8 อาหาร ผัก ผลไม้ ช่วยกำจัดกลิ่นปาก ดูแลสุขภาพปาก ด้วยการกินอาหารที่ช่วยระงับกลิ่นปาก
เขียนโดย sompeansomped
1.โยเกิร์ต การกินโยเกิร์ตอย่างน้อย 1 ถ้วยต่อวัน สามารถช่วยลดกลิ่นปากจากไฮโดรเจนซัลไฟด์ที่เกิดจากแบคทีเรียในช่องปากได้ เพราะโยเกิร์ตมีส่วนผสมของจุลินทรีย์สเครปโตค็อกคัส เทอร์โมฟิลัส และแลคโตบาซิลลัส บัลการิคัส ที่ช่วยให้ช่องปากสุขภาพดีขึ้น
2.ขิง มีฤทธิ์ทำลายเอนไซม์ในน้ำลายตัวการที่ก่อให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในช่องปาก สำหรับใครที่มีกลิ่นปากแรงสามารถต้มขิงไว้จิบระหว่างวันเพื่อลด กลิ่นปาก ได้ แต่ถ้าใครไม่ชอบรสเผ็ดร้อน ลองนำน้ำขิงสดมาผสมกับน้ำมะนาวอุ่น กลั้วปากทุกเช้าหลังแปรงฟัน สูตรนี้จะไม่แสบร้อนปากเหมือน น้ำยาบ้วนปาก ที่ผสมสารเคมี
3.ฟักทอง มีแร่ธาตุสังกะสีสูงมาก ซึ่งออกฤทธิ์ยับยั้งตัวการที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ดี ไม่ต่างจากกรดแอสคอร์บิก และกรดโอลีโนลิค วงการแพทย์แนะนำให้ใช้ฟักทองปรุงอาหารจะช่วยดับกลิ่นปากได้ดีมาก ๆ
4.มะนาว อุดมไปด้วย วิตามินซี หรือเรียกอีกชื่อคือ กรดแอสคอร์บิก มีฤทธิ์ช่วยฆ่าเชื่อจุลินทรีย์ตัวการเพาะเชื้อแบคทีเรียในช่อง การกินน้ำมะนาวปั่น ก็ถือว่าช่วยดับกลิ่นปากได้ดีทีเดียว
5.อะโวคาโด เนื้อของอะโวคาโด มีสรรพคุณที่ช่วยกำจัดของเสียตกค้างในลำไส้ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของกลิ่นปากให้หมดไป
6.แอปเปิ้ล ช่วยลดกลิ่นปาก ช่วยลดคราบพลัคที่ฟันได้ง่าย ๆ ด้วยคุณสมบัติจากกรดผลไม้อ่อน ๆ และตัวเนื้อแอปเปิ้ล การกินแอปเปิ้ลอย่างน้อย 1เสี้ยว หลังกินอาหารก็ช่วยลดกลิ่นปากได้
7.แตงโม เหมาะกับผู้ที่มีกลิ่นปากเพราะอากาศร้อน ทำให้เกิดอาการร้อนในจนเกิด แผลในปาก และกระพุ้งแก้ม แผลเหล่านี้เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค และแบคทีเรีย ควรกินหลังอาหารเพื่อล้างกลิ่นคาวในช่องปาก จะช่วยลดกลิ่นปาก น้ำในแตงโมยังช่วยลดอาการกระหายน้ำและคอแห้งได้ดีอีกด้วย
8.ฝรั่ง เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีเยอะ สามารถช่วยลดกลิ่นปากได้
อ้างอิงจาก: https://doctorv.in.th/กำจัดกลิ่นปาก/
https://www.ldcdental.com/2016/03/11/halitosis/
คนเป็นแสน แย่งชิงตำแหน่งงานเพียง 1,000 ตำแหน่ง
คณะที่เรียนยากที่สุด แต่คุ้มค่าที่สุดในระยะยาว
5 จังหวัดที่กำลังจะกลายเป็นเมืองหลวงแห่งที่ 2 จังหวัดไหนพุ่งแรงสุด
15 ลักษณะของคนที่มี EQ ต่ำ
ประเทศที่งบทางการทหาร มากที่สุดในโลก
ไม้มงคลที่ควรปลูกมากที่สุด
10วิทยาลัยที่น่าเรียนที่สุดในประเทศไทย
ภาษาท้องถิ่นในไทยที่ไม่มีตัวอักษรและไม่สามารถเขียนได้
สิทธิจริงของ "เจ้าบ้าน" vs "เจ้าของบ้าน" ต่างกันอย่างไร ใครใหญ่กว่ากันแน่?
“จังหวัดไหนในไทย น่าอยู่ที่สุดในปีนี้?”
นิสัยจากวันเกิด
ย้อนวันวาน “7 สีคอนเสิร์ต” เวทีในตำนาน! เริ่มต้นด้วยคู่ขวัญ มยุรา เศวตศิลา – ธงไชย แมคอินไตย์ ครองใจคนไทยทั้งประเทศ
จังหวัดที่พูดภาษาเขมรมากที่สุดในประเทศไทย
ทำไมเวียดนาม ถึงทำนาได้ประสิทธิภาพสูง แซงน่าไทยไปแล้ว
รีวิวหนังดัง Tomorrow Never Dies 007 พยัคฆ์ร้ายไม่มีวันตาย
4 ไอเทมลับ ปรับฮวงจุ้ยบ้าน ดึงดูดโชคลาภและความมั่งคั่ง
5 สัตว์ดึกดำบรรพ์ใต้ทะเลลึก






