หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

"ลูกฟิกช์" หรือ "มะเดื่อ" มหัศจรรย์แห่งผลไม้ กินแล้วดีอย่างไร?

โพสท์โดย Aazeen

ลูกฟิกช์หรือมะเดื่อ มหัศจรรย์แห่งผลไม้ กินแล้วดีอย่างไร?

ก่อนอื่นเรามารู้กันก่อนว่าลูกฟิกช์ Figs หรือมะเดือ คืออะไร????

 

 

ถ้าพูดถึง ลูกฟิก Figs เชื่อว่าหลาย ๆคนคงไม่เคยได้ยิน แต่ถ้าบอกว่า มะเดือ คงเคยได้ยินชื่อบ้าง และเชื่อว่าหลาย ๆ คนอาจเคยรับประทานมะเดื่อมาก่อน

ลูกฟิก Figs มีถิ่นกำเนิดมาจากแถบประเทศตะวันออกกลาง และพบมากที่ประเทศตุรกี และกรีก ที่สหรัฐอเมริกาถือเป็นประเทศที่สาม และพบมากที่สุดในมลรัฐแคลลิฟอร์เนีย เพราะมีอากาศที่อบอุ่นกว่ารัฐอื่นๆ ปัจจุบันมีแพร่หลายที่ประเทศญี่ปุ่นและประเทศไทย

 

ประโยชน์ของลูกฟิก: 

       ฟิก (Figs) หรือ มะเดื่อ อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ มีคุณค่าทางอาหารสูงสุด จัดอยู่ในสิบอันดับแรกของผลไม้ที่มีในโลก มีใยอาหาร (Fiber) สูงสุดและมีแคลเซียมสูงมาก รวมทั้งธาตุและวิตามินทุกชนิดที่ร่างกายต้องการ เช่น โปรแตสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม เหล็ก สังกะสี ทองแดง วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี วิตามินเค โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและเอ็นไซม์ชนิดพิเศษที่มีประโยชน์สูงและหายากในผักและผลไม้อื่น

 

-  ลูกฟิก Figs มีสรรพคุณช่วยรักษาค่า pH ของร่างกายให้คงที่ มีความเป็นด่างสูง ช่วยควบคุบระดับความดันโลหิตสูงได้ด้วย

 

- ลูกฟิก Figs มีใยอาหารสูงมากกว่าผักและผลไม้ใดๆ มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยในระบบขับถ่าย กำจัดของเสียออกจากร่างกาย ลดอาการท้องผูก

- ลูกฟิก Figs แห้งยังประกอบด้วยโปรตีน เอนไซม์โดยเฉพาะ proteolytic enzyme ที่ช่วยย่อยอาหารและ สมานแผลในปาก มีวิตามินเอ บี 1 บี 2 วิตามินซี และมี antioxidant polyphenol สูงป้องกัน โรคมะเร็งต่างๆ ในทางการแพทย์สารสกัดจากลูกฟิก ได้ถูกทดลองใช้ในการยับยั้งเซลล์มะเร็ง

 

- ลูกฟิก Figs ให้พลังงานสูงจากสารประกอบคาร์โบไฮเดรต ในขณะที่ปราศจากไขมัน โคเลสเตอรอล หรือ โซเดียม จึงไม่มีปัญหากับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง หรือโรคตับ

 

- ในลูกฟิก Figs แห้งจะมีแคลเซียมสูงมากกว่าลูกสด ๆ ถึง 250 mg ต่อลูกฟิก100g.ค่ะ เหมาะสำหรับทุกวัยที่ต้องการเพิ่มแคลเซียมให้กับร่างกาย เมื่อเปรียบเทียบกับนมสด1แก้วแล้ว ลูกฟิกแคลเซียมเยอะกว่า

   

 

สรรรพคุณมีล้นขนาดนี้อยากลืมไปหาทานกันนะ มีขายตามร้าน Tops และตามซุปเปอร์มาเก็ตทั่วไป  ยังไงลองหาทานดูนะคะ ^^

 

 

 

 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Aazeen's profile


โพสท์โดย: Aazeen
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
43 VOTES (4.3/5 จาก 10 คน)
VOTED: Liuqiang, ginger bread
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?iPhone รุ่นเก่ากลับมาฮิตถล่มทลาย หลัง Gen Z แห่ตามหา!!AI พลิกโฉมวงการ "หนังสั้นของจีน"..ไม่รู้งานนี้มีคนตกงานหรือไม่ ?ยกเลิกข้อความไม่ได้ไม่ใช่เครื่องพัง แต่เพราะ “หมดเวลา” ไขข้อสงสัย LINE ปี 2569 ที่คนใช้ไลน์ทุกคนควรรู้อำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุดประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลกผู้เข้าประกวดโอลิมเปีย หล่อเหลาเหมือนไอดอลเกาหลี สร้างความฮือฮาเป็นอย่างมากถั่ว 4 ชนิดที่คุณควรหลีกเลี่ยง เพราะอาจเป็นอันตรายต่อตัวคุณเองจังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดนย้อนรอย 6 อารยธรรมโบราณที่ล่มสลายอย่างลึกลับ ทิ้งไว้เพียงปริศนาให้โลกค้นหาเจาะลึกประเด็นร้อน: เมื่อ "ทุนเรียนฟรีเพื่อนบ้าน" ถูกตั้งคำถามหนัก ถึงเวลาทบทวนเพื่อ "ความมั่นคง" หรือเป็นเพียงเกมการเมืองระหว่างประเทศ?แม่วัวตัวหนึ่งวิ่งไล่ตามรถจักรยานยนต์ ที่บรรทุกลูกวัวขาหักของมันมาด้วย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
นกเพียง 4 ชนิด ที่มีชื่อเป็นสัตว์ป่าสงวนของประเทศไทย6 รายได้เสริม ฉบับวัยรุ่นเจ๋ง ๆiPhone รุ่นเก่ากลับมาฮิตถล่มทลาย หลัง Gen Z แห่ตามหา!!
ตั้งกระทู้ใหม่