กลิ่นปากตอนเช้า ทำไมถึงมี ทั้งๆที่แปรงฟันก่อนนอน

คำถามสำหรับกลิ่นปากตอนเช้า นะครับ คนส่วนใหญ่มักจะสงสัยว่า เอ๊ะ เราก็แปรงฟันอย่างดีแล้ว ทำไมถึงได้มีกลิ่นปากตอนเช้าอยู่ตอนตื่นนอน วันนี้ Dental108 จะมาบอกถึงสาเหตุของกลิ่นปากตอนเช้ากันนะครับ

ซึ่งปัญหาก็คือ ส่วนใหญ่ตอนเวลาเรานอน จะเป็นการสะสมเชื้อแบคทีเรียที่เพิ่มมากขึ้นในช่องปาก และปริมาณการสร้างของน้ำลายจะลดลง  หรืออาจมีฟันผุ ปัญหาเหงือกอักเสบ ส่วนวิธีแก้ไขทำได้ด้วยการดื่มน้ำเปล่าก่อนเข้านอน และหลังตื่นนอน รวมทั้งแปรงฟันและขัดฟันให้สะอาดครับ

วันนี้เรายังมาบอกเคล็ดลับเรื่องการดูแลรักษา ทำความสะอาดช่องปากและลำคอ ของเราให้มีกลิ่นปากกันนะครับ นั่นก็คือ “เคล็ดลับรักษาสุขภาพช่องปากด้วยหลัก 3F” นั่นเองครับ

เคล็ดลับรักษาสุขภาพช่องปากด้วยหลัก 3F ประกอบด้วย

1. Floss- ขัดฟัน

- คือการใช้ไหมขัดฟันนะครับ แต่ข้อนี้นั้น จะพูดรวมไปถึงการแปรงฟันไปด้วย ซึ่งการแปรงฟันนั้นจะต้องแปรงอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้า เย็น และใช้ไหมขัดฟันวันละหนึ่งครั้งก่อนนอน

2. Food-อาหารที่ควรเลี่ยง

- อาหารที่ไม่เกิดประโยชน์ หรือเกิดประโยชน์น้อย เราก็ควรจะหลีกเลี่ยง อย่างเช่นอาหารที่ทำให้เกิดฟันผุ เช่น อาหารจำพวกหวาน อาหารเหนียว อาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรด ครับ

3. Frequence-ความถี่ในการพบทันตแพทย์

- หมายถึงการที่เราไปพบทันตแพทย์ทุกๆ 6 เดือน เพื่อตรวจรับการเช็คฟันและขูดหินปูนอย่างสม่ำเสมอครับ