เชื่อหรือไม่? การชอบคุยกับตัวเองบ่อยๆเป็นนิสัยส่วนหนึ่งของอัจฉริยะ
ฉันเป็นคนที่ชอบคุยกับตัวเองเพราะมันทำให้ ฉันมีสมาธิกับกิจกรรมและการเรียนที่อยู่ตรงหน้า ที่สำคัญฉันรู้สึกว่าสมองปลอดโปร่งและมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นเมื่อได้ พูดคุยกับตัวเอง ผลลัพธ์ที่ได้คือการทำงานที่มีประสิทธิภาพมากนั่นเอง ยกตัวอย่างเช่น ขณะที่ฉันกำลังพิมพ์บทความนี้อยู่ฉันก็บ่นงึมงำกับตัวเองไปด้วย แล้วคุณล่ะเคยคุยกับตัวเองไหม? ไม่ต้องเขินที่จะยอมรับออกมาหรอก เพราะมีหลักฐานพิสูจน์แล้วว่าคนที่ชอบคุยกับตัวเองอันที่จริงคืออัจฉริยะดีๆ นี่เอง..แถมไม่ได้บ้าด้วย!
มีการทดลองให้อาสาสมัคร 20 คน ดูและจดจำสิ่งของต่างๆในซุเปอร์มาร์เก็ต อาสาสมัครครึ่งหนึ่งสามารถทวนซ้ำสิ่งของเหล่านั้นได้ขณะที่อีกครึ่งหนึ่งบอก ไม่ได้ ผลลัพธ์ที่ออกมาแสดงให้เห็นว่าการสื่อสารกับตัวเองจะทำให้พวกเขาหาสิ่งของ ต่างๆได้ไวขึ้นประมาณ 50-100 มิลลิวินาทีเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้พูดคุยกับตัวเอง
แกรี่ซึ่งเป็นทั้งผู้วิจัยและนักจิตวิทยา กล่าวว่า ?ผมมักจะบ่นงึมงำกับตัวเองขณะที่หาของในตู้เย็นหรือตามชั้นวางในซุเปอร์มาร์ เก็ต? และจากประสบการณ์นี้เองเขาจึงทำการทดลองนี้ขึ้นมา นี่คือเหตุผลว่าทำไมการพูดคุยกับตัวเองจึงเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้คุณกลายเป็น อัจฉริยะ
เมื่อคุณพูดคุยกับตัวเอง กลไกรับความรู้สึกก็จะถูกกระตุ้น ทำให้คุณจดจำสิ่งต่างๆได้ง่ายขึ้นเนื่องจากคุณจะนึกภาพออกและปฏิบัติตามได้ อย่างถูกต้อง
ทำให้มีสมาธิ
การพูดออกมาจะทำให้คุณมีสมาธิอยู่กับงานที่ ทำและจดจำสิ่งต่างๆได้ทันที วิธีนี้จะช่วยได้ก็ต่อเมื่อคุณรู้ว่าสิ่งที่คุณกำลังตามหาอยู่มีลักษณะอย่าง ไร เช่น กล้วยมีสีเหลืองและคุณก็รู้ว่ากล้วยมีลักษณะอย่างไร ดังนั้นเมื่อคุณพูดออกมา ภาพก็จะปรากฏขึ้นมาในสมองทันที แต่ถ้าคุณไม่รู้ว่ากล้วยมีลักษณะอย่างไรก็ไม่มีประโยชน์ที่จะพูดออกมา
ทำให้จิตใจปลอดโปร่ง
สมมติว่าคุณกำลังโกรธใครสักคนจนรู้สึกว่า อยากฆ่าคนๆนั้น แต่คุณคงไม่อยากไปพบนักบำบัดใช่ไหม? ข้อแนะนำคือคุณควรขังตัวเองอยู่ในห้องและบ่นเงียบๆคนเดียว คุณกำลังระบายความโกรธโดยการพูดคุยกับตัวเอง สุดท้ายจิตใจของคุณก็จะสงบลง อย่าคิดว่าตัวเองไม่สามารถแบ่งปันความคิดกับคนอื่นๆได้เพราะนั่นเป็นความคิด ที่งี่เง่ามาก การพูดคุยกับตัวเองจะช่วยทำให้จิตใจของคุณปลอดโปร่งและสามารถตัดสินใจสิ่ง ที่กำลังใคร่ครวญอยู่ได้อย่างเด็ดขาด
Blogger : Sumaiya Kabir
Source : lifehack.org
ที่มา : issue247.com