เตรียมผอมเพรียว!! แจกสูตรอร่อย “ยำปลาแซลมอน” เมนูลดความอ้วน บอกหมดไม่มีกั๊ก…
โอ้ย!! หิวดึกๆ ปัญหาใหญ่ของสาวๆ จะต้มมาม่าทาน รู้ไหมว่าแคลอรีมันเยอะขนาดไหน แถมไม่มีประโยชน์อีกด้วย แต่ไม่ต้องห่วงไปเพราะวันนี้เรามีเมนูเด็ด แซ่บถูกปากสาวๆ เมนูที่ทานได้ไม่อ้วนแน่นอน “ยำปลาแซลมอน” อือหือ พูดแล้วก็น้ำลายสอ ไปดูวิธีการทำกันเลย…

ส่วนประกอบ

1. ปลาแซลมอนสด
2. น้ำมะนาว
3. น้ำตาลปี๊บ
4. น้ำตาลทราย
5. กระเทียมดอง+น้ำกระเทียมดอง
6. ต้นหอมผักชีซอย
7. ใบสะระแหน่ซอย
8. หอมแดงซอย
9. พริกขี้หนูซอย
10. ตะไคร้หั่นฝอย
11. ใบมะกรูดหั่นฝอย
วิธีทำ
1. เตรียมชามผสม ใส่กระเทียมดอง+น้ำกระเทียมดอง น้ำตาลปี๊บ น้ำตาลทราย น้ำปลา คนให้น้ำตาลละลาย ( น้ำตาลไม่ต้องใส่มาก เพราะ น้ำกระเทียมดองมีรสหวานอยู่แล้ว)

/>
2. ผักที่เราซอยเอาไว้ เทใส่ลงในชามน้ำปรุงเลย

3. บีบมะนาวใส่ลงไป ปรุงรสตามใจชอบ

4. ใส่ปลาแซลมอลสด ลงไปในชาม

5. ใส่ต้นหอมผักชี ใบสะระแหน่ซอย ทำการคลุกเคล้าให้น้ำปรุงเข้าเนื้อปลา คนเบาๆไม่ต้องแรงมากเดี๋ยวเนื้อปลาจะเละ

6. ชิมรสชาติเอาที่ถูกใจ เสร็จแล้วตักเสิร์ฟ พร้อมทาน

ขอบคุณกระทู้จากคุณชร สมาชิกหมายเลข 2363022 สมาชิกเว็บพันทิป (เว็บโพสท์จังได้ขออนุญาตเรียบร้อยครับ)
ค่าตอบแทนเงินเดือนพนักงานเก็บเงินทางด่วน
ประเทศที่สามารถเข้าออก"ช่องแคบฮอร์มุซ"ได้ณเวลานี้
โรงเรียนเอกชนในประเทศไทย ที่มีจำนวนนักเรียนมากเป็นอันดับหนึ่ง
เปิดรายชื่อ 10 จังหวัดค่าครองชีพสูง รายได้สวนทาง ปี 2568
เปิด 10 จังหวัดที่มีความยากจนสูงสุดในไทย ปี 2568–2569
กองทัพไทยขึ้นอันดับ 24 ของโลก ปี 2026 ติดท็อป 10 เอเชีย และอันดับ 3 อาเซียน
ปลาสวยงามพันธุ์หายาก ที่พบได้เฉพาะในประเทศไทยเท่านั้นบนโลก
หนังที่ขาดทุนรุนแรงมากที่สุด เท่าที่เคยมีการบันทึกสถิติไว้ในโลก
ประเทศที่เล็กที่สุดในโลก(พื้นที่เพียง 550 ตร.ม.)
เลขเด็ดปกสลากงวดประจำวันที่ 16 มีนาคม 69 กับคนสวนชวนฝัน
ต่างจังหวัดในไทยที่กำลังจะมีรถไฟในอนาคต
3 จังหวัดที่มีการบริโภค"เนื้อวัว"มากที่สุดในประเทศไทย
เปิด 8 ธุรกิจจีนที่เติบโตในไทย
ค่าตอบแทนเงินเดือนพนักงานเก็บเงินทางด่วน
เห็ดพิษที่อันตรายที่สุด มีพิษร้ายแรงมากที่สุดในธรรมชาติ
อาหารช่วยลดความเครียด ลดอาการปวดหัว
ขนมสาลี่เมืองสุพรรณ ของดีประจำจังหวัดที่คนไทยคุ้นเคย
จังหวัดที่มีจำนวน'เทศบาล'มากที่สุดในประเทศไทย



