ออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้าใน 5 นาที ลดความเครียด เพิ่มสมาธิในการทำงาน

แชร์ คัดลอกลิงก์

30 สิงหาคม 2557 (09:08) โพสท์โดย ทิมมี่ ทิมมี่

มูลนิธิหมอชาวบ้าน เชิญชวนคนไทยมาออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้าใน 5 นาที เพราะสามารถช่วยให้หลอดเลือดฝอยขยายเพิ่มมากขึ้น ให้การส่งอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงสมองและร่างกายได้มากขึ้น กระตุ้นให้สมองเกิดความจำดี ช่วยเพิ่มมวลกระดูก มวลกล้ามเนื้อ ลดความเครียด ทำให้จิตใจสบาย ช่วยให้มีสมาธิในการทำงาน และจัดทำคลิปอธิบายการออกกำลังกายนี้ไว้ด้วยน่ะ ดูแล้วไม่ยากเลย

 

 

 

 

 

ที่มา:https://www.youtube.com/watch?v=HoArgs39Zm4#t=206

โพสท์โดย: ทิมมี่ ทิมมี่

เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE

12 VOTES (4/5 จาก 3 คน)

Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

หนุ่มไปดูพริตตี้ในงานมอเตอร์โชว์ แต่โดนสาวจ้องกลับ..ดูสิใครจะเขินก่อนกันดาราดังผันตัวเปิดร้านก๋วยเตี๋ยว สู้ชีวิตหลังงานบันเทิงหดหาย รับออร์เดอร์เอง เสิร์ฟเองอย่างตั้งใจคานเหล็กยกระดับถล่มดับ 3 เจ็บ 6 ถนนพระราม 2ออม กรณ์นภัส นางเอกทายาทธุรกิจยักษ์ เผยยอดเปย์สุดปัง! แฟนๆ แห่ร่วมยินดีวันรับปริญญากัมพูชาสไตล์ มัดรวมดราม่าจากเวที Miss Planet International 2024สาวซิ่ง BMW มอบตัวแล้ว หลัง ชนแม่ลูกดับ 3 ศพ ตำรวจตั้ง 3 ข้อหาหนักคนแพร่ไม่ปลื้ม! อาม ชุติมา มิสแกรนด์แพร่ ทำไมคนอีสานถึงเป็นตัวแทน?ลูกค้ากินบุฟเฟ่ต์ 210 บาทไม่ยั้ง ชาวเน็ตห่วงร้านขาดทุน เจ้าของเผยคำตอบพลิกความคาดหมายหนุ่มเจอเศษแก้วในสปาเก็ตตี้ ของร้านพิซซ่าเจ้าดัง บาดปากจนได้เลือด 😱เปลี่ยนบทบาท! งานหด ดาราพิธีกรชื่อดังหันขายก๋วยเตี๋ยว รับ-เสิร์ฟครบจบในคนเดียวสรยุทธเผยเหตุการณ์ไม่คาดฝัน! ตึกช่อง 3 สะเทือนหนักจนหมดสภาพ เจ้าตัวยังไม่อยากเชื่อว่าเกิดขึ้นได้วิจารณ์สนั่น! เวที Miss Planet "แคมโบเดีย" โชว์เปิดการประกวด ด้วยรำไทย โดนจวกด้านมาก!

Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด

กัมพูชาสไตล์ มัดรวมดราม่าจากเวที Miss Planet International 2024เช็คดวงประจำวันนี้: 29 พฤศจิกายน 2024เพจดัง เปิดภาพ รุ่นพี่ ม.2 รุมทำร้าeรุ่นน้อง ม.1 ทั้งตบ ทั้งเอาเท้าเตะอัดและกระทืบทรงผมดั้งเดิมของชาวรวันดา อามาซุนซู (Amasunzu)น้ำท่วมในภาคใต้ที่หาดใหญ่มีความรุนแรง ประกาศฉบับที่ 3 ยกธงแดงใน 13 ชุมชนเที่ยวเมืองซาลซ์บูร์ก ประเทศออสเตรีย

กระทู้อื่นๆในบอร์ด เกย์

อาร์ม arm หนุ่มน้อย สุดน่ารัก lซ็กซี่ ขวัญใจ ชาวโซเชียลMaybe หนุ่มหล่อ งานดี หุ่นแซ่บ กล้ามแน่น ขวัญใจสาวๆ บนโลกออนไลน์เอริค Werewolf หนุ่มกล้ามโต ลีลาเด็ด เป้าตุง เซ็กซี่ ยั่วยวน ไม่ธรรมดาออสก้า ธนัช Oscarland นายแบบ เน็ตไอดอล หนุ่มหล่อ หุ่นแน่น ผิวเนียน