หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

"ลูกฟิกช์" หรือ "มะเดื่อ" มหัศจรรย์แห่งผลไม้ กินแล้วดีอย่างไร?

โพสท์โดย

ลูกฟิกช์หรือมะเดื่อ มหัศจรรย์แห่งผลไม้ กินแล้วดีอย่างไร?

ก่อนอื่นเรามารู้กันก่อนว่าลูกฟิกช์ Figs หรือมะเดือ คืออะไร????

 

 

ถ้าพูดถึง ลูกฟิก Figs เชื่อว่าหลาย ๆคนคงไม่เคยได้ยิน แต่ถ้าบอกว่า มะเดือ คงเคยได้ยินชื่อบ้าง และเชื่อว่าหลาย ๆ คนอาจเคยรับประทานมะเดื่อมาก่อน

ลูกฟิก Figs มีถิ่นกำเนิดมาจากแถบประเทศตะวันออกกลาง และพบมากที่ประเทศตุรกี และกรีก ที่สหรัฐอเมริกาถือเป็นประเทศที่สาม และพบมากที่สุดในมลรัฐแคลลิฟอร์เนีย เพราะมีอากาศที่อบอุ่นกว่ารัฐอื่นๆ ปัจจุบันมีแพร่หลายที่ประเทศญี่ปุ่นและประเทศไทย

 

ประโยชน์ของลูกฟิก: 

       ฟิก (Figs) หรือ มะเดื่อ อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ มีคุณค่าทางอาหารสูงสุด จัดอยู่ในสิบอันดับแรกของผลไม้ที่มีในโลก มีใยอาหาร (Fiber) สูงสุดและมีแคลเซียมสูงมาก รวมทั้งธาตุและวิตามินทุกชนิดที่ร่างกายต้องการ เช่น โปรแตสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม เหล็ก สังกะสี ทองแดง วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี วิตามินเค โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและเอ็นไซม์ชนิดพิเศษที่มีประโยชน์สูงและหายากในผักและผลไม้อื่น

 

-  ลูกฟิก Figs มีสรรพคุณช่วยรักษาค่า pH ของร่างกายให้คงที่ มีความเป็นด่างสูง ช่วยควบคุบระดับความดันโลหิตสูงได้ด้วย

 

- ลูกฟิก Figs มีใยอาหารสูงมากกว่าผักและผลไม้ใดๆ มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยในระบบขับถ่าย กำจัดของเสียออกจากร่างกาย ลดอาการท้องผูก

- ลูกฟิก Figs แห้งยังประกอบด้วยโปรตีน เอนไซม์โดยเฉพาะ proteolytic enzyme ที่ช่วยย่อยอาหารและ สมานแผลในปาก มีวิตามินเอ บี 1 บี 2 วิตามินซี และมี antioxidant polyphenol สูงป้องกัน โรคมะเร็งต่างๆ ในทางการแพทย์สารสกัดจากลูกฟิก ได้ถูกทดลองใช้ในการยับยั้งเซลล์มะเร็ง

 

- ลูกฟิก Figs ให้พลังงานสูงจากสารประกอบคาร์โบไฮเดรต ในขณะที่ปราศจากไขมัน โคเลสเตอรอล หรือ โซเดียม จึงไม่มีปัญหากับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง หรือโรคตับ

 

- ในลูกฟิก Figs แห้งจะมีแคลเซียมสูงมากกว่าลูกสด ๆ ถึง 250 mg ต่อลูกฟิก100g.ค่ะ เหมาะสำหรับทุกวัยที่ต้องการเพิ่มแคลเซียมให้กับร่างกาย เมื่อเปรียบเทียบกับนมสด1แก้วแล้ว ลูกฟิกแคลเซียมเยอะกว่า

   

 

สรรรพคุณมีล้นขนาดนี้อยากลืมไปหาทานกันนะ มีขายตามร้าน Tops และตามซุปเปอร์มาเก็ตทั่วไป  ยังไงลองหาทานดูนะคะ ^^

 

 

 

 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Aazeen's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 65,912 ครั้ง
โพสท์โดย Aazeen
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
43 VOTES (4.3/5 จาก 10 คน)
VOTED: Liuqiang, ginger bread
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
つづく แปลว่าอะไร คำท้ายการ์ตูนญี่ปุ่นที่หลายคนเห็นมาตั้งแต่เด็กจังหวัดที่มีห้องว่างในโรงแรมมากที่สุด มีจำนวนผู้เข้าพักน้อยที่สุดในไทยเมื่อทหารไปรบกับฝูงนกอีมู ใครจะชนะ?แม่น้ำที่ใสสะอาดและมีคุณภาพน้ำดีที่สุด ที่ไหลผ่านเขตแดนของประเทศไทย7 ฉากซ้ำในหนังฮอลลีวูด ที่คนดูเดาได้แต่ผู้สร้างยังใช้จักรเศวต คือการค้นพบพืชชนิดใหม่ของโลกที่น่าตื่นเต้นมากในประเทศไทยแนวทางเลขมงคล 3 สำนัก "ตารางมหาทักษา" ประจำวันที่ 16/6/69ค้างค่าเทอมโรงเรียนเอกชนพุ่ง 2.17 พันล้าน กระทบทั้งผู้ปกครองและครู6 สัญญาณที่ควรตรวจสุขภาพประจำปี แม้ยังไม่มีอาการป่วยชัด"อนันตริยกรรม: บาปหนักที่สุดในศาสนาพุทธ กับวิบากกรรมที่ไม่อาจหลีกเลี่ยง"สรุปสถิติหวยลาวย้อนหลัง 10 งวด พร้อมเลขเด่นงวด 10 มิถุนายน 2569รู้จักงูเห่าน้ำแอฟริกา งูพิษที่ไม่ได้เป็นแค่งูน้ำธรรมดา
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เจียวกากหมูสูตร "ห้ามคน" น้ำมันใสกิ๊ก กรอบนาน ไม่ติดกระทะ6 ประเทศที่ไม่มีกลางวันมีเพียง 3 ประเทศในโลก ที่ลงแข่งในกีฬาโอลิมปิกครบทั้ง 53 ครั้งค้างค่าเทอมโรงเรียนเอกชนพุ่ง 2.17 พันล้าน กระทบทั้งผู้ปกครองและครู"เกลียดใคร ให้เขาเปิดร้านกาแฟ" คำพูดนี้จริงไหม? เจาะลึกธุรกิจร้านกาแฟปี 2569เมื่อทหารไปรบกับฝูงนกอีมู ใครจะชนะ?
ตั้งกระทู้ใหม่