ฟังเพลง รักษาหัวใจ

เพลงโปรด ช่วยกระตุ้นระบบหัวใจและหลอดเลือดได้นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ เผยเป็นครั้งแรกว่าอารมณ์ที่เกิดจากการกระตุ้นโดยเสียงเพลงมีผลดีต่อสุขภาพหลอดเลือด

เพลงโปรดที่ฟังแล้วมีความสุข รู้สึกสนุกสนาน ช่วยทำให้เยื่อบุหลอดเลือดขยายตัว เพิ่มการหมุนเวียนเลือด ตรงกับผลการทดลองที่พบในปี 2005 ซึ่งพบว่าเมื่อให้อาสาสมัครฟังเพลงประเภทกดดัน ระบบหมุนเวียนเลือดจะแย่ลง

ไมเคิล มิลเลอร์ หัวหน้าศูนย์ป้องกันโรคหัวใจจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์และผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านเวชกรรมที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ กล่าวว่า ก่อนหน้านี้ทราบเพียงว่าการมีอารมณ์ดี การได้หัวเราะ มีผลดีต่อสุขภาพหลอดเลือด เช่นเดียวกันความสุขที่เกิดจากเสียงเพลงก็น่าจะส่งผลดีต่อหลอดเลือดด้วย

คนเราชอบฟังเพลงไม่เหมือนกัน ดังนั้นการทดลองนี้จึงให้อาสามัครเลือกเพลงโปรดเอง

ฟังเพลงโปรด ดีต่อหัวใจCredit: iStockphoto/Dan Wilton

ออกแบบการทดลอง

คัดเลือกอาสาสมัครสุขภาพดี ไม่สูบบุหรี่จำนวน 10 คนเข้าร่วมการทดลอง (เป็นชาย 70% อายุเฉลี่ย 36 ปี) แบ่งการทดลองออกเป็น 4 ช่วง คือ

ช่วงที่หนึ่งให้ฟังเพลงที่ฟังแล้วรู้สึกสนุกสนาน โดยให้อาสาสมัครอัดเทปมาเอง หรือจัดหาให้ ช่วงที่สองให้ฟังเพลงที่ฟังแล้วเป็นทุกข์ ช่วงที่สามให้ฟังเพลงที่ฟังแล้วผ่อนคลาย และช่วงที่สี่เปิดวิดีโอตลกให้ดูอาสาสมัครแต่ละคนจะได้รับมอบหมายเพลงทุกช่วง แต่จะฟังเพลงใดก่อนหลังนั้นขึ้นกับการสุ่มครับ

เพื่อลดความเบื่อที่จะเกิดขึ้นเมื่อได้ฟังเพลงบ่อย ๆ อาสาสมัครต้องตัดใจงดฟังเพลงโปรดอย่างน้อยสองอาทิตย์ครับ ดร.มิลเลอร์ บอกไอเดียว่า อยากให้เมื่ออาสาสมัครได้ฟังเพลงโปรดแล้วเกิดอารมณ์ร่วมแบบสุด ๆ

ก่อนการทดลอง ทีมงานให้อาสาสมัครนอนหลับให้สนิทและมีการทดสอบที่เรียกว่า flow-mediated dilation เพื่อวัดว่าเอนโดธีเลียม (endothelium) หรือเยื่อบุหลอดเลือดตอบสนองต่อสิ่งเร้า เช่น การออกกำลังกาย ความรู้สึกหรือการบำบัดรักษา มากน้อยเพียงใด

เอนโดธีเลียมมีอิทธิพลต่อหลอดเลือด ควบคุมการไหลเวียนเลือด ช่วยในการแข็งตัวของเลือดและรักษาแผล เกี่ยวข้องกับการหลั่งสารเคมีหรือสารชนิดอื่นเมื่อเกิดบาดแผล ติดเชื้อ หรือเกิดการระคายเคือง นอกจากนั้นยังเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจอีกด้วย

เครื่องจะตรวจการขยายตัวของหลอดเลือด จากค่าความดันบีบตัวและคลายตัวของเลือดที่ไหลเวียนอยู่ใน brachial artery ซึ่งอยู่บริเวณแขนท่อนบนเครื่องอัลตราซาวน์นี้จะวัดค่าการตอบสนองของหลอดเลือดต่อการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นทันที โดยแสดงผลค่าร้อยละการเปลี่ยนแปลงเส้นผ่าศูนย์กลางหลอดเลือด

หลังการทดสอบขั้นต้นนี้อาสาสมัครจะได้ฟังเพลงหรือดูวีดีโอขำขันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงและจะมีการวัดค่าการขยายตัวของหลอดเลือดควบคู่ไปด้วย หลังจากนั้นจึงเข้าสู่การทดลองจริงแล้ววัดค่าการขยายตัวของหลอดเลือดที่เปลี่ยนแปลงไป โดยให้ฟังเพลงแต่ละกลุ่มอย่างน้อยหนึ่งอาทิตย์ก่อนเข้าสู่เพลงกลุ่มต่อไป อาสาสมัครหนึ่งคนมีการวัดทั้งสิ้น 16 ครั้ง ใช้เวลาตลอดการทดลองประมาณ 6-8 เดือน

ผลการทดลอง

ช่วงให้ฟังเพลงสนุกสนานพบว่าเส้นผ่าศูนย์กลางหลอดเลือดบริเวณแขนท่อนบนเพิ่มขึ้น 26 % ส่วนเพลงที่ทำให้รู้สึกหดหู่ทำให้หลอดเลือดแคบลง ช่วงเปิดวิดีโอตลกให้ดูพบว่าหลอดเลือดขยายตัวเพิ่มขึ้น 19% ช่วงเปิดเพลงผ่อนคลายเพิ่มขึ้น 11% ดร.มิลเลอร์กล่าวว่า ผลทางสรีรวิทยาอาจมีผลต่อสมอง ทำให้สมองหลั่งสารเคมีที่ชื่อว่า เอนดอร์ฟิน ความรู้สึกต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นอาจเป็นผลมาจากเอนดอร์ฟิน การฟังเพลงอาจไปกระตุ้นความรู้สึกเนื่องจากมีร่างกายหลั่งเอนดอร์ฟินออกมา เป็นการทำงานของจิตใจและหัวใจร่วมกัน ซึ่งทีมวิจัยกำลังพยายามศึกษาต่อ