หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เมนูคลีนง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก ใช้อุปกรณ์น้อย ใช้ไมโครเวฟทำได้เลย ไม่ง้อเตาเเก๊ส

Share แชร์บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ เนื้อหาโดย Bumbem

เมนูคลีนง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก ใช้อุปกรณ์น้อย ใช้ไมโครเวฟทำได้เลย ไม่ง้อเตาเเก๊สสวัสดีค่ะเมนูคลีนง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก ใช้อุปกรณ์น้อย ใช้ไมโครเวฟทำได้เลย ไม่ง้อเตาเเก๊ส

วันนี้มีสองเมนูอาหารสำหรับคนรักสุขภาพมาฝากค่ะ 

เป็นเมนูง่ายๆไม่ยุ่งยาก ใช้อุปกรณ์ไม่เยอะ คนที่ไม่ชอบทำอะไรยุ่งยากวุ่นวาย หรือเด็กหอก็สามารถทำได้ค่ะ เเค่มีไมโครเวฟ ไม่ต้องง้อเตาเเก๊ส

เมนุเเรกเป็นไก่อบ+ทูน่า

 

เมนูคลีนง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก ใช้อุปกรณ์น้อย ใช้ไมโครเวฟทำได้เลย ไม่ง้อเตาเเก๊ส

ส่วนผสม

 - อกไก่ (เเนะนำเเบบสำเร็จรูปที่เค้าหั่นเเยกไว้เเล้ว หาซ้อได้ตามหางสรรพสินค้าทั่วไป)

- ทูน่าในน้ำเกลือ

- มันฝรั่ง

- ผักสลัด

ผงหมักไก่ (เราใช้ของโลโบ้)

วิธีทำ

-นำไก่มาหมักกับผงหมักเเช่ตู้เย็นทิ้งไว้สัก 2 ชม.ค่ะ เพื่อให้ผงหมักเข้าเนื้อ

-พอได้เวลาก็เอาไก่มาอบ จนสุก ประมาณ 10-15 นาที

-ต้มมันฝรั่งให้สุกพอดี(เราจำเวลาไม่ได้ อาศัยเชคดูเปนระยะๆ เอาไม้จิ้มดูว่าไม่เเข็ง)

-พร้อมจัดใส่จานค่ะ ไก่+มันฝรั่ง+ใส่วมกับผักสลัด+ทูน่า

ง่ายๆ ไม่เลี่ยนด้วยค่ะ

........

..................................................................................................................................

 

เมนนูที่ 2

ปลาซาบะซอสเทอริยากิค่ะ

 

เมนูคลีนง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก ใช้อุปกรณ์น้อย ใช้ไมโครเวฟทำได้เลย ไม่ง้อเตาเเก๊ส

ส่วนผสม

- ปลาซาบะ (ซื้อในห้าง ให้พนักงานทำเเละหั่นพร้อมปรุงให้เลยค่ะ เค้าบริการฟรี)

- ซอสเทอริยากิยี่ห้ออะไรก็ได้

- บล็อคเคอรี่

- เเคร์รอท(หรือผักอื่นตามชอบ)

- เกลือ

วิธีทำ

-ล้างปลาให้สะอาด หมักกับซอสเทอริยากิทิ้งไว้ ซัก 1ชม. เพื่อให้ซอสเข้าเนื้อ

-นำปลาที่หมักเข้าไมโครเวฟจนสุก

- เตรียมลวกผัก(บล็อคเคอรี่+เเคร์รอท) ต้มน้ำให้เดือดใส่เกลือลงไปนิดหน่อย พอน้ำเดือกได้ที่ใส่ผักลงไป ประมาณ 1-2นาที รีบตักขึ้น มาใส้ในน้ำเย็นจัด หรือน้ำผสมน้ำเเข็ง(เพื่อให้ผักกรอบอร่อย เเละสีสวยสด)

-นำผัก เเละ ปลา ที่สุกเเล้วมาจัดใส่จาน พร้อมทานค่ะ

....................................................................................................................................................

 

เป็นไงค่ะ มันค่อนข้างดูดีกว่าที่คิดเนอ 555555555555

ไม่ได้ทำเก่งอะไรมากมายค่ะ เเค่อยากเเชร์และเเบ่งปันประสบการณ์ค่ะ

ติชมได้นะคะ

เมนูคลีนง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก ใช้อุปกรณ์น้อย ใช้ไมโครเวฟทำได้เลย ไม่ง้อเตาเเก๊สเมนูคลีนง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก ใช้อุปกรณ์น้อย ใช้ไมโครเวฟทำได้เลย ไม่ง้อเตาเเก๊สเมนูคลีนง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก ใช้อุปกรณ์น้อย ใช้ไมโครเวฟทำได้เลย ไม่ง้อเตาเเก๊สเมนูคลีนง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก ใช้อุปกรณ์น้อย ใช้ไมโครเวฟทำได้เลย ไม่ง้อเตาเเก๊ส

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Bumbem's profile


โพสท์โดย: Bumbem
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
12 VOTES (4/5 จาก 3 คน)
VOTED: ชาติเชื้อไทย, PRP
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สตรีมเมอร์ผิวสีสุดห้าว ทำคอนเทนต์เตะเก้าอี้ที่พัทยาควนยักษ์กมลา สถานที่ลึกลับแห่งภูเก็ต ที่ซ่อนตำนานเอาไว้กว่า 30 ปี?นักดื่มกระทิงแดง กำลังมองหากระป๋อง ที่มีจุดสีน้ำเงินอยู่ข้างใต้เผยโฉมหน้า "แบงค์" ที่ "เจ๊ปิ่น ทรงหิว" เต๊าะจนสำเร็จ..งานนี้ไม่หิวอีกต่อไปแล้ว!แดนเซอร์ "ลำไย ไหทองคำ" หล่อระดับพระเอก..ค่ายเตรียมดันเป็นศิลปินแล้วยลโฉมความงดงามของนครวัดก๊อปเกรดเอจากฝีมือจีน อลังการไม่แพ้นครวัดของกัมพูชา!JKN ขาดทุน 2,157 ล้านบาท ครั้งแรกในรอบ 10 ปี ธุรกิจคอนเทนต์แผ่วแม่น้ำที่อันตรายที่สุดในโลกนักข่าวปาเลสไตน์โพสต์รูป ทหารอิสราเอลถือธงชาติไทย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
JKN ขาดทุน 2,157 ล้านบาท ครั้งแรกในรอบ 10 ปี ธุรกิจคอนเทนต์แผ่ว“ชาวเน็ตมาเลย์ไม่ทน” ฟาดเดือด! สื่อดังมาเลย์ หลัง‘พาดข่าวประชดชาวมาเลย์ด้วยกันเอง’ยลโฉมความงดงามของนครวัดก๊อปเกรดเอจากฝีมือจีน อลังการไม่แพ้นครวัดของกัมพูชา!นักข่าวปาเลสไตน์โพสต์รูป ทหารอิสราเอลถือธงชาติไทยวาระแห่งชาติ! เขมรร้อนรนเร่งหาชื่อใหม่แทน สงกรานต์ หลัง UNESCO รับรองสงกรานต์ไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
suddenly: ทันใดนั้น4 วิธีเก็บพริกสด ให้ใช้ได้นาน สดใหม่อยู่เสมอมหาวิทยาลัยแห่งเดียวในประเทศไทย ที่เปิดสอนมานานกว่า 100 ปีภาพวาดที่ถูกขายในราคาแพงที่สุด ในขณะที่คนวาดยังคงมีชีวิตอยู่
ตั้งกระทู้ใหม่