How to ทิ้งอดีตที่อยากลืม

"ถ้าทุกคนย้อนเวลากลับไปได้ มีอะไรที่อยากจะแก้ไขมั้ยคะ"

เราเชื่อว่าหลายคนก็คงมีคำตอบที่แตกต่างกันออกไป แต่สุดท้ายเราก็จะพบกับความจริงว่า

'มันเป็นไปไม่ได้อยู่ดีที่จะย้อนกลับไปแก้ไขเรื่องราวที่เกิดขึ้นไปแล้ว'

เพราะอย่างนี้วันนี้เราเลยอยากจะพาทุกคนปล่อยอดีตแล้วมาอยู่กับปัจจุบันกันค่ะ

แด่ทุกความเจ็บปวดในอดีตปล่อยมันทิ้งไปด้วย How to ทิ้งอดีตที่อยากลืม ;

1.ยอมรับความจริงให้อภัยทั้งตัวเองและคนอื่น

เครดิตภาพประกอบจาก:freepik.com

ยอมรับว่าเหตุการณ์หรือความผิดพลาดนั้นๆได้เกิดขึ้นไปแล้ว เราไม่สามารถแก้ไขอะไรได้แล้ว

ให้อภัยตัวเองรวมถึงคนที่เคยทำผิดกับเรา การให้อภัยช่วยให้เราเบาใจได้มากขึ้นจริงๆค่ะ

ถ้าหากเราไม่สามารถแก้ไขอะไรได้ ก็จงอย่าใช้เวลายืนมองสิ่งนั้นนานเกินไปนะคะ 

2.เลิกโทษตัวเอง

เครดิตภาพประกอบจาก:freepik.com

นำความผิดพลาดที่เกิดขึ้นมาเป็นบทเรียนว่าเราจะไม่ทำมันซ้ำอีก ไม่ใช่เอามาโทษตัวเองให้เป็นทุกข์ยิ่งกว่าเดิมค่ะ

เพราะถึงโทษตัวเองไปก็ไม่มีอะไรดีขึ้น การโทษตัวเองซ้ำๆก็เหมือนกับการใช้ค้อนตอกตะปู

ยิ่งตอกแรงเท่าไหร่ก็ยิ่งฝังลึกพอถอดตะปูออกมาก็จะยิ่งเป็นรอยลึก Mindsetของเรามีผลต่อชีวิตมากๆ

3.เวลา

เครดิตภาพประกอบจาก:freepik.com

คำพูดที่ว่า"เวลาจะเยียวทุกสิ่ง"ไม่เคยเกินจริงเลยค่ะ เรื่องที่เราคิดว่ามันหนักหนาในวันนี้

ท้ายที่สุดมันก็จะกลายเป็นแค่เรื่องเล่าเท่านั้นเอง วันนี้ยังรู้สึกเศร้าอยู่

วันพรุ่งนี้อาจจะไม่เศร้าแล้วก็ได้ วันนี้แย่แต่พรุ่งอาจจะดีก็ได้

4.ไม่ปล่อยให้ตัวเองว่าง

เครดิตภาพประกอบจาก:freepik.com

หลายครั้งที่เราว่างทำให้เราจมอยู่กับความคิดฟุ้งซ่านของตัวเอง

ลองออกไปข้างนอกไปเจอผู้คนไม่ต้องคุยก็ได้แต่แค่ได้เห็นคนเดินผ่านไปผ่านมาบ้าง

ก็ช่วยได้มากกว่าที่คิดค่ะ

เราหวังว่าทุกคนที่ได้มาอ่านจะไม่มีฝนตกในใจกินอิ่มนอนหลับ เราเชื่อว่าทุกคนเกิดมาเพื่อมีความสุข

เพราะความสุขเป็นสิ่งที่ไม่ต้องรอก็มีได้ทุกวัน ทุกคนคู่ควรกับมันนะคะคนเก่ง