นอนห้อยหัว แค่วันละ 10 นาที ช่วยให้ ‘หน้าใสเด้ง’ ได้เองแบบไม่น่าเชื่อ!!
เพื่อนๆคงรู้มาบ้างว่าการโยคะนั้นดีต่อสุขภาพ ช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่น แข็งแรง แถมยังผิวพรรณดีอีกด้วย โดยเฉพาะท่าโยคะที่ยืนด้วยหัว แต่ถ้าสาวๆไม่โปรขนาดนั้นเรามีวิธีที่ให้ผลลัพธ์ใกล้เคียง นั่นก็คือ ‘การนอนห้อยหัว’ นั่นเองค่ะ
- นอนบนเตียง ห้อยหัวจากขอบเตียงลงมาเล็กน้อย ทำทุกวันประมาณ 10 นาทีใบหน้าจะได้รับออกซิเจนและสารอาหารเพิ่มขึ้น ทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่ง
- เพิ่มสารอาหารและการไหลเวียนของเลือดมาที่บริเวณหนังศีรษะ เพื่อให้เลือดไปเลี้ยงสมอง กระตุ้นเซลล์ให้สดใหม่เสมอ
- กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่ต่อมสำคัญๆ ในร่างกาย รวมถึงฮอร์โมนเพศด้วย
แต่อย่าทำนานเกินไปเพราะอาจทำให้หน้ามืดได้ ผู้ป่วยความดันโลหิตไม่ควรทำเด็ดขาดนะคะ
ไอ้ย่ะ!! ก่อนนอนก็ทำเล่นๆสนุกๆซัก 10 นาที ได้ผิวสวยสุขภาพดีเฉยเลย แต่ถ้าลองแล้วรู้สึกไม่ดีให้รีบหยุดเลยนะคะ อาจเป็นอันตรายได้
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
16 VOTES (4/5 จาก 4 คน)
VOTED: จอมยุทธอินดี้, ป้าสวย
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
“WC” ย่อมาจากอะไร? ที่มาของคำบนป้ายห้องน้ำที่เห็นกันบ่อย
เปิดเเนวทางเลข เเต๋วจ๋า พารวย 1 กันยายน 2569
ชาไทยสีส้มสดใส แท้จริงมาจากไหน
เช็กดวงโชคลาภ 1 กันยายน 2569 ราศีไหนการเงินหมุนเวียนดี มีเกณฑ์รับข่าวดี
เลขนำโชค "อาม่า ให้ลาภ" 1 กันยายน 2569
งูพิษลอยน้ำ งูไม่มีพิษจมน้ำ จริงหรือ? ไขความเชื่อเก่าเกี่ยวกับงูในสายน้ำ
เปิด 5 ประเทศที่มีคนไทยอยู่มากที่สุด ประเทศไหนมีชุมชนไทยใหญ่ที่สุด?
ประวัติศาสตร์รางวัลที่1สลากใบมีคนเคยถูกสูงสุด180ล้าน
ส่องเเนวทาง ม้าวิ่ง 1 กันยายน 2569
เหรียญบาทไทยที่ถูกผลิตน้อยที่สุด และหาได้ยากมากที่สุดในปัจจุบัน
เปิด 10 อันดับ เงินเดือนอาจารย์มหาวิทยาลัย วุฒิ ป.เอก ใครให้สูงสุด?
Honda Forza 350 มีอะไรดี ทำไมสมัยนี้ถึงนิยมกันมาก?Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ดอกหญ้า ร้านหนังสือในตำนาน จากร้านเล็กท่าพระจันทร์ สู่วันที่หายไป
รั้วล้ำเขตเกิน 10 ปีอาจเกิดครอบครองปรปักษ์
สาระ เกร็ดน่ารู้
