เคล็ดลับง่าย ๆ ช่วยเพิ่มสมาธิอ่านหนังสือ
เขียนโดย Art peter
การ อ่านหนังสือทำให้เราฉลาด รู้ในเรื่องที่ไม่รู้ และยิ่งเฉพาะสำหรับนักเรียน นักศึกษาด้วยแล้ว หนังสือเป็นเสมือของคู่กายเลยล่ะครับ เรามาดูกันดีกว่าครับว่า เคล็ดลับง่าย ๆ ช่วยเพิ่มสมาธิอ่านหนังสือมีอะไร แบบไหนบ้าง
1. ก่อนเริ่มต้นอ่านหนังสือ เพื่อน ๆ ลองเปิดเพลงโปรดฟังกันสักรอบ 2 รอบ เพื่อผ่อนคลายตัวเองกันก่อนนะครับ แต่ต้องเป็นเพลงในจังหวะที่ไม่เร็วเกินไปนะ ไม่งั้นสมาธิได้แตกกระเจิงหายไปชัวร์ ๆ

2. หากอ่านหนังสือไปนาน ๆ แล้ว เพื่อน ๆ เริ่มรู้สึกอ่อนล้า ก็ลองกดจุดบนฝ่ามือ ตรงบริเวณมุมส่วนโค้งระหว่างนิ้วชี้ และนิ้วหัวแม่มือ ประมาณ 30 วินาที รับประกันเลยว่า ความตึงเครียด และความเมื่อยล้า จากการคร่ำเคร่งอ่านหนังสือ ก็จะหายไปทันที

3. แต่ถ้าเพื่อน ๆ ไม่อยากกดจุด ก็สามารถใช้วิธีเพิ่มบรรยากาศในห้อง ด้วยกลิ่นลาเวนเดอร์ก็ได้นะ เพราะกลิ่นของลาเวนเดอร์ จะช่วยฟื้นฟูและปรับสภาพความสมดุลทั้งทางร่างกาย และจิตใจ ทำให้ร่างกายของเพื่อน ๆ กลับมาสดชื่นอีกครั้ง เรียกว่าอาการเหนื่อยหรืออ่อนเพลียจากการนั่งอ่านหนังสือนาน ๆ หายเป็นปลิดทิ้ง

4. สำหรับระยะเวลาในการอ่านหนังสือที่เหมาะสม คือ อย่างน้อยครั้งละ 2 ชั่วโมง เพราะในช่วงครึ่งชั่วโมงแรกของอ่านหนังสือนั้น เป็นช่วงปรับสภาพจิตใจให้จดจ่อกับสิ่งที่กำลังอ่าน และหลังจากนั้น เราก็จะมีสมาธิมากขึ้น
ไม่เฉพาะนักเรียน นักศึกษาเท่าทั้นนะครับที่จะอ่านหนังสือ ตราบใดที่หนังสือยังเป็นแหล่งความรู้ของคน เราก็ไม่ควรหยุดหาความรู้ใส่ตัวนะครับ
โพสท์โดย: Art peter
ที่มา: 2BEMEN
ที่มา: 2BEMEN
เขียนโดย Art peter
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
72 VOTES (4/5 จาก 18 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
โรงเรียนที่สอบติดคณะแพทยศาสตร์ม.ขอนแก่นมากที่สุด
ประเทศใด นำเข้ามาม่าไทย มากที่สุดในโลก
เจาะแนวทางเลขมหาลาภ รับสงกรานต์ งวด 1 เมษายน 2569
10 จังหวัดที่ มีอากาศดีที่สุดในไทย อยู่สบายทั้งปี
ทองคำไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปแล้ว
อำเภอที่อากาศร้อนที่สุดในประเทศไทย
อำเภอที่มีชื่อเหมือนชื่อจังหวัด เพียงหนึ่งเดียวเท่านั้นในประเทศไทย
เมืองไร้สายไฟแห่งแรกของไทย ทำไมที่อื่นยังทำไม่ได้
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 1/4/69
ปลาน้ำจืดที่มีมูลค่าสูงในปัจจุบัน
10 อันดับโรงแรมที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย มีที่ไหนอีกบ้าง?
เปิดผลวิเคราะห์ AI หวยงวด 1 เมษายน 2569 รวมเลขเด่น 10 ชุดHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ทองคำไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปแล้ว
😃 ชวนลองเข้ามาดูการค้นพบสิ่งของธรรมดา ๆ ที่ซ่อนความลับสุดเหลือเชื่อไว้ข้างใน 😯
เปิดสูตร Gifted ‘สายแพทย์’ ทำไมบางโรงเรียนผลิตหมอได้ปีละ 30+ คน
เปิด 8 ประเทศ “รถติดน้อยที่สุดในโลก” ถนนโล่งจนคนทั้งโลกอิจฉา
20 สินค้าที่ขายแล้วกำไรสูง
