นอนห้อยหัว แค่วันละ 10 นาที ช่วยให้ ‘หน้าใสเด้ง’ ได้เองแบบไม่น่าเชื่อ!!
โพสท์โดย ไก่อ้วน
เพื่อนๆคงรู้มาบ้างว่าการโยคะนั้นดีต่อสุขภาพ ช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่น แข็งแรง แถมยังผิวพรรณดีอีกด้วย โดยเฉพาะท่าโยคะที่ยืนด้วยหัว แต่ถ้าสาวๆไม่โปรขนาดนั้นเรามีวิธีที่ให้ผลลัพธ์ใกล้เคียง นั่นก็คือ ‘การนอนห้อยหัว’ นั่นเองค่ะ
- นอนบนเตียง ห้อยหัวจากขอบเตียงลงมาเล็กน้อย ทำทุกวันประมาณ 10 นาทีใบหน้าจะได้รับออกซิเจนและสารอาหารเพิ่มขึ้น ทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่ง
- เพิ่มสารอาหารและการไหลเวียนของเลือดมาที่บริเวณหนังศีรษะ เพื่อให้เลือดไปเลี้ยงสมอง กระตุ้นเซลล์ให้สดใหม่เสมอ
- กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่ต่อมสำคัญๆ ในร่างกาย รวมถึงฮอร์โมนเพศด้วย
แต่อย่าทำนานเกินไปเพราะอาจทำให้หน้ามืดได้ ผู้ป่วยความดันโลหิตไม่ควรทำเด็ดขาดนะคะ
ไอ้ย่ะ!! ก่อนนอนก็ทำเล่นๆสนุกๆซัก 10 นาที ได้ผิวสวยสุขภาพดีเฉยเลย แต่ถ้าลองแล้วรู้สึกไม่ดีให้รีบหยุดเลยนะคะ อาจเป็นอันตรายได้
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
16 VOTES (4/5 จาก 4 คน)
VOTED: จอมยุทธอินดี้, ป้าสวย
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ประเทศที่เล็กที่สุดในโลก(พื้นที่เพียง 550 ตร.ม.)
เปิด 10 จังหวัดที่มีความยากจนสูงสุดในไทย ปี 2568–2569
ประเทศที่สามารถเข้าออก"ช่องแคบฮอร์มุซ"ได้ณเวลานี้
คําขวัญจังหวัดไหน ยาวที่สุดในไทย
ปลาน้ำจืดที่แพงที่สุด ที่มีการเพาะเลี้ยงและวางขายในประเทศไทย
จังหวัดไหนบ้าง ที่มีชื่อเล่นจนคนเรียกติดปาก มากกว่าชื่อจริงไปแล้ว
ต่างจังหวัดในไทยที่กำลังจะมีรถไฟในอนาคต
ประเทศที่ไม่มีทะเลแต่มีกองทัพเรือ
เปิดรายชื่อ 10 จังหวัดค่าครองชีพสูง รายได้สวนทาง ปี 2568
ค่าตอบแทนเงินเดือนพนักงานเก็บเงินทางด่วน
จังหวัดที่รวยที่สุดในประเทศไทย (ไม่รวมกรุงเทพฯ)
รวมภาพตลกเฮฮา ขำขันประจำวันนี้ วันที่เป็นวันแรกๆของเดือนมีนาคม อากาศร้อนดีแท้เน่อHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประเทศในภูมิภาคอาเซียน ที่ขุดทองได้ในปริมาณที่มากที่สุด
ฮิจิกาตะ โทชิโซ ผู้นำกลุ่มชินเซ็งงูมิ ต่อต้านการฟื้นฟูเมจิ
อาหารช่วยให้หน้าใส อาหารช่วยลดสิว
หนุ่มเวียดนาม แห่สมัครทหารเพื่อปกป้องประเทศ
จังหวัดไหนมีโรงสีข้าวมากที่สุดในไทย
ญี่ปุ่น มอบรถเก็บกู้ทุ่นระเบิดให้เขมร
สาระ เกร็ดน่ารู้
