หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

สมองตื้อ! คิดไม่ออก ลองวิธีนี้ แล้วโล่งขึ้นจริง


เขียนโดย เสาะสรรหา

สมองตื้อ! คิดไม่ออก ลองวิธีนี้ แล้วโล่งขึ้นจริง

มีใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง ทำงานอยู่ดี ๆ ก็หัวตื้อ คิดอะไรไม่ออกเลย

ยิ่งพยายามฝืนคิด ยิ่งปวดหัว และยิ่งตันกว่าเดิม เหมือนสมองมันไม่ยอมทำงาน คล้ายสมองมันบล็อก

ยิ่งฝืน บางทีถึงขั้นมึน ๆ งง ๆ ปวดหัวจนไปต่อไม่ได้เลย 😵‍💫

หลัง ๆ เราเริ่มสังเกตตัวเอง แล้วเห็นว่าเหมือนสมองของเรามันจะเครียดเกินไป มันตึง มึน เกร็ง ทำให้คิดอะไรไม่ออก

เลยเอาวิธีผ่อนคลายสมอง ที่เราทำและเห็นผลจริงมาฝาก

มันอาจจะไม่ได้หายไปเลย แต่ดีขึ้นแน่นอน เพื่อน ๆ ลองทำตามนี้นะ

"ภาพเพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น (ไม่ใช่เหตุการณ์จริง)"

ของเราคือ…มันโล่งขึ้นจริง

แบบรู้สึกได้เลยว่าสมองตรงที่มันทื่อ ๆ ตึง ๆ มันผ่อนคลายจริง ๆ

แล้วอยู่ดี ๆ ก็กลับมาคิดงานออกเฉยเลย ทำให้งานเดินต่อไปได้

🗨

ตอนแรกก็แอบคิดว่าเรามโนไปมั้ย

แต่ลองหลายรอบแล้ว 

มันได้ผลจริงอาจต่างกันในแต่ละครั้งที่ทำ ว่าหายใจลึกได้แค่ไหน เครียดมากไปไหม

ขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่น ๆ ด้วย เช่น การกินการนอนพักผ่อน

แต่เราว่าวิธีนี้โอเคเลย ช่วยให้ช่วงเวลาสั้น ๆ ที่เร่งรีบมันมีช่วงให้ได้รีเฟรชตัวเอง ให้กลับมาลุยงานต่อได้

เราเลยอยากเอามาแชร์ เผื่อมีใครกำลังมีอาการเหมือนกัน จะได้ลองนำไปปรับใช้ดูให้เหมาะกับตัวเอง ลองดูไม่เสียหาย ใช้เวลาแป๊บเดียวเองนะ

💬

อันนี้เป็นแค่ประสบการณ์ส่วนตัวนะคะ ไม่ได้การันตีว่าจะได้ผลกับทุกคน

แต่สำหรับเรา มันช่วยได้จริงเลยอยากมาแชร์ค่ะ 

ถ้าอาการหนักหรือเป็นบ่อย แนะนำให้ไปหาหมอจะดีกว่านะคะ

📌อ่านต่อสาระอื่น ๆ 👇

เช็กด่วน! 5 พฤติกรรมเสี่ยง “วูบแดด” หน้าร้อน พร้อมวิธีรับมือที่ควรรู้

รู้งี้มีติดบ้านไว้นานแล้ว… น้ำแข็งแช่ฟรีซ 7 ข้อดีที่หลายคนมองข้าม

โพสต์อวดรวย แต่เงินไม่คืน? 5 เรื่องจริง 10 นิสัยลูกหนี้ เช็คให้ดีก่อนให้ใครยืม

เนื้อหาโดย: ✍️ เสาะสรรหามาเล่าให้ฟัง (ขอบคุณภาพประกอบเนื้อหาจาก pixels)
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เสาะสรรหา's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 59 ครั้ง
เขียนโดย เสาะสรรหา
เสาะสรรหา
สงสัยเห็นอะไรก็หยิบจับมาสืบเสาะหา ว่างๆอยากรู้อะไรก็ไปสรรหาข้อมูลดีๆมาแชร์สำหรับ นักรักการอ่าน ว่างไม่ได้เป็นต้องอ่าน ติดตามไว้เลย จะได้ไม่พลาด
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: paktronghie, เสาะสรรหา
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 อันดับโรงเรียนรัฐบาลคุณภาพสูง เรียนดีได้ ไม่ต้องจ่ายแพง“หนึ่งในสวนสัตว์ ที่ใหญ่ที่สุด” ในประเทศไทย9 โรงเรียนที่เด็กสมัครล้นที่สุด รับน้อยแต่คนแย่งเพียบดอกไม้หายากที่พบได้แค่ในไทย เพียงประเทศเดียวเท่านั้นในโลก8 อาหารไทยรสจัด ที่“คนรุ่นใหม่บางกลุ่มเริ่มกินน้อยลง”สวนสาธารณะที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในประเทศไทย5 อันดับอาหารไทยเริ่มหายไป แต่คนไทยยังคิดถึงที่สุด10 อันดับโรงเรียนที่สอบเข้ายากที่สุดในไทย เด็กเก่งเท่านั้นที่รอดชมภาพ Techo สนามบินนานาชาติแห่งใหม่ของกัมพูชา5 จังหวัดที่คนโสดเยอะที่สุดในไทย อยู่แล้วเหงาหรืออยู่แล้วแฮปปี้?เปิดข้อมูลแม่น้ำยาวที่สุดในไทย หลายคนเดาผิด5 อันดับสถานที่ท่องเที่ยวสวยที่สุดในไทย ต้องไปให้ได้สักครั้งในชีวิต
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
งูทะเลไม่มีพิษเพียงชนิดเดียว ที่สามารถพบได้ในน่านน้ำทะเลไทยเจาะลึกวิกฤตกองทุนน้ำมันเชื้อเพลิง เมื่อ "เกราะกำบัง" กำลังจะกลายเป็น "ภาระประเทศวีซ่าเข้ายากที่สุดในโลก ประจำปี 2026กฤตตะวันออกกลางสะเทือนถึง “ถุงยางอนามัย” เสี่ยงปรับราคาขึ้นแตะ 30%
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สุขภาพ
พักเที่ยงนี้ต้องลอง! 6 ทริค รีเฟรชลุยงานบ่ายแบบไม่มึนร่างกายเป็นชาย แต่หัวใจเป็นหญิงร้อยเปอร์เซ็นต์... ย้อนรอยคดีประวัติศาสตร์ 'เพศก้ำกึ่ง'รู้หรือไม่? "น้ำมะพร้าว" คือน้ำเกลือแร่ที่ส่งตรงจากต้นไม้!ลืมของนอกไปได้เลย! 5 "Superfood สายพันธุ์ไทย" สรรพคุณสุดปัง หาง่ายตามตลาดนัด
ตั้งกระทู้ใหม่