จัดห้องนอนให้ห่างไกลโรค เพื่อการพักผ่อน และสุขภาพที่ดี

1.ทำให้ห้องนอนมีของน้อยชิ้นที่สุด  การลดสิ่งของในห้อง เท่ากับเป็นการลดปริมาณสารก่อภูมิแพ้ในห้องนอนด้วยเช่นกัน ในต่างประเทศบางแห่งถึงกับมีการรณรงค์ให้จัดห้องนอนให้เป็น Chemical Free Oasis

2.พื้นห้องไม่ควรปูพรม  เพราะพรมจะกลายเป็นแหล่งที่อยู่อาศัยของไรฝุ่น ตัวการสำคัญของการก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้ อีกทั้งยังดูแลทำความสะอาดได้ยากกว่าพื้นไม้ พื้นกระเบื้อง ถ้าจำเป็นต้องใช้พรม ควรทำความสะอาดพรมด้วยน้ำยาชนิดแห้ง ไม่ควรใช้วิธีซักล้าง เนื่องจากความชื้นจะช่วยทำให้ตัวไรฝุ่นเจริญเติบโตได้ดียิ่งขึ้น

3.ผนังห้องนอนปลอดฝุ่น การเลือกใช้วอลล์เปเปอร์ ควรจะเลือกกระดาษมัน ที่ง่ายต่อการทำความสะอาด สิ่งทอต่าง ๆ ภายในห้องนอนต้องมีเส้นใยสานกันแน่น เป็นพลาสติก เส้นใยไวนิล หรือ ไนลอน ต้องเคลือบด้วยสารป้องกันไรฝุ่น เพื่อป้องกันไม่ให้ไรฝุ่นเข้ามาอยู่อาศัย พร้อมทั้งควบคุมความชื้นภายในห้องให้เหลือน้อยกว่าร้อยละ 50 ซึ่งจะเป็นการช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของของตัวไรฝุ่นอีกด้วย

4.ผ้าม่านซักทำความสะอาดได้ง่าย ควรเลือกแบบที่สามารถถอดซักได้ง่าย เพื่อการทำความสะอาดที่บ่อยขึ้น อย่างน้อยควรซัก 6 เดือนต่อครั้ง ดูดฝุ่นทำความสะอาดเพื่อลดปริมาณไรฝุ่นได้ในระดับหนึ่ง เลือกใช้อุปกรณ์ตกแต่งบ้านรวมถึงเฟอร์นิเจอร์ที่ปราศจากสารเคมีตกค้างที่เป็นอันตราย ทั้งผ้าม่าน สีทาผนัง ตู้ โต๊ะ พรม

5.เตียงนอนไม่สะสมความชื้น เลือกใช้เตียงชนิดแบบขาลอยไม่มีชั้น เพราะสามารถทำความสะอาดได้ง่าย อีกทั้งตำแหน่งของเตียงควรอยู่ในที่แสงแดดส่องถึงเพื่อป้องกันความชื้นสะสม 

6.เครื่องปรับอากาศ  ควรใช้แผ่นดักจับฝุ่นและสิ่งแปลกปลอมในอากาศ เพื่อเป็นตัวกรองฝุ่นในห้องนอน ไม่ให้เป็นแหล่งที่อยู่อาศัยของไรฝุ่น เชื้อโรค แบคทีเรียต่าง ๆ ควรตรวจสภาพแผ่นกรองเป็นประจำ ให้อยู่ในสภาพพร้อมใช้งาน เพื่อรักษาประสิทธิภาพในการกรองอากาศให้ดีอยู่เสมอ

7.บรรยากาศภายในห้อง ห้องนอนที่ดีควรปราศจากกลิ่นไม่พึงประสงค์ เช่น กลิ่นบุหรี่ กลิ่นอาหาร กลิ่นธูป ควรเปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก มีความเงียบสงบ อุณหภูมิพอเหมาะ อากาศถ่ายเทได้ดี