ครั้งแรกกับการตรวจ"ดัชนีมวลกาย" ลุ้นว่าจะเยอะกว่าอายุจริงไหม

ตรวจร่างกายสิ่งสำคัญที่ต้องสม่ำเสมอ

เพื่อที่จะรอเวลาเผลอส่วนส่งเสริม 

ร่างกายของเรานั้นใช้งานมาเนิ่นนานเผลอ

การกินการทานเสนอ ไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัวและน่าลอง 

มีเวลานำมาใกล้ให้เราตรวจ 

ออกเดินสำรวจเพื่อเห็นในส่วนของความหมาย 

ตรวจครั้งนี้เป็นครั้งแรกกับดัชนีกาย 

ตื่นเต้นตุบๆ ทำตามที่แนะนำได้สบายใจ 

   ประสบการณ์ในการตรวจในส่วนของดัชนีกาย น่าจะเป็นครั้งแรกที่เรานั้นได้ตรวจ เพราะว่าปีที่แล้วนั้นสองปีเราไม่เคยลองไปตรวจ คงเพราะว่าไม่ค่อยว่างและค่อนข้างจะห่างไกลหน่อย ครั้งนี้เราถือว่าได้เลยลอง ในการทำไม่ยาก

    การตรวจในส่วนของการวัดค่าดัชนีกาย ของเรานั้นเน้นว่าต้องเป็นของเรา จะดูจากสรีระของเรา ให้เรานั้นจับด้วยมือทั้งสองข้างจาดนั้นยื่นไปด้านหน้าประมาณหนึ่งนาทีแล้วเรานั้นจะสามารถที่จะราบผลนั้นได้เลย 

   ลักษณะเครื่องที่ว่านี้คือ เหมือนเครื่องในการชั่งน้ำหนัก เมื่อเรานั้นชั่งน้ำหนัก เรานำในส่วนของเครื่องมาวางจากนั้น คนที่คอยในการคุมเครื่องนั้นจะถามเราว่า เรานั้นต้องการที่จะสร้างในส่วนของอะไรบ้าง สิ่งที่เรานั้นต้องให้คำตอบนั่นคือ น้ำหนัก และส่วนสูง และปีที่เรานั้นเกิด เมื่อเสร็จได้ข้อมูลครบทั้งหมดแล้ว ก็จะเดินขึ้นไปยืนในส่วนของตราชั่งเพื่อที่จะชั่งน้ำหนัก 

   จากนั้นจะมีเสียงหรือว่าตัวเลขนั้นบอกเราว่ามีผลอย่างไร อย่างเป็นต้นว่า ไขมันที่อยู่ใต้วงแขนของเรา ดัชนีไขมันหน้าท้อง หรือเซลในตัวของเรานั้นเป็นอย่างไร อาจจะบอกได้เลยว่า  เซลดัชนีในร่างกายของเรานั้นมีอายุเท่าไหร่ เพื่อให้เรานั้นได้ฟังในส่วนของความจริงจากการตรวจ

   แน่นอนว่าสิ่งที่เรานั้นต้องการในส่วนของดัชนีในราางกายของเรานั้นต้องการที่จะได้ยินในส่วนของคำว่า ปกติในผู้หญิง นอกจากนั้นเราเองยังต้องการคำว่า ของเรานั้นอยู่ในเกณฑ์ไหนดีหรือไม่อย่างไร

   เมื่อฟังแล้วดัชนีมวลกายของเรานั้นปกติ ถือว่าดีมาก แต่หากว่าจะให้ดีและมีอายุเท่ากับอายุของเรานั้นเอง เราจะต้องเปลี่ยนในส่วนของพฤติกรรม ที่ต้องหลีกเลี่ยงในส่วนของการนอนดึก ไม่นอนดึก นอนแต่หัวค่ำพักผ่อนเยอะหน่อย 

   แน่นอนว่าสิ่งที่หลายคนนั้นเกรงกลัวกันมากนั่นคือการหาหมอ เพราะในส่วนของการเจอหมอนั้นแน่นอนว่าจะต้องมีในส่วนของการตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ จริงๆแล้วเรานั้นเสียเวลาเพัยงไม่กี่ชั่วโมง สละเวลาไปอาจจะต้องขับรถนั้นไปหลายรอบ แต่สุดท้ายแล้วสิ่งทุกอย่างที่เรานั้นได้มาคือความสุขของตัวเราเองทั้งนั้น รักตัวเอง ตรวจสุขภาพเพื่อดูในร่างกายของเรา เพราะเมื่อมันสายแล้วเราจะกลับไปแก้ไขอะไรได้ยาก  

   แต่ในทึกครั้งขอวการตรวจร่างกาย ผ่านมามากกว่าห้าปีที่เรานั้นไม่เคยได้ตรวจร่างกายหรือตรวจสุขภาพ ปีนี้ลองหน่อยสุขภาพดีไหม