ลิ้นเปลี่ยนเป็นสีดำ เพราะบ้วนปากมากเกินไป

หญิงคนหนึ่งไปพบแพทย์ที่คลินิกเมื่อเร็วๆ นี้เนื่องจากเป็นโรคเหงือกอักเสบ เพื่อยับยั้งแบคทีเรียและปกป้องฟัน เธอจึงเริ่มใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมเข้มข้นบ่อยๆ วันละ 5-6 ครั้ง เกือบทุกมื้ออาหาร แต่หลังจากนั้นระยะหนึ่ง เธอพบว่าลิ้นของเธอมีสีคล้ำขึ้น และยังมีอาการแสบร้อนอย่างต่อเนื่อง อาการไม่เพียงแต่ไม่ดีขึ้น แต่ยังแย่ลงอีกด้วย

หลังจากตรวจร่างกาย แพทย์พบว่าลิ้นของหญิงคนนั้นมีคราบสีเทาอมน้ำตาลปกคลุมอยู่ ซึ่งเป็นลักษณะทั่วไปของ "ลิ้นเป็นขนดำ" แพทย์อธิบายว่า การใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีแอลกอฮอล์เข้มข้นหรือส่วนผสมที่ออกซิไดซ์รุนแรงมากเกินไป อาจกระตุ้นให้ปุ่มรับรสบนผิวลิ้นเจริญเติบโตผิดปกติ ทำให้ปุ่มรับรสเหล่านั้นยาวและหนาขึ้น กลายเป็นโครงสร้างคล้ายเส้นผม ซึ่งจะสะสมเม็ดสีจากแบคทีเรียและเศษอาหาร ทำให้ลิ้นมีลักษณะเป็นสีดำ

แพทย์ชี้ว่าช่องปากเป็นระบบนิเวศจุลินทรีย์ที่สมดุล ประกอบด้วยแบคทีเรียก่อโรคและแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ การใช้ผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่มีฤทธิ์แรงเป็นเวลานานอาจฆ่าแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ไปพร้อมกัน ทำให้เกิดความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ในช่องปาก ส่งผลให้แบคทีเรียที่ดื้อยาเพิ่มจำนวนได้ง่ายขึ้น และยิ่งทำให้ปัญหาในช่องปากรุนแรงขึ้น อาการแสบร้อนที่ลิ้นที่ผู้หญิงคนนั้นประสบเป็นสัญญาณเตือนถึงความเสียหายของเยื่อบุช่องปาก

สำหรับวิธีการแก้ไข แพทย์แนะนำให้หยุดใช้น้ำยาบ้วนปากบ่อยๆ ทันที และหันมาทำความสะอาดช่องปากด้วยวิธีที่อ่อนโยน
กว่า เช่น แปรงลิ้นด้วยแปรงสีฟันขนนุ่มทุกเช้าและเย็น และดื่มน้ำให้มากขึ้นเพื่อให้ต่อมน้ำลายฟื้นฟูหน้าที่ปกป้องตามธรรมชาติและช่วยให้ช่องปากซ่อมแซมตัวเองได้

แพทย์ได้เน้นย้ำว่า โรคเหงือกควรได้รับการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ไม่ใช่แก้ไขด้วยการดูแลสุขอนามัยในช่องปากด้วยตนเอง การมุ่งเน้นสุขอนามัยที่ "ปลอดเชื้อ" มากเกินไปอาจส่งผลเสียและทำลายสุขภาพช่องปากได้ หากสังเกตเห็นสีลิ้นที่ผิดปกติหรือรู้สึกไม่สบาย ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อรีบทำการรักษา