หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

How to ทิ้งอดีตที่อยากลืม

เขียนโดย unseenthailand

"ถ้าทุกคนย้อนเวลากลับไปได้ มีอะไรที่อยากจะแก้ไขมั้ยคะ"

เราเชื่อว่าหลายคนก็คงมีคำตอบที่แตกต่างกันออกไป แต่สุดท้ายเราก็จะพบกับความจริงว่า

'มันเป็นไปไม่ได้อยู่ดีที่จะย้อนกลับไปแก้ไขเรื่องราวที่เกิดขึ้นไปแล้ว'

เพราะอย่างนี้วันนี้เราเลยอยากจะพาทุกคนปล่อยอดีตแล้วมาอยู่กับปัจจุบันกันค่ะ

แด่ทุกความเจ็บปวดในอดีตปล่อยมันทิ้งไปด้วย How to ทิ้งอดีตที่อยากลืม ;

1.ยอมรับความจริงให้อภัยทั้งตัวเองและคนอื่น

เครดิตภาพประกอบจาก:freepik.com

ยอมรับว่าเหตุการณ์หรือความผิดพลาดนั้นๆได้เกิดขึ้นไปแล้ว เราไม่สามารถแก้ไขอะไรได้แล้ว

ให้อภัยตัวเองรวมถึงคนที่เคยทำผิดกับเรา การให้อภัยช่วยให้เราเบาใจได้มากขึ้นจริงๆค่ะ

ถ้าหากเราไม่สามารถแก้ไขอะไรได้ ก็จงอย่าใช้เวลายืนมองสิ่งนั้นนานเกินไปนะคะ 

2.เลิกโทษตัวเอง

 

เครดิตภาพประกอบจาก:freepik.com

นำความผิดพลาดที่เกิดขึ้นมาเป็นบทเรียนว่าเราจะไม่ทำมันซ้ำอีก ไม่ใช่เอามาโทษตัวเองให้เป็นทุกข์ยิ่งกว่าเดิมค่ะ

เพราะถึงโทษตัวเองไปก็ไม่มีอะไรดีขึ้น การโทษตัวเองซ้ำๆก็เหมือนกับการใช้ค้อนตอกตะปู

ยิ่งตอกแรงเท่าไหร่ก็ยิ่งฝังลึกพอถอดตะปูออกมาก็จะยิ่งเป็นรอยลึก Mindsetของเรามีผลต่อชีวิตมากๆ

3.เวลา

 

เครดิตภาพประกอบจาก:freepik.com

คำพูดที่ว่า"เวลาจะเยียวทุกสิ่ง"ไม่เคยเกินจริงเลยค่ะ เรื่องที่เราคิดว่ามันหนักหนาในวันนี้

ท้ายที่สุดมันก็จะกลายเป็นแค่เรื่องเล่าเท่านั้นเอง วันนี้ยังรู้สึกเศร้าอยู่

วันพรุ่งนี้อาจจะไม่เศร้าแล้วก็ได้ วันนี้แย่แต่พรุ่งอาจจะดีก็ได้

4.ไม่ปล่อยให้ตัวเองว่าง

 

เครดิตภาพประกอบจาก:freepik.com

หลายครั้งที่เราว่างทำให้เราจมอยู่กับความคิดฟุ้งซ่านของตัวเอง

ลองออกไปข้างนอกไปเจอผู้คนไม่ต้องคุยก็ได้แต่แค่ได้เห็นคนเดินผ่านไปผ่านมาบ้าง

ก็ช่วยได้มากกว่าที่คิดค่ะ

 

เราหวังว่าทุกคนที่ได้มาอ่านจะไม่มีฝนตกในใจกินอิ่มนอนหลับ เราเชื่อว่าทุกคนเกิดมาเพื่อมีความสุข

เพราะความสุขเป็นสิ่งที่ไม่ต้องรอก็มีได้ทุกวัน ทุกคนคู่ควรกับมันนะคะคนเก่ง

แหล่งที่มา: วิธีที่ช่วยให้เราปล่อยวางจากอดีตได้ง่ายๆ
อ้างอิง: https://www.sanook.com/campus/1405087/
แหล่งที่มา: ทุกข์ส่วนมากของคนเราเกิดจากความยึดติด
อ้างอิง: https://www.rama.mahidol.ac.th/atrama/sites/default/files/public/pdf/column/%4
0rama26_e03.pdf
แหล่งที่มา: 4 เทคนิคพาคุณก้าวข้ามอดีตที่อยากลืม
อ้างอิง: https://www.istrong.co/single-post/how-to-let-go-of-the-past?srsltid=AfmBOoqnIh9x-BwlDUqxsAt98tHAVF6QvUGFni8NchwN4hCsSdKR2Ixt
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
unseenthailand's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 36 ครั้ง
เขียนโดย unseenthailand
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: unseenthailand
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
วิเคราะห์เลขเด่น แม่น้ำหนึ่ง 16/5/69โรงเรียนเอกชนชื่อดังและเก่าแก่ที่ปิดกิจการไปแล้วใช้ปลั๊กไฟมาทั้งชีวิต เพิ่งรู้ ว่ารูเล็กๆ บนขา มีไว้ทำแบบนี้นี่เอง"Tupai King" ราชาของทุเรียนที่มีรสชาติเอร็ดอร่อย และหาทานได้ยากที่สุดชนิดหนึ่งประเทศที่ยากจนที่สุดในโลก ที่อยู่ในทวีปแอฟริกาคณะไหนมีนักศึกษาลาออกกลางทาง มากที่สุด?ใช้คอมมาทั้งชีวิตเพิ่งรู้! ขีดนูนบนปุ่ม F และ J มีไว้ทำไม?สระว่ายน้ำที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในโลกจังหวัดไหนมีเส้นทางธรรมชาติขับรถสวยที่สุดอำเภอในประเทศไทยที่ยังไม่มีร้าน 7-Eleven เปิดให้บริการสิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 16/5/69มหาวิทยาลัยรัฐที่คนสมัครเยอะ ทำไมเด็กไทยยังเลือกกลุ่มนี้ก่อน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
รู้หรือไม่!ประเทศไทยก็ปลูกแอปเปิ้ล ได้นะเปิดประวัติเครื่องหมาย # จากปุ่มโทรศัพท์ สู่สัญลักษณ์เปลี่ยนโลก!รีวิวหนัง HONEST THIEF ทรชนปล้นชั่ว
กระทู้อื่นๆในบอร์ด เรื่องน่ารักๆ ซึ้งๆ
เดตนี้พี่ต้องขับ? เมื่อการนั่ง "รถสาธารณะ" กลายเป็นบทสอบความรักของสาวโซเชียลเมื่อพาแมวไปหาหมอเพราะ เรียบร้อยเกินไป!จนหมอโบ๊ะบ๊ะกลับมาว่า 😂ออตโต้" สุนัขหน้าดุที่ไม่มีใครกล้าเข้าใกล้ กับป้ายข้อความที่เปลี่ยนโลกทั้งใบของมันFirefly แม่แมวน้ำท้องแก่ กับสายพลาสติกที่เกือบพรากลูกในท้อง
ตั้งกระทู้ใหม่