Text Neck โรคใหม่ของคนชอบแชท ที่ไม่ควรมองข้าม
Text Neck โรคใหม่ของคนชอบแชท!
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า สมาร์ทโฟนกลายเป็นเพื่อนรู้ใจที่แทบจะห่างมือไม่ได้เลยล่ะ เพราะไม่ว่าจะไปไหน ทำอะไร หลายคนก็มักจะท่องโลกออนไลน์แทบจะคน คนที่ก้มมองสมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน ๆ ขอบอกส่งผลต่อร่างกายไม่น้อยเลยล่ะ
หลาย ๆ คนคงอาจจะคุ้นเคยกับอาการของโรค Text Neck กันดี ไม่ว่าจะเป็นเมื่อยคอ ปวดหัว ปวดแขนและไหล่ และปวดตามข้อต่อ อาการเหล่านี้เป็นอาการที่เกิดจากโรค Text Neck ทั้งสิ้น
ฟังดูไม่ใช่เรื่องซีเรียสอะไร หลาย ๆ คนอาจจะตั้งคำถามว่าอาการ Text Neck มันส่งผลขนาดไหนกันเชียว ทำไมเราจะต้องกลัวมันด้วย คำตอบ คือ ทำให้ร่างกายของเราเติบโตแบบผิดรูปร่าง เพราะยิ่งเราก้มมาก ก้มนาน เส้นเอ็นที่ยึดไว้ก็จะอ่อนแอ สันหลังด้านบนก็จะปูดออก เส้นประสาทถูกกดทับ ซึ่งจะทำให้มีอาการปวดแขนตามมา
ทั้งนี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรให้มือถืออยู่ตรงกับระดับสายตา เพื่อให้กระดูกสันหลังตรง ไหล่ไม่ห่อลงไป พยายามใช้สมาร์ทโฟนเท่าที่จำเป็น ทำกิจกรรมอย่างอื่นบ้าง และออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อคอและหลัง
ใครที่อ่านบทความนี้ในสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต ก็เงยหน้ายืดเส้นยืดสายกันหน่อยนะค่ะ ไม่อย่างนั้น Text Neck อาจถามหาไม่รู้ด้วย
ประเทศที่สามารถเข้าออก"ช่องแคบฮอร์มุซ"ได้ณเวลานี้
ค่าตอบแทนเงินเดือนพนักงานเก็บเงินทางด่วน
โรงเรียนเอกชนในประเทศไทย ที่มีจำนวนนักเรียนมากเป็นอันดับหนึ่ง
เปิด 10 จังหวัดที่มีความยากจนสูงสุดในไทย ปี 2568–2569
เปิดรายชื่อ 10 จังหวัดค่าครองชีพสูง รายได้สวนทาง ปี 2568
ต่างจังหวัดในไทยที่กำลังจะมีรถไฟในอนาคต
ปลาน้ำจืดที่แพงที่สุด ที่มีการเพาะเลี้ยงและวางขายในประเทศไทย
เปิด 8 ธุรกิจจีนที่เติบโตในไทย
จังหวัดที่รวยที่สุดในประเทศไทย (ไม่รวมกรุงเทพฯ)
ปลาสวยงามพันธุ์หายาก ที่พบได้เฉพาะในประเทศไทยเท่านั้นบนโลก
เลขเด็ด "อาม่าให้ลาภ" งวดวันที่ 16 มีนาคม 69..รีบซื้อหวย รวยก่อนใคร!
10 อาวุธร้ายแรงของอิหร่าน ที่อยู่ในสภาวะสงครามเต็มรูปแบบกับสหรัฐฯ และอิสราเอล
ประเทศที่นิยมกินข้าวไทย และนำเข้าข้าวจากประเทศไทยมากที่สุด
ผบ.ทหารมะกันเผย "ทรัมป์ได้รับคำสั่งจากเยซู ให้โจมตีอิหร่าน" และ "เตรียมพร้อมสำหรับ วันสิ้นโลก!!"
สถานที่แปลกๆ ในเมืองไทย ที่น้อยคนจะได้ไปพบเจอ




