นอนห้อยหัว แค่วันละ 10 นาที ช่วยให้ ‘หน้าใสเด้ง’ ได้เองแบบไม่น่าเชื่อ!!
เพื่อนๆคงรู้มาบ้างว่าการโยคะนั้นดีต่อสุขภาพ ช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่น แข็งแรง แถมยังผิวพรรณดีอีกด้วย โดยเฉพาะท่าโยคะที่ยืนด้วยหัว แต่ถ้าสาวๆไม่โปรขนาดนั้นเรามีวิธีที่ให้ผลลัพธ์ใกล้เคียง นั่นก็คือ ‘การนอนห้อยหัว’ นั่นเองค่ะ
- นอนบนเตียง ห้อยหัวจากขอบเตียงลงมาเล็กน้อย ทำทุกวันประมาณ 10 นาทีใบหน้าจะได้รับออกซิเจนและสารอาหารเพิ่มขึ้น ทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่ง
- เพิ่มสารอาหารและการไหลเวียนของเลือดมาที่บริเวณหนังศีรษะ เพื่อให้เลือดไปเลี้ยงสมอง กระตุ้นเซลล์ให้สดใหม่เสมอ
- กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่ต่อมสำคัญๆ ในร่างกาย รวมถึงฮอร์โมนเพศด้วย
แต่อย่าทำนานเกินไปเพราะอาจทำให้หน้ามืดได้ ผู้ป่วยความดันโลหิตไม่ควรทำเด็ดขาดนะคะ
ไอ้ย่ะ!! ก่อนนอนก็ทำเล่นๆสนุกๆซัก 10 นาที ได้ผิวสวยสุขภาพดีเฉยเลย แต่ถ้าลองแล้วรู้สึกไม่ดีให้รีบหยุดเลยนะคะ อาจเป็นอันตรายได้
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
16 VOTES (4/5 จาก 4 คน)
VOTED: จอมยุทธอินดี้, ป้าสวย
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
อำเภอที่ขอแยกตัวเป็นจังหวัด อำเภอล่าสุดของประเทศไทย
ย่านที่ชาวจีนอาศัยเยอะสุดในไทยอยู่ตรงไหน
มะเขือเทศทำให้หน้าแดงและผิวดีได้จริงแค่ไหน
เจาะตาราง 'มหาทักษา' 16 ก.ย. 69 ชน 7-2 แตกยับๆ อย่าหาว่าไม่เตือน!
โรคไข้หลับลึกยุค 1920s ทิ้งร่องรอยอะไรไว้ในผู้รอดชีวิต
หมายเลขบนหมวกตำรวจมีไว้ทำไม ตัวเลขที่เห็นทุกวัน แท้จริงใช้ระบุตัวเจ้าหน้าที่
10 เลขฮิต "OK ล็อตเตอรี่" งวดวันที่ 16 กันยายน 2569
มหาวิทยาลัยไทยที่ติดอันดับโลก อันดับ 1 ของไทยอยู่ที่เท่าไร?
ยิ่งโพสต์ชีวิตดี ยิ่งโดดเดี่ยวจริงไหม? เข้าใจอีกด้านของโซเชียล
เปิด 5 ตำแหน่งสายกฎหมายภาครัฐ เงินเดือนสูงสุดใครแตะ 1.38 แสนบาทต่อเดือน?
เปิด 10 เลขขายดี งวด 16 ก.ย. 69 เลขไหนถูกกว้านซื้อ และเลขไหนโผล่ซ้ำหลายกระแส
เด็กเทคนิคเรียนสายไหนมากที่สุด เปิดข้อมูลอาชีวะ สายช่างที่มีผู้เรียนมากอันดับ 1Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
การศึกษาของกัมพูชาพัฒนาไปถึงไหน? เปิดตัวเลข PISA เทียบประเทศเพื่อนบ้านโรคไข้หลับลึกยุค 1920s ทิ้งร่องรอยอะไรไว้ในผู้รอดชีวิตมะเขือเทศทำให้หน้าแดงและผิวดีได้จริงแค่ไหนย่านที่ชาวจีนอาศัยเยอะสุดในไทยอยู่ตรงไหน
ตามความเชื่อของไทยเด็กเกิดใหม่จะมีแม่ซื้อ และแม่ซื้อคือใคร
จำนวนผู้ที่มีอายุเกิน 100 ปีในญี่ปุ่นทะลุ 100,000 คนแล้ว!
สาระ เกร็ดน่ารู้
