทบที่เกิดจากการหยุดหายใจขณะนอนหลับ, ช่วยเพิ่มพลังงานและความกระตือรือร้นในช่วงระหว่างวัน, ช่วยลดความดันโลหิต, ลดความเสี่ยงจากโรคหลอดเลือดสมองตีบตันและหัวใจวาย, ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการปฏิบัติหน้าที่ทั้งที่บ้านและที่ทำงาน และช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตให้ดียิ่งขึ้น

พออ่านจบ เพื่อนหลายอาจจะอยากรณรงค์วันนี้เอาไว้เลย แล้วหลายๆคนคงบอกว่าให้ความสำคัญอยู่ตลอดเวลา เพราะง่วงอยู่ตลอด และนอนเก่ง นอนเยอะอยู่แล้ว 555555 แต่ยังไงก็ตาม ขอให้ทุกวันเพื่อนๆใช้เวลานอนให้เพียงพอนะ