นักร้องมีวิธีถนอมเสียงอย่างไร

คิง บอกว่า การถนอมน้ำเสียงที่ดีที่สุดคือการจัดวางท่าทางของร่างกาย และเทคนิคการใช้เสียงที่เหมาะสม เนื่องจากเสียงของคนเราต้องได้รับการค้ำจุนจากกล้ามเนื้อมัดใหญ่ ๆ ในร่างกาย ดังนั้นหากวางท่าทางของร่างกายไม่เหมาะสมจะทำให้กล้ามเนื้อและน้ำเสียงตึง จนขาดความยืดหยุ่น

นอกจากนี้นักร้องยังต้องคอยระวังไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ และควรดื่มน้ำอุณหภูมิห้องให้ได้วันละ 2 – 3 ลิตรเพื่อช่วยให้เส้นเสียงมีความยืดหยุ่น และหลีกเลี่ยงสิ่งที่จะทำให้ร่างกายขาดน้ำ เช่น การดื่มกาแฟ ไวน์แดง การอยู่ในห้องปรับอากาศ และการสูบบุหรี่ ส่วนเคล็ดลับอีกประการที่เหล่านักร้องนิยมใช้คือการอบไอน้ำ ด้วยการใช้ผ้าคลุมศีรษะแล้วอังหน้าเหนือชามใส่น้ำร้อน วิธีนี้ไม่เพียงจะช่วยสร้างความชุ่มชื่นและยืดหยุ่นให้แก่เส้นเสียง แต่ยังช่วยขับเสมหะแทนการใช้ผลิตภัณฑ์เมนทอล ซึ่งมีฤทธิ์แรงเกินไปสำหรับเส้นเสียงอีกด้วย

ส่วนวิถีชีวิตของนักร้องก็แตกต่างจากคนทั่วไปมาก เนื่องจากพวกเขาจะต้องได้รับพลังงานที่เพียงพอสำหรับการแสดง แต่ก็ต้องไม่มากเกินไปจนทำให้รู้สึกง่วงนอน และต้องไม่ทานอาหารดึกเกินไปเพราะจะทำให้เกิดปัญหากรดไหลย้อน ซึ่งจะส่งผลต่อเสียง ด้วยเหตุนี้จึงทำให้นักร้องส่วนใหญ่ต้องนอนในท่ายกศีรษะสูงเพื่อป้องกันไม่ให้กรดจากกระเพาะอาหารกัดเส้นเสียง และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกรดมาก อาทิ แอปเปิ้ล มะเขือเทศ เครื่องดื่มอัดลม และอาหารรสเผ็ด

หลังจากการใช้เสียง นักร้องมักพักเสียงโดยการไม่ใช้เสียงเลยเป็นเวลา 48 ชั่วโมง และหากมีอาการเจ็บคอหรือกล่องเสียงอักเสบ พวกเขาก็จะงดการใช้เสียงอย่างสิ้นเชิง เคล็ดลับการถนอมน้ำเสียงเหล่านี้ทำให้นักร้องไม่ต่างอะไรไปจากนักกีฬา และอาจเรียกได้ว่าพวกเขาเป็นนักกีฬาที่แข่งขันประชันน้ำเสียงกัน